ਕੁਝ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਪੇਟ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਘੇਰਾ ਵੱਧਣਾ ਸਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧਾ ਸੀ ਜਦਕਿ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਰੌਸ-ਗੰਦਗੀ, ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਰੇਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੇਅਰੀ ਸੀ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ.
ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੇਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਲਈ ਦੌੜਨਾ ਛੱਡ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਊਂਚ ਉੱਤੇ ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂ ਸਕੂਲੇ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪੇਟ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਣਾ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦੇਣ.
ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ
ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੇ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਦੂਸ਼ਿਤ ਖਪਤ ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧ ਪੇਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੰਸਥਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪਾਚਕ ਕਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਲੇਬਲ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹਨਾਂ ਉਪਾਧੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਈ ਵਾਰ ਅਦਾਇਗੀਯੋਗ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਐਲਰਜੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜਿਵੇਂ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵੇਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਟੀਅਨ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੇਟ ਦਰਦ
ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਲਈ ਹਨ.
- ਕੀਮੋਮੀਇਲ ਟੀ: ਕੈਮੀਮੋਇਲ ਇਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਾਸੂਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਸਚਿੰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਾਉਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਕੈਮੋਮੋਇਲ ਚਾਹ ਦਾ ਇਕ ਪਿਆਲਾ ਚਾਹੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!
- ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ: ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਡ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਗਰਮ ਨਹਾਉਣਾ ਉਦੋਂ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਟਿੰਡੇ: ਪਿੰਡਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਵਿਚ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿਜ਼ਕ ਪੇਟੀਆਂ. ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਟਕਸਾਲ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਿਓ. ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਕੀ ਚੁੰਬੀ ਕੈਨੀ ਦੋਵੇਂ ਪੀੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ: ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁੰਦਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ. ਅਦਰਕ ਲੈਣਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾਏਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਚਾਹ, ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਏਲ ਵੀ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਸਰੋਤ ਹਨ.
- ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਅਤੇ ਲਾਈਮ: ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਪੇਟ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਚੂਨਾ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਚੂਨਾ ਦੀ ਆਤਮ ਰਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਥੁੱਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਥੁੱਕ ਨਾਲ, ਪਾਚਕ ਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੂਨਾ ਦੀ ਅਸਗਰੀ ਵੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਬਾਈਲ, ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਇਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਦੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੂਨਾ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਬੋਨੀਕਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪੇਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ: ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.