ਕਿਵੇਂ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਮਾਈਗਰੇਇਨਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪੂਰਕ 5-HT ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਉ ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਰਹੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਕ
ਮਾਈਗਰੇਨਰਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਦਰਦ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸਟਰਾਂਸੈਂਟਸ ਦੁਆਰਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਬੇਹੱਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਪੂਰਕਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਛਾਣਬੀਣ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੀਮਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ.
5 ਐਚਟੀਪੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਜ਼ ਕੀ ਹਨ?
5-ਐਚਟੀਪੀ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਐਲ ਟ੍ਰਾਈਟਰਫੋਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਜ, ਸੋਏਬੀਨ, ਟਰਕੀ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ L- trytophan ਫਿਰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡਰੀਟਟੀ ਪੂਰਕ 5- ਐੱਚਟੀਪੀ ਪੌਸਟ ਗਰਿਫੋਨਿਆ ਸਿਲੀਟੀਫੋਲਿਆ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਇਕ ਪੱਛਮੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਦੇ ਔਸ਼ਧ ਪੌਦੇ .
ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਲੈ ਕੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਰਬਿਡੋਪਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਇਹ ਟ੍ਰਿਪਟਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਈਗਰੇਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ?
5-ਐਚਟੀਪੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ "ਕੁਦਰਤੀ" ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਰਕੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਤੋਂ ਕੰਮ ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਟੇਲਰ ਐਫ.ਏ, ਅਮਰੀਕਨ ਹੈਡache ਸੋਸਾਇਟੀ (2011). ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਦਿਮਾਗ ਸਰੇਰੋਤਨਨ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਐਲ ਟ੍ਰਿਪਟੋਫਨ, 5-ਐਚਟੀਪੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਢੰਗਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ. 27 ਨਵੰਬਰ 2015 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.