ਕਿਹੜੇ ਮੁਢਲੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਵਧੀਆ (ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਮੁਹਾਂਦਰਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਮੁਢਲੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਪਾਸ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ

ਪਰ ਕੀ ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਢਲੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੁਝ ਸਹੀ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ ਸਾਦੇ ਬੇਅਸਰ ਹਨ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ (ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ) ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ

ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਬਦਲਵੇਂ ਮੁਹਾਸੇ ਇਲਾਜ

ਜਿਹੜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੁਢਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੂਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਲਪਕ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਕੱਡਣ, ਪਿੰਡੇ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਆਬਾਦੀ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੋਕਤੰਤਰੀ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਸਬੂਤ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਚਾਹ, ਆਦਿ ਦੀ ਸ਼ੱਕੀ ਰਹੋ ਜੋ ਕਿ "ਚਮਤਕਾਰ" ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਲੰਕ ਭਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਅਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਪੱਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ , ਜ਼ਿੰਕ, ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ . ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਹਨ.

DIY ਜਾਂ ਕਿਚਨ ਰੈਮੀਡੀਜ

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਘਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਅਸਲ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਸਧਾਰਨ ਰਸੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਦੇ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ.

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਹੱਥੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਡਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਰਸੋਈ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਨਿੰਬੂ , ਲਸਣ ਦੇ ਮਗਨ, ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਲਈ ਮੰਗਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ' ਤੇ, ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੇਵਲ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਾੜ ਜਾਂ ਡੰਡੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਮਨੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਆਮ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਉਹ ਡਰੱਗਸਟੋਰ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ, ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਬਾਕਸ ਸਟੋਰ ਤੇ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਓ.ਟੀ.ਸੀ. ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ. ਕਾਉਂਟਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਫਿਣਸੀ-ਲੜਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਬੈਂਜੋਲ ਪਰੋਕਸਾਈਡ ਹੈ . ਤੁਸੀਂ ਚੇਂਨਿਕ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਧੋਣ, ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪੈਡਾਂ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਂਜੋਲ ਪਰੀਔਕਸਾਈਡ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਨਮੂਨਾ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੇਵਲ ਸਰਗਰਮ ਸੰਧੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ

ਆਪਣੇ ਓਟੀਸੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਣ ਲਈ, ਬੈਂਜੌਇਲ ਪੈਰੋਕਸਾਈਡ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸਲਿਲਿਲਿਲਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੁਢਲੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਮੁਹਾਵਕੀਆਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਓਟੀਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬੈਗ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਰ ਉਹ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖ ਸਕੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਟਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸੇ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਸਿਬਲ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਟੁੱਥਪੇਸਟ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟੂਥਪੇਸਟ ਮੁਹਾਂਸ ਦੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਤ੍ਰਿਕਲੋਸਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ. ਕੁੱਝ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ Triclosan ਇੱਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੈ

ਪਰ ਟੁਥਪੇਸਟ ਵਿਚ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੌਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੋਲੀ ਹੋਈ ਜ਼ੀਟ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਥਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਪਿਸ਼ਾਬ

ਪਿਸ਼ਾਬ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਥੋੜੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਸਦਾ ਕੁਝ ਸੰਸਕਰਣ ਸੁਣਿਆ ਹੈ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਢਿੱਡ ਡਾਇਪਰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਲੋਕ ਇਸ ਕੰਮ ਦੀ ਸੌਂਹ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ (ਭਲਾਈ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ).

ਡਾਇਟੀ ਪਰਿਵਰਤਨ

ਕੇਵਲ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੀ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਚਾਕਲੇਟ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੇ ਸਥਾਈ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਨਤਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਟਦੇ.

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ (ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬੀਆਂ) ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਜੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ.

ਇਕੱਲੇ ਆਹਾਰ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਖੁਰਾਕ ਮੁਕਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਡਾਇਟ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤੇ ਨਾ ਗਿਣੋ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਧਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਗੇ. ਉਹ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਫ-ਸਫਾਈ ਰੂਟੀਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਮੁਢਲੇ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਲਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਓਵਰ-ਦੀ-ਵਿਰੋਧੀ ਮੁਹਾਵਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦਰਮਿਆਨੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਫਿਣਸੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ (ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ) ਪੈਸੇ ਬਚਾ ਸਕੋਗੇ ਇਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਕਓ ਐਚ, ਯਾਂਗ ਜੀ, ਵੈਂਗ ਵਾਈ, ਐਟ ਅਲ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਲਈ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ 2015; 1: CD009436.

> ਕਟਾ ਆਰ, ਦੇਸਾਈ ਐਸ ਪੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ: ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਡਾਇਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਂਡ ਐਲੇਸਟੀਕਲ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ 2014; 7 (7): 46-51.

> ਮੇਲਨਿਕ ਬੀਸੀ ਐਕਨੇ ਮੈਟਾਬੋਲੋਮੀਕਸ, ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਕਾਮੇਡੀਜੈਨੀਜੇਸਿਸ ਲਈ ਡਾਈਟਿਂਗ ਕਰਨਾ: ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ. ਕਲੀਨਿਕਲ, ਕੌਸਮੈਟਿਕ, ਅਤੇ ਇਨਵੈਸਟੀਗੇਟਿਵ ਚਰਮ ਰੋਗ 2015 ਜੁਲਾਈ; 8: 371-88.

> ਵਿਟਨੀ ਕੇ.ਐਮ., ਮਿ. ਫਿਣਸੀ ਵਗਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕਲੀਨੀਕਲ ਕੌਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਇਨਵੈਸਟਿਗੈਸ਼ਨਲ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ 2011; 4: 41-53.

> ਜ਼ੇਂਗਲਿਨ ਏਏਲ, ਪੈਟੀ ਏਲ, ਸਕੋਲਸਰ ਬੀਜੇ, ਅਲੀਖਨ ਏ, ਬੇਲਡਵਿਨ ਹੈ, ਐਟ. ਅਲ ਫਿਣਸੀ ਵਿਲਗਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੇਅਰ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ 2016; 74 (5): 945-73