ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿਚ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਬੋਅਲ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਕਬਜ਼ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਮ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ "ਆਉਟਪੁੱਟ" ਸਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਧਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਾ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ.
ਕਬਜ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲਹਿਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਬਜ਼
ਤਣਾਅ ਬੋਅਲ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਸਕੂਲ ਦਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹਫ਼ਤਾ, ਜਾਂ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਭੌਤਿਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਨਾਅ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬੀਮਾਰ ਜਾਂ ਥੱਕਿਆ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼
ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੀਟ) ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਿਰਫ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹਾਈ ਫਾਈਬਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁੱਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕਜਰੀ ਨਾਲ ਅਣਸੁਖੀਆਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਹਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਬੋਅਲ ਪ੍ਰੈਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਕਈ ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਟੱੱਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਬਜ਼
ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਓਪੀਓਡ, ਰਿਕਵਰੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਟੱਟੀ ਸੌਫਨਨਰ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਹੈ?
ਕਈ ਵਾਰੀ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਅਗੇਤਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ER ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਟ ਵਿਚਲੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਟ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੋ. ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਐਕਸ-ਰੇ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸਰਜਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਉਲਝਣ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.