ਕੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭਾਰਾ ਹੋਣਾ ਸੱਚਮੁਚ ਠੀਕ ਹੈ? ਬੀਐਮਆਈ ਵਿਵਾਦ

ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ

ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੈ - ਇੱਕ ਔਸਤਨ ਉਚਾਈ ਵਾਲਾ ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ - ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਮੈਡੀਕਲ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਸਧਾਰਣ" ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ (ਮੋਟੇ ਦੇ ਉਲਟ) ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਜ਼ੋਖਿਮ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਕੁੱਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੀ ਅਸਿੱਧ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿਚ ਫਸ ਗਈ ਸੀ ਜਦੋਂ ਲਾਂਸੈਟ ਵਿਚ ਇਕ ਲੇਖ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੀਐਮਆਈ (ਬਡੀ ਮਾਸ ਇੰਸੈਕਸ) ਦੇ ਅੰਕ ਅਨੁਸਾਰ "ਥੋੜਾ" ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸੀ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋ "ਆਮ" ਭਾਰ ਦੇ ਸਨ.

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਪੇਪਰ ਦੇ ਲੇਖਕ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਥੋੜਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣ ਲਈ, ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਚ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੇਖਾਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ - ਇਹ ਕਿ ਮੋਟੇ ਹੋ ਜਾਣ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਕਮ ਦੁਆਰਾ, ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੇਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨਾਂ 'ਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ "ਏਜੰਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਵੀ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ." (ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.)

BMI ਸਕੋਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਿਕ ਚਰਬੀ ਹੈ ਬੀਐਮਆਈ ਦੇ 20 ਤੋਂ 24.9 ਦੇ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 25 ਤੋਂ 29.9 ਦੇ ਸਕੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹਨ, 30 ਤੋਂ 34.9 ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 35 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਹਨ. 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਕੋਰ ਅੰਡਰਵੇਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਕੋਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

⁣

ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ BMI ਸਕੋਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਜੋ ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ , ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.)

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ BMI ਸਕੋਰ 25 ਸਾਲ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਦੀ ਘਟੀਆ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਸਪੱਸ਼ਟ ਗਲਤੀ ਲਈ ਕਈ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਿੱਚ ਹੈ ਉਹ ਹੈ BMI ਮਾਪ - ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਅਕਸਰ ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ "ਵੱਧ ਭਾਰ" ਦਾ ਗਲਤ ਪੈਮਾਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਸ ਚੰਗੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ, 25 ਜਾਂ 26 ਦੇ ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, "ਵਾਧੂ" ਭਾਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਸਮਾਪਤੀ ਵਿਚਾਰ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੋਣ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ - ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਾਚਕ ਤਣਾਅ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ .

BMI ਸੂਚਕਾਂਕ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭਾਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਟੀਰਾਇਡ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਆਪਣੇ BMI ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ), ਪਰ ਬੀਐਮਆਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ "ਵੱਧ ਭਾਰ." ਅਸਲ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ 25-29 ਦੀ ਲੜੀ ਵਿਚ ਬੀ ਐਮ ਆਈ ਦੇ ਅੰਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹਨ. ਪਰ, ਮੈਂ ਇਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਓਵਰਵੇਟ" ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਬੀ ਐਮ ਆਈ ਸਕੋਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਸੈੱਟ ਲੇਖ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਲਟ ਸਾਰੇ ਦੂਜੇ ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਉ. ਅਗਲੀ ਬਡ: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕਮਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਪ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੈ?

ਜੇ "ਹਾਂ," ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਐਮਆਈ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ "ਵਾਧੂ" ਭਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਕਿ ਚਰਬੀ (ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਕੈਲੋਰੀ). ਪਰ ਜੇ ਜਵਾਬ "ਨਹੀਂ" ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਮੱਧਮ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਇਆ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, BMI ਦੇ ਸਕੋਰ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਮਰ-ਟੂ-ਹਿੱਪ ਅਨੁਪਾਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .

_ਸਰੋਤ

_{ਰੋਮੇਰੋ-ਕਰਰਾਲ ਏ, ਮੌਨਟਰੀ ਵੀਐਮ, ਸੋਮਰਸ ਵੀ ਕੇ, ਏਟ ਅਲ ਕੁੱਲ ਮੌਤ ਦਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਾਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ: ਕੋਹੋਰਟ ਅਕਾਦਮ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਲੈਂਸੈੱਟ 2006; 368: 666-678}

_{ਐਡਮਸ ਕੇਐਫ, ਸਕਟਸਕਿਨ ਏ, ਹੈਰਿਸ ਟੀ ਬੀ, ਐਟ ਅਲ 50 ਤੋਂ 71 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੱਥੇ ਵਿਚ ਵੱਧ ਭਾਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ. ਐਨ ਐੱਲ ਯਾਂਗ ਮੈਡ 2006; 355: 763-778}

_{ਲੀ ਐਸਐਚ, ਸੁਲੇ ਜੇਡਬਲਯੂ, ਪਾਰਕ ਜੇ ਐਟ ਅਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਸੂਚਕਾਂਕ ਅਤੇ ਕੋਰੀਆਈ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਰ. ਐਨ ਐੱਲ ਯਾਂਗ ਮੈਡ 2006; 355: 779-787.}