ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੋਡ ਉੱਤੇ ਓਵਲੀਟ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ovulate ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਗੋਲ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੋਦ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਓਵੁਲੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਓਜ਼ੂਲੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੜਾਵਾਂ, ਪੀਐਮਐਸ ਜਾਂ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ovulate ਹੋ ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ

ਮੂਲ ਤੱਥ

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ovulate ਹੋ, ਮੁਢਲੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ:

• ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ : ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਡੱਫਡ ਅੰਡਾ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਆਦਾ) ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੁਆਰਾ ਫਰਜਿਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ : ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਪਜਾਊ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਢੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੌਣ ਓਵਲੀਟ?

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਵੁੂਲੇਟ ਹੈ.

ਔਵਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ (ਤਣਾਅ, ਗਰਭਪਾਤ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਜਨਮ ਦੇਣ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਨਹੀਂ ਸਨ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਉਪਜਾਊ (ovulating) ਦੁਬਾਰਾ ਹਨ, ਵਰਤਦੇ ਹਨ.

ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੜਾਅ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ, ਬਾਂਹਪਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਹਨ , ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੁਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਹਿਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ovulate ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਜਾਂ ਅੰਡਾਉਣਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਪਿਛਲੇ 28 ਤੋਂ 35 ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 20 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚੱਕਰ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਪਹਿਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੱਕਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ( ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ). ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ 25 ਤੋਂ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਸਿਖਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ-ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਹੋ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੱਕਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੀਲ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਪੀੜਤ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸੰਜੋਗ ਵਿਧੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਨ ਹਨ ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲ਼ੀ '

ਗੋਲੀ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੱਤ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦਿਓ ਕਿਸੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਲਈ ਫਾਰਮੇਟ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ovulation ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ovulate ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ "ਹੋਰ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਭ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ , ਆਪਣੇ ਪੈਚ ਬਦਲਣ , ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਵੇਨਿੰਗ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ , ਆਦਿ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ .

ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਮਿਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਲਫ ਪੈਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ 3 ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ-ਮੁਕਤ ਹਫ਼ਤੇ 4 ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਉੱਚਿਤ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ovulating ਲਈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਓਵਲੀਊਟ ਤਕ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਕਾਲੀ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਆਣੇ ਅੰਡਾ (oocyte) ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਮਹੀਨੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੈਕਨੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਲੀਕਲੂਲ ਫੇਜ਼ ਅਤੇ ਲੈਟਲ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਫੋਕਲਿਕੂਲਰ ਪੜਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ (ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਦਿਵਸ 1 ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਗੈਸਟਰੋਔਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਗੋਨਾਡਾਟੋਪਿਨ-ਰਿਲੀਜਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (ਜੀਐਨਆਰਐਚ) ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.
• ਫਿਰ ਜੀਐਨਆਰਏਐਫ ਫੋਕਲ-ਐਕਯੂਮੈਟਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਫਐਸਐਚ) ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੇਗਾ.
• ਐਫਐਸਐਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਲ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਫੋਕਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀਵਾਰ ਘਟੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਸੰਭਵ ਇਪੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਵਿਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਥਿਨਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੇਚਿਅਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਡਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਗਲੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਓਵੂਲੇਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਖਰ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (28-ਦਿਨ ਦਾ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 13 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
• ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੀਕ luteinizing ਹਾਰਮੋਨ (ਐੱਲ. ਐੱਚ.) ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਹਿਰ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਾਈਕਲ ਦੇ luteal ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ:

• ਐਲ ਐਚ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ follicle ਕਯੂਯੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ 24 ਤੋਂ 36 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ovulate ਕਰੋਗੇ.
• ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਓਡੇਟੁਏਟ (ਅੰਡਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਪਸ ਲੂਟੇਮ (ਖਾਲੀ ਪੇਪਰ) ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਓਜੂਲੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਨੂੰ ਲਾਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ 0.5 F ਦੇ ਮੂਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ (ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਉਦੋਂ ਬਾਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ).
• ਜੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਉਪਜਾਊ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਏਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਨਪਸ ਲਿਟੇਮ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਇਹ ਘੱਟ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁਹਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਅੱਧਾ (ਫੋਲੀਕਲੂਲਰ ਪੜਾਅ) ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 14 ਤੋਂ 21 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਅੱਧਾ (ਲੈਟਲ ਫੇਜ਼) ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ovulate ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 14 ਦਿਨ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਟਾਈਮਲਾਈਨ-ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਉਹ ਦਿਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ovulate ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ 15 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਐੱਚ.ਐੱਚ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 1 1/2 ਦਿਨ (24 ਤੋਂ 36 ਘੰਟੇ) ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਓਵਲੇਟ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ. 28-ਦਿਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ, ਇਹ 14 ਜਾਂ 15 ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਐੱਲ.ਵਾਈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਓਜਿਊਟ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨ 1 ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਗਿਣੋ.
• ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਚੱਕਰ ਰੱਖੋ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਦਿਨ ਨੂੰ ਗਿਣਦਾ ਹੈ.
• ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਕਈ ਤੱਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਵਿਘਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ovulate ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਡ਼ੀਂਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਓਵੁਲੇਟ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ.
• ਇਹ ਨਾ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਔਰਤਾਂ ovulate-ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਹਨ (25 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ).
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਤੁਸੀਂ ਗੋਲ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਓਵਯੂਬਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ (ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ' ਤੇ).

_{ਸਰੋਤ:}

> ਵੈਲਟ ਸੀ. ਕੇ. "ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਰੀਰ." ਆਧੁਨਿਕ. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle