ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਮੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਰੁਝੇਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਪੂਰਨ ਫਲਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਡਰੇਨਿੰਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੰਕਟ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖ਼ੁਦ ਆਪਣੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ. ਅਜੀਬ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਾਰਟੂਨ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ! ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਡਰਾਉਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਸਾਸੀ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਕਾਗਜ਼ੀ ਸੇਸੀ ਕੈਂਸਰ ਟਿਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇਖੋ. ਹੱਸੋ-ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਹੋ. ਹੱਸਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਆਰਾਮ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੀ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ' ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਉਪਲਬਧ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿਚ ਉਹੋ ਜਿਹੇ ਸਰੋਤ ਲੱਭੋ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰਾਂ ਤੋਂ ਸਥਾਨਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਈ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸ੍ਰੋਤ ਲੋਰੀ ਹੌਪ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈਲਪ ਮੇ ਲਾਈਵ: 10 ਚੀਟਿੰਗ ਪੀਪਲਜ਼ ਫਾਰ ਕੈਂਸਰ ਐਨਸਟੀਜ਼ ਯੂ ਟੂ ਵਾਈਜ .

ਆਪਣੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ

ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਦਿਓ ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ

ਜਰਨਲ ਲਿਖਣਾ ਉਹਨਾਂ ਸੋਚਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਨਿਗਾਹ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿਓ

ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਕ ਦੇ ਕੁਝ ਅਟੱਲ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ-

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਓ

ਨਹਾ ਲਉ. ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਵੋ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਇੱਕ ਅਪਲੀਫਟਿੰਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ.

ਅਗਲਾ ਕਦਮ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਕੈਂਸਰ ਯਾਤਰਾ: ਯਾਤਰੀ ਸੀਟ ਤੋਂ ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ. "

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਕੌਮੀ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ.}