ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਂਸੀ ਦਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਖੰਘ ਮਾੜੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਦਮੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤੰਗ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਖੰਘ ਹਾਈਪਰਪ੍ਰੋਪੇਨਸਾਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਪਰ ਸਿੱਧੀ ਜਲਣ.
ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਲੋਕ ਕੁਝ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਾਇਲਾਜਦਾਰ ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖਹਿੜਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ. ਆਉ 12 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰਾਅ ਹਨੀ
ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਲਈ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਾਧੂ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਉੱਚ ਫਰੂਟੋਜ ਮਿਕਸ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਖੰਡ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ - ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਨਾਰੀਅਲਸ ਰੂਟ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਟੀ
ਟੀ ਨੇ ਨਾਰੀਅਲਸ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਦੋਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਬਸ ਕੁਝ 8 ਔਂਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਲਸਿਕਾ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਦੋ ਸੁੱਕੇ ਚਮਚੇ.
ਸਾਗਰ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ
ਖਾਰਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ - ਇਸ ਨੂੰ ਗੜਗੜੋ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ 8 ਔਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੌਹਵਾਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਅਤੇ ਅਸਮੌਸਿਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਸੁੱਜਦਾ ਗਲੇ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਗਾਰਗਲ.
ਭਾਫ਼
ਭਾਫ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਕਲੀ ਨੂੰ ਢਾਲ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਖੰਘ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਫ਼ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਬਣਾਉ.
ਥਾਈਮ ਥਾਈਮੇਮ ਤੋਂ
ਥ੍ਰੀਮੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਲਗਭਗ 900 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਬਲੈਕ ਪਲੇਗ ਵਿਚ ਹੈ. ਵਾਪਸ ਤਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਵਿਚ ਲਿਆਂਦਾ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ounces ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਥਾਈਮ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਓ
ਕਾਲੀ ਪੇਪਰ ਅਤੇ ਰਾਅ ਹਨੀ
ਜਿੱਦਾਂ-ਜਿੱਦਾਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਰਟੂਨ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਕਦੇ ਦੇਖੇ ਜਦੋਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਉਸੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁੱਕੇ ਖੰਘ ਹੈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ 8 ਔਂਨ ਲਵੋ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਜੋੜੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਓ
ਪੇਪਰਮੀਿੰਟ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ
ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਖਾਂਸੀ ਦਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਬੈਚ ਦੋ ਕੁ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. 4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਕੈਨੋਕਾਇੰਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਬਿਰਖ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਪੀਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਖਾਰਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਹਲਮਰ
ਹੂਟਰਿਕ ਕੋਲ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਹਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਹਨ. 4 ਘੰਟੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਰੀ ਅਤੇ ਕੈਰੋਮ ਬੀਜ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅੱਧੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ
ਅਦਰਕ
ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਡਾ ਲੈਣਾ - ਅਦਰਕ ਦੇ ਰੂਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੀਓ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੈ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਗਿੰਜਰੇਟ ਦੇ ਕੁੱਝ ਟੁਕੜੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਚਾਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਾਹਰੋਂ ਵੀ ਸਾਫ ਹੋਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਲਸਣ
ਲਸਣ, ਜਿਵੇਂ ਹਲਡਰ, ਵਿਚ ਐਂਟੀਵੈਰਲ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਲਸਣ ਲੈਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁਕੜੇ ਪਾਓ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਕਲੋਵ ਆਇਲ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਰਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਾਰਸ਼ਮਲੋ ਰੂਟ
ਮਾਰਸ਼ੱਲੋਲੋ ਰੂਟ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਲਊਂਸੀ ਝਰਨੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਰਸ਼ਮੋਲ ਰੂਟ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂ ਕੇ ਇੱਕ ਚਾਹ ਬਣਾਉ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੂਟ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਣ ਲਈ ਹੱਲ ਕੱਢਦੇ ਹੋ.
ਮਾਰਜੋਰਮ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਚਾਹ
ਮਾਰਜੋਰਾਮ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਓਰਗੈਨਨੋ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜ-ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਤੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਸ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਮਾਰਜੋਰਮ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾਓ. ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ.
ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨਾ ਹੋਵੇ.
> ਸਰੋਤ:
> ਡੇਲੇਅਉਮ ਐਲ, ਟੀਵੀਡ ਬੀ, ਨੇਅਰ ਜੋ "ਓਟੀਸੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ - ਖੰਘੋ ?" ਜੇ ਫੈਮ ਪ੍ਰੈਕਟ 2009 58 (10): 55 9-ਕੈ.
> ਸੁਤੋਵਸਾਮਾ ਐਮ, ਨੋੋਸਲਾਵਾ ਜੀ, ਫ੍ਰਾਂੋਵਾ ਐਸ, ਕਾਰਡੋਰੋਵਾ ਏ. "ਅਲੀਥੀਏ ਤੋਂ ਪਾਲੀਸੀਕੇਰਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਪੱਕੀ ਸਰਗਰਮੀ > ਅਫਸੈਨਿਲਿਸ > ਐੱਲ., ਵਰ. ਰੋਬਸਟਾ, ਆਰਕਟਿਅਮ ਲਪਾ ਐਲ., ਵਰਕ ਹਰਕੂਲਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੂੂਨ ਪ੍ਰਿਸਕੀ ਐਲ., ਬੈਟਚ." ਬ੍ਰੈਟਿਸਲ ਲੇਕ ਲੌਂਸੀ 2007; 108 (2): 93-9.