ਆਵਿਰਤੀ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਵਾਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ , ਜਿੰਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਝਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਲੀਪ apnea ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਕਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਤਿਰਿਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਹਵਾਦਾਰਾਂ ਦੇ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ (ਸੀ.ਪੀ.ਏ.ਪੀ.) ਥੈਰੇਪੀ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਓਪਰੇਸ਼ਨ, ਵਜ਼ਨ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਮੌਲਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨਾ
ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜੋ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਵ ਏਪੇਨਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਦਰਿਆ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਲਰਜੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਕਾਰਨ ਨਾਸਿਕ ਭੀੜ ਕਾਰਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਇਹ ਅਕਸਰ ਗੜਬੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੀਨੋਪੌਪ ਸੁੱਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ' ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੁੱਤੇ-ਬੇਕਾਰ ਰਹਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣਾ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਕਾਰਨ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਘਟੀਆ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਪਰੀਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
CPAP ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਉੱਪਰਲੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੁਆਰਾ ਹਵਾ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਹਾਅ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਵਾ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਸੀ ਪੀ ਐੱਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਿਲੀਵਲ ਸਕ੍ਰਿਏਟ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਬਾਇਪੈਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੀਏਪੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸੀਪੀਏਪੀ ਜਾਂ ਬਿਲੀਵਲ ਮਸ਼ੀਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਇਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ, ਟਿਊਬਿੰਗ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰੈਟ ਕੀਤਾ ਮਾਸਕ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਇਕ ਮਾਸਕ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੀਪੀਏਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕੁਝ ਹਫਤੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੀਪੀਏਪੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ, ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਣਪੁੱਥੀ ਸਧਾਰਣ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਦਲਵੇਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਗਲੇ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਟਿਸ਼ੂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ
- ਸਥਾਈ ਨੀਂਦ ਏਡਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਰਟ" ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ wedges)
- ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ (ਅਤੇ ਜੀਭ) ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੰਦ ਸਾਧਨ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਉਪਕਰਣ
- ਆਕਸੀਜਨ ਸਹਾਇਤਾ (ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ)
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਲਾਜ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਲਾਮਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਫਰਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਅਿਪਾਏ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਮ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਵਸ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ , ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਢਲਾਣ , ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ, ਈਟੈਲਿਲਿਅਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ , ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਲੀਪ ਸਪਨੇਆ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਇਲਾਜ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਅਮਰੀਕਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ
> ਕੋਲਪ ਐਮਡੀ, ਨੈਂਸੀ "ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ . 2007 74: 1.
> ਐਪੀਸਟੀਨ, ਐਲਜੇ ਐਟ ਅਲ "ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਸੁੱਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼." ਜੇ ਕਲੀਨ ਸਲੀਪ ਮੇਡ 2009; 5: 263
Kryger, MH et al. "ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ." ਏਲਸੇਵੀਅਰ, 6 ਵੀ ਐਡੀਸ਼ਨ, 2016.