Tendonitis ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਸੈਂਕੜੇ ਸੈਂਡਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਖਾਸ ਰੈਂਸ ਰਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਕੁਝ ਬੰਨਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਦੁਹਰਾਉ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਫ਼ ਟੰਡਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਹੱਥ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਹੈੱਡ ਜਾਂ ਕਲਾਈਡਨਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਾਨ : ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਇਹ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸਾਂਝ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੰਡੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਸਰੀਰਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ: ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਟੈਂਡਰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਸਾਂ ਦੇ " ਵਾਟਰਿਸ਼ਜ਼ ਜ਼ੋਨ " ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਰਾਬ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
1 -
ਅਕੀਲੀਜ਼ ਟੰਡੋਨੀਟਿਸਅਕੀਲਜ਼ ਟੈਂਨਨਾਈਟਿਸ ਦੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਕ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਕਲੀਲਜ਼ ਦੇ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਕੋਮਲ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਢਿੱਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਤੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕੀਲੀਜ਼ ਪੇਸਨ ਟੁੱਟਣ . ਅਕੀਲੀਜ਼ ਟੈਂਨਔਨਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2 -
ਪੋਸੀਓਰ ਟਬਿਲ ਟੈਂਡਰੋਟਸਅਚਿਲਜ਼ ਟੈਂਨਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤਾ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ, ਪਿੱਸੂਰੀ ਟਬਿਲ ਟੈਂਨਔਟਿਸ ਘੱਟ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੋਸਟਰਿਉਰ ਟਬਿਲ ਟੈਂਡਲਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੱਬਾ ਇਲਾਜ, ਖੱਡੇ ਟਿੱਬਲ ਟੰਡੋਨਾਈਟਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਪੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਟਿੱਬਲ ਟੈਂਡੇਨਿਟੀਸ ਲਈ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਫੁਟਵਰਿਆਂ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ ਜਿਵੇਂ ਸਹਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਆਰਥੋਥਿਕਸ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3 -
ਪੈਟੇਲਰ (ਕਨੇਕੈਪ) ਟੈਂਂਡੋਨਾਈਟਿਸਪੈਟੇਲਰ ਟਨਾਂਨਿਟਿਸ, ਜਾਂ ਪੈਟਰਲ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਅਕਸਰ ਜੰਪਰ ਦੇ ਘਨੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿੱਧੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਜੰਪ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਟੇਲਰ ਟੈਂਨਔਨਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਲਈ ਪੀ ਆਰ ਪੀ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ.
4 -
ਰੋਟੈਕਟਰ ਕਰਫ ਟੈਂਡਰੋਨਾਈਟਸਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਮੋਢੇ ਬਰੱਸਟਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਫ਼ ਟੈਂਨਨਾਈਟਿਸ ਹਨ. ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਹ ਆਮ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਜਲਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੋਂ ਦੂਰ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਂਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਜਿਹੜੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ. ਰੋਟੈਕਟਰ ਕਫ਼ ਟੈਂਨਔਨਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੈਰ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
5 -
ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ (ਲੇਡੀਅਲ ਐਪੀਕੋਨਡਾਈਲਾਈਟਿਸ)ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਸੇ ਦੀ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਕੋਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਪਾਸਟਰਲ ਐਪੀਕੈਂੰਡਾਈਲਾਈਟਿਸ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੀਆਂ ਦੁਹਰਾਓ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਂਨੌਨਸਿਸ ਨਾਮਕ ਨਸਾਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਅਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੈਨਿਸ ਕਬੂਤਰ ਲਈ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹਨ ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
6 -
ਰਿਵਾਲ ਟੈਂਡੋਨਿਟਿਸਕਾਈਸਟ ਟੈਂਨਔਟਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗੁੱਟ ਦੇ ਜੋੜ ਦੁਆਲੇ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਈਸਟ ਟਨਾਂਨਿਟਿਸ, ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੇਸਟਨ ਮੱਥਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਕਢਾਈ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਲਾਜ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਸਪਲੀਟਿੰਗ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਰਿਸਨਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਕਲੇਸਟ ਟਨਾਂਨਿਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਸਰੋਤ:
ਅਲਮਾਕਿੰਡਰ, ਐਲਸੀ "ਟੈਂਡਿਨਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਨਾਰੀਨੋਪੈਥੀਜ" ਜੇ. ਐਮ. ਅਕੈਡ ਔਥੋ ਸਰਗਰ., ਮਈ 1998; 6: 157 - 164