ਇਲਾਜ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਗੋਡੇ ਟੇਸਟਿੰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਅੰਗਹੀਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਥੈਰੇਪੇਟਿਕ ਗੋਪੀ ਟੇਪਿੰਗ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅੰਗਹੀਣਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਗੋਡੇ ਟੇਪਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?
ਗੋਡੇ ਟੇਪਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟੇਪ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਉੱਪਰ ਦਬਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ .
ਟੇਪ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਗੋਡੇ ਟੇਪਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਘੇਰਾ ਟੇਪਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗੈਲੇ ਓਸਟੋਅਰੇਟ੍ਰੀਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ ਸੰਯੁਕਤ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ
- ਚਤੁਰਭੁਜ ਬਣਾਉਣਾ
- ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਬੁਕਿੰਗ ਜਾਂ ਲਾਕਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਕੌਣ ਗੋਡੇ ਟੇਪਿੰਗ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਗੋਡੇ ਦੀ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਡੇ ਟੇਪਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸਸਤਾ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਘੁਸਪੈਠ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਗੋਡੇ ਟੇਪਿੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਸਟੋਆਥੈਰੇਟਿਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ , ਹਾਈਲੁਰੋਨਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਜ਼ , ਜਾਂ ਸਟੀਰਾਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਬਦਲੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ.
ਘੇਲੂ ਟੈਪਿੰਗ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ?
ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਘੁੰਮਣ ਟੇਪਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਦੇ ਮਾਰਚ 1994 ਦੇ ਅੰਕ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਪਹਿਲਾ ਅਧਿਐਨ, ਵਿੱਚ 14 ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਸਨ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਟੇਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਟੀਚੇ ਸਨ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਪੇਪੇਲਾ (ਗੋਡੇ ਕੈਪ) ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮੱਧ ਵੱਲ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟੈਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪੇਸਟੋਫੋਮੈਬੋਲੇਟ ਸਾਂਝੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵਿਚ 25 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਘਟੀ ਹੈ.
ਦੂਜਾ ਅਧਿਐਨ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਦੇ ਜੁਲਾਈ 2003 ਦੇ ਅੰਕ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਟੇਪਿੰਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ 87 ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੁਟਣ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਰੈਂਪੂਟਰਿਕ ਟੇਪ, ਕੰਟਰੋਲ ਟੇਪ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਟੇਪ ਗਰੁੱਪ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਹਫਤੇ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਸੀ.
12 ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਉੱਚ ਟੇਪ ਵਿੱਚ ਮੱਧਪੀ ਸਲੋਟ, ਮੈਡੀਕਲ ਝੁਕੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਕੋਲ ਐਂਟੀਓਪੋਸਟਰਿਅਰ ਝੁਕੀ ਗਈ ਹੋਵੇ. ਇੱਕ ਹੇਠਲੇ ਟੇਪ ਨੂੰ ਅਨੁਰੂਪਟੇਲਰ ਫੈਟ ਪੈਡ (ਫੈਟੀ ਪੁੰਜ ਜੋ ਪੇਟਲੇਰ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਇਨਫਰਾਪਟੇਲਰ ਸਿਨੋਵਿਲ ਫੋਲਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਪੈਸ ਅਜ਼ਰਨਰਿਨਸ (ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਰਿਸਨਾਂ) ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਤਕਨੀਕੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਟੇਪ ਦੀ ਸਹੀ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨ (ਹਿੰਸਨ ਐਟ ਅਲ.) ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਟੇਪ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 38 ਤੋਂ 40 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦਰਦ ਘਟੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਅਨੁਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਟੇਪਿੰਗ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਗੋਡੇ ਟੇਪਿੰਗ ਦਾ ਲਾਭ ਚੱਲਿਆ.
ਸਰੋਤ:
ਗੋਡੇ ਦੇ ਗੰਮ੍ਹਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਟੇਪ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਅੰਡੇ ਹੋਏ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ Hinson et al. ਜੁਲਾਈ 19, 2003.
http://www.bmj.com/cgi/content/full/327/7407/135
ਘਟੀਆ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨਾ: ਗੋਡੇ ਦੀ ਸਾਂਝ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਲਈ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ? ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਕੁਸ਼ਾਨਗਨ ਏਟ ਅਲ ਮਾਰਚ 19, 1994
http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/308/6931/753