ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਆ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਰਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਿੱਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ- ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੇ.
ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਚਾਹਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ "ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਹੈ," ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਰਵਈਏ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੁਣ
ਪਰ ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗਲਾਸ ਅੱਧਾ ਭਰਪੂਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਸਰ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਫੁੱਲ ਦੇਖ ਸਕੋ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਅੱਧਾ ਖਾਲੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡਾ ਮੂਡ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਆਪਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਘਿਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਭਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਧੁੱਪ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਆਪਣੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਲੇਰ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਜੋ ਕੋਈ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲੇ ਅਤੇ ਚੋਣਾਂ ਘੱਟ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਅਪਲਫਿਟਿੰਗ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਰੁਝਾਨ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸੁਨਾਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਨਗਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ
ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਗਲਾ ਘੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦਫਨਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਵਿਚੋਲੇ ਜਾਂ ਰੈਫਰੀ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਡ੍ਰਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਹੋਰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਚਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਲਾਰੇ, ਆਪਣੇ "ਅੰਗੂਰ" ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ.
ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਨਿਮਰਤਾ ਸਹਿਤ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਇਹ ਸਮਾਂ ਛੁੱਟੀ" ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ
ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ' ਤੇ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੁੱਡੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ "ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਬਦ "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵੈਂਪਿਅਰ" ਦਾ ਜਨਮ ਕਿੱਥੇ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਰਿਰਫ੍ਰੇਮ ਸਿੱਖੋ
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਿਫਰੈਮੀਮੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੀ ਹੈ.
ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੱਚ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਖਾਲੀ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਗਲਾਸ ਅੱਧਾ ਭਰਿਆ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਜਾਂ ਦੋ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 8 ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਅਨੁਮਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧਿਆਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ 4 ਹੋਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੰਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਰ ਦੇ ਟੋਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਹਲਕਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਵਾਹ - ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 4 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ 4 ਹੀ ਹਨ!"
- ਜਾਂ, ਆਪਣੇ ਸੁੰਦਰ ਜਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਗਮ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ (ਔਰਤ ਲਈ) ਜਾਂ ਮੂੰਹ (ਮਨੁੱਖ ਲਈ) ਮਹੀਨੇ
ਤਕਰੀਬਨ ਕਿਸੇ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਾਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਮਨਜੂਰੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਵਿਸ਼ਵਾਸ" ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਕਹਿ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. (ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੀੜਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਨਾ ਲਏ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ ਸੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ.) ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਜਾਂ ਸੋਚਣ ਲਈ.
ਇਕ ਮੰਤਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ "ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ" ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰੰਤੂ ਸਵੈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਇਸਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਡੀ ਬਹੁਤ ਅਮਾਨਤ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਜਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਸਬੰਧੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ- ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਪਚੇਤਨ ਮਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਛਾਪਣ ਲਈ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ- ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ, ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਕੀ ਹਨ? ਨਿਦਾਨ, ਦੂਜੀ ਰਾਏ, ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਭਰਮ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ, ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ; "ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ." ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖੋ ਜਿਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਪੇਸ਼ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸੋਚੋ. ਹਾਈਲਾਈਟਸ ਕੀ ਸਨ? ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਨੰਦ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਿਆ?
ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ. ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ? ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ (ਮੈਡੀਕਲ) ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਾਬਣ ਓਪੇਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਹਾਕਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਟਿੱਪਣੀ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ; ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ
ਬਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕਰੋ
ਆਖ਼ਰੀ ਸੰਕੇਤ ਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ, ਕੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਘੋਰ ਹੈ (ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ) ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ? ਮੌਜੂਦ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਡ" ਕਿਉਂ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਖਰਕਾਰ, ਕੌਣ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? (ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.) ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਲੌਬਰ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਕੇ, ਭਾਵੇਂ ਕੀਮਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਕੇਵਲ. ਕਰੋ. ਇਹ.
ਆਪਣੇ ਸਨੈਸ਼ਲ ਸ੍ਮੇਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗਕਪੁਣੇ ਨੂੰ ਸਾਂਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਰੇਸ਼ਮ ਰਾਤ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਲਿੰਗਕ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਾਇਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹੋਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਮੁਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਔਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੀਵੀਂ, ਜਾਂ ਆਦਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰਦ? ਕੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਵਾਦ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ? ਸ਼ੌਕੀਨ ਜਾਂ ਸੇਲਟਿਕ ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲੜ੍ਹ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਬਾਲਗ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਮਨਚਾਹੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕੇ?
ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ / ਸੂਝ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮੈਚ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਖ਼ਰੀ ਵਿਚਾਰ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ-ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ-ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮ ਪੱਤਰ ਭੇਜਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸੁੱਤੇ ਵਾਲੀ ਪਾਰਟੀ (ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ) ਅਤੇ ਹਾਸਾ ਬਹੁਤ
ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਭੇਤਾਂ, ਮਹਾਨ ਸੁਪਨੇ, ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਭਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਿਆ ਸੀ? ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡੋਰਰ ਰੂਮ ਵਿਚ ਹੋਣ. Guys ਲਈ, ਸੈਟਿੰਗ ਵੱਖਰੀ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਗਲ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗੋਲਫ ਕੋਰਸ ਤੇ. ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਸਬੰਧ, ਸਮਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋਇਆਂ ਜਾਂ ਅਸਲ ਸੁੱਤੇਬਾਜ਼ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਕੌਣ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸੋਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਰਾਹੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਸਦਾ ਹੋਇਆ ਮੇਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬੰਦ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਟੇਜ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ... ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਡਰਾਉਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਾਸੇ-ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਹੱਸਣ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ- ਓਨਕੋਲੌਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹਾਸੇ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਪਤਾ ਹੋਣ ਲਈ ਲੈਬ ਕੋਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਿਲਵਰ ਲਾਈਨਿੰਗਜ਼ ਲੱਭੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਸਿਲਵਰ ਲਾਈਨਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੈਂਪਾਂ ਦੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ? ਯਕੀਨਨ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਲਵਰ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ "ਕੈਂਪ" ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਲੰਗਰ ਵੇਖਣ ਲਈ "ਮੌਕਾ" ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਕਾਲੇ ਬੱਦਲ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਸਿਲਵਰ ਲਾਈਨਾਂ? ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਿਆਵੇਗੀ.
ਵਾਪਸ ਦਿਓ
ਕੇਵਲ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ "ਉੱਥੇ ਹੋਣਾ" ਹੈ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਹੋਰ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ; "ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ." ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕੁੱਝ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 3-ਦਿਨ ਦੇ ਵਾਕ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਹੋਰ ਫੰਡਰੇਜ਼ਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ. ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੇਲਬਾਕਸ ਤੱਕ ਚੱਲਣਾ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਐਡਵੋਕੇਟ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਲੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਗੁਫਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ, ਚੱਕਰ, ਚੱਟਾਨ, ਡਾਂਸ, ਸਕੈਪਬੁੱਕ, ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲਈ ਬੁਣਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਣਾ ਖੁਦ ਦੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਰਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਭਾਵੇਂ ਸਨਮਾਨਯੋਗ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੋਣ, ਉਹ ਚੁੱਪ, ਗੰਜ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਸਵੈ-ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚੁਟਕੀ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦਾ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੰਪਰਕ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਗਲੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਠੋਡੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਾਹ ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਛੱਡ ਕੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ tad bit higher ਇਕ ਹੀਰਾ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਮਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਫ੍ਰੀਫਰੇਮ ਕਰੋ 12/18/14 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਕੋਹੇਨ, ਜੀ., ਅਤੇ ਡੀ. ਸ਼ੇਰਮੈਨ. ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਸਵੈ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਖਲ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆ 2014. 65: 333-71