ਘੱਟ ਸਮਝੌਤਾ ਵਾਲੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਡਾਈਟ

ਇੱਕ ਘੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਕਾਰਨ ਸਫੇਦ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਖੋਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ.

ਘੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਚਾਬੀ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋਏ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਅਮਲ ਵੱਲ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ

ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੱਕੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਨਾ ਪੀਸਟੁਰਾਈਜ਼ਡ (ਜਾਂ ਕੱਚਾ) ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਪੀਓ. ਪੈਟੁਰਾਈਜ਼ਡ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਪੱਕਿਆ ਟੋਫੂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਅਤੇ ਟੈਂਪ੍ਹ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੱਚਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਕੱਚੇ ਸਪਾਉਟ, ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੇ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ-ਕੈਨਡ ਮਾਲ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਓ. ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਜਾਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉ. ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਪ੍ਰਵਾਨਯੋਗ ਹਨ ਪਰ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਕੈਨਾਂ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਪੈਕਜਿੰਗ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਚੋ.

ਰੋਟੀ, ਖਾਣ-ਲਈ-ਤਿਆਰ ਅਨਾਜ, ਪੈਨਕੇਕ, ਵਫ਼ਲ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਬੋਤਲਬੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਗਰਮ ਪੀਣ ਅਤੇ ਪੇਸਟੁਰਾਈਜ਼ਡ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਚੰਗੇ ਹਨ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਵਪਾਰਕ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵੀ ਠੀਕ ਹਨ.

ਵਧੀਕ ਖੁਰਾਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ

ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੱਮਚਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਗੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਕਵਾਨ, ਕੱਪ, ਕੱਚ ਦੇ ਮਾਲ, ਅਤੇ ਫਲੈਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਗਰਮ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਖਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੇ ਨੂੰ ਫੌਰਨ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਿਟਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਹੈਂਡਲਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਹੱਥ ਨੂੰ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ). ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਖਾਣਿਆਂ (ਦੁਰਲੱਭ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮੀਟ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦੇਸ਼ ਦਿਉ; ਸਲਾਦ ਬਾਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਸੇਵਾ ਖੁਦ ਕਰੋ ਸੋਡਾ ਫੁਆਰੇਜ, ਡਿਨਰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਮਸ਼ੀਨਾਂ. ਰਾਈ ਦੇ, ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਅਤੇ ਕੈਚੱਪ ਬੋਤਲਾਂ, ਜਾਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਛੂਹੋ ਨਾ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬੋਤਲਾਂ ਮੰਗਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੈਕਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਮੈਨ ਏਪੀ, ਡੇਵਿਸ ਐੱਮ. "ਘੱਟ ਜਰਾਸੀਮੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਘੱਟ ਜਰਾਸੀਮੀ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ." ਯੂਅਰ ਜੇ ਓਨਕ ਨਰਸ 2008 ਸਤੰਬਰ; 12 (4): 342-8.}

_{ਨਿਊਯਾਰਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਲੈਨਗਨ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ "ਲੋ-ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਡਾਈਟ."}

_{ਵੈਨ ਡਲੇਨ ਈਸੀ, ਮਾਨਕ ਏ, ਲੇਕਲਰਕਕ ਈ, ਮੁਲਡਰ ਆਰ.ਐਲ., ਡੇਵਿਸ ਐਮ, ਕੇਰਸਟਨ ਐਮ ਜੇ, ਵੈਨ ਡੀ ਵੇਡਰਿੰਗ ਐਮ ਡੀ "ਘੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਡਾਇਟ ਬਨਾਮ ਕੰਟਰੋਲ ਆਉਟ ਆੱਫ ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੋ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ neutropenia ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ." ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ Syst Rev. 2012 Sep 12; 9: CD006247.}