ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਹੋ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਡਾਇਸਨੇਰੋਰਿਆ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚਿਤ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਮਾਨਿਸਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਡਾਇਸਮੇਰੋਰੀਆ ਨੂੰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਾਇਸਰਮੋਰੀਅ ਵਿਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਇਸਰਮੋਰੀਅ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਰਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਮਾਸੂਮ ਸੰਕਰਮਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਲਾਈਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਿਲੀਜ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਕਸਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ 30 ਜਾਂ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤਕ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੈਨੀਕੋਲੋਜਿਕ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਾਇਸਰਮੋਰੀਅ ਨੂੰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਾਇਸਨਮੋਰੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਯੌਰਜਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਾਇਸਨਮੋਰੀਆ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤਾਂ ਪਰੀਮੀਨੋਪੋਜ਼ਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਈਸਮੇਂਰਿੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕਾਫ਼ੀ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਆਪਣੇ ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
1. ਖ਼ੁਰਾਕ
ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ.
ਇਹ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਆਮ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਸੀਮਤ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਹਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਡੇਅਰੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3-4 servings ਤੱਕ ਵਧਾਓ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੂਰਕ
ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅੰਕੜੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (500 ਯੂਨਿਟ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ 250 ਯੂਨਿਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ)
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 (100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ)
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 (200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ)
- ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਸਪਲੀਮੈਂਟ (1080 ਮੀ. EPA / 720 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ DHA ਰੋਜ਼ਾਨਾ)
3. ਅਭਿਆਸ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰਿਆਂ ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਐਂਡੋਫ਼ਿਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸੁਸਤ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਨਿਯਮਤ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
ਜੌਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਰੁਚੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. ਸੈਕਸ
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਹੱਥਰਸੀ ਸਮੇਤ) ਦਰਦਨਾਕ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਨਸੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਸ਼ਮਲਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਮ-ਪੂਰਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਐਂਡੋਫਿਨ ਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ!
5. ਗਰਮੀ
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵੱਡੀ ਰਬੜ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਇਕ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪੈਡ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਲਾ ਕੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਜੋ ਮਰਜੀ ਹੋਵੇ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮੀ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
6. NSAIDs (ਨਾਨ-ਐਸੋਡੀਏਸ਼ਨਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਮੈਂਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼)
NSAIDs ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਾਈਸਨੇਰੋਹੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੋਜਸ਼ਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਾਸਟੈਂਲਿੈਂਡਿਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰੋਗਾਗਲੈਂਡਿਡ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ibuprofen ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਆਮ ਡੋਜ਼ੰਗ ਪ੍ਰੈਜੀਅਮ ਹਰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 400 ਤੋਂ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਜਾਂ 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ibuprofen ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਵੱਗਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਜਾਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
Ibuprofen ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ NSAID ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7. ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ
ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ:
ਸੰਯੁਕਤ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਗੈਸਟਰੋਨ ਦੇ ਢੰਗ:
- ਮੌਖਿਕ ਗਰਭਧਾਰੀ ਗੋਲੀ
- ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਪੈਚ
- ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਰਿੰਗ
ਇਹ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਣ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੱਧ-ਚੱਕਰ ਦਾ ਦਰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.
ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਉਪਲਬਧ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿੰਗ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਜਿੰਨੀ ਗੋਲੀ ਅਤੇ ਪੈਚ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਜੇਸਟਰੇਨ ਸਿਰਫ
- ਪ੍ਰਜੇਸਟਰੇਨ ਸਿਰਫ ਗੋਲੀ (ਮਿੰਨੀ ਗੋਲੀ)
- ਡੈਪੋ ਪ੍ਰੋਵੈਵਲਾ
- ਮਿਰੇਨਾ
- Nexplanon
ਇਹ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਵਿਕਲਪ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਲਾਈਨਾਂ ਉੱਪਰ ਸਿੱਧਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਸਟਗ੍ਰੈਡੀਨਸ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ
ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਦਰਦਨਾਕ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ
ਸਮਿਥ, ਆਰ ਐਸ ਐਟ ਅਲ. ਬਾਲਗ਼ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਈਸਨੇਰੋਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿਚ: ਉਪਟੋਡੇਟ, ਪੋਸਟਟਵ (ਐੱਡ), ਅਪਟੋਡੇਟ, ਵਾਲਥੈਮ, ਐੱਮ. ਏ.