ਕੈਲਸੀਅਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਰੈਪਲੇਸਮੈਂਟ

ਕੈਲਸੀਅਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਥਾਈਰੋਇਡ ਰੀਪਲੇਸਮੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਝਗੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲ ਤੋਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤਕ ਹਰ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬਾਲਗ਼ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੱਡੀ ਪੁੰਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰੀ ਕੁੜੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ' ਤੇ ਹਨ, ਪਰ 50 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਪਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕੈਲਸੀਅਮ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੂਰਕ ਚੁਣਨ ਲਈ.

ਹਾਇਪਾਇਡਰਰਾਇਡਜ਼ਮ

ਹਾਇਪਾਇਡਰਰਾਇਡਜ਼ਮ ਇਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਹਾਇਪੋਥਾਈਰਾਇਡਾਈਜ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇਂਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਇਪੋਥੋਰਾਇਡਾਈਜ਼ਮ ਮੋਟਾਪੇ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਬਾਂਦਰਪਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਹਾਇਪੋਥੋਰਾਇਡਾਈਜ਼ਡ ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਲੇਵੇਥਰੋਕਸਨ (ਲੇਵੋੋਟੋਡਰ, ਸਿਨਥਰੋਡ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦਵਾਈ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਾਇਪੋਥੋਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦਵਾਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਲਈ ਲੇਵੇਥਰੋਰੋਕਸਾਈਨ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਅਕਸਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਤੁਹਾਡਾ TSH ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਇਲਾਜ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਪੂਰਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਐਸਿਡ ਪੂਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੌਮ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੈ - ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਲੈ ਜਾਓ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਫੇਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਨਾਜ ਭਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੁੱਧ
• ਦਹੀਂ
• ਪਨੀਰ
• ਸਾਰਡੀਨਜ਼
• ਪਾਲਕ, ਕਾਲਾ, ਟਰਨਿਸ਼, ਅਤੇ ਕਾਲਰ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਸਮੇਤ ਡੰਡੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ. (ਨੋਟ: ਜਦੋਂ ਕੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੀ ਥਾਈਰੋਇਡ- ਗੀਇਟ੍ਰੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ .)
• ਕੁਝ ਕੈਲਸੀਅਮ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ (ਅਰਥਾਤ, ਰਾਇਸਿਨ ਬਰੈਨ, ਕੌਰਨ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਕੁੱਲ.)

• ਸੋਏਬੀਅਨ
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ-ਗੜ੍ਹੀ ਸੋਇਮਿਲਕ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚੌਲ਼ ਦੁੱਧ

ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਈਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ - ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਜਿਹੇ ਮਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਮੇਤ - ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਾਈਡਬਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰੋਤ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਈਰੋਇਡ੍ਰਡ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

_{ਹਵਾਲੇ:}

_{ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਪੂਰਕ: ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ http://www.mayoclinic.org/healthy-fifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097}

_{ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਹਾਇਪਾਇਡਰਰਾਇਡਜ਼ਮ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362}