ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸਾਈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਦਸਤ ਅਤਿਆਚਾਰ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਸਰੋਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਗ਼ੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤੇ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੰਕਰਮਣ ਵਿ. ਗੈਰ-ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਦਸਤ
ਵਾਇਰਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪਰਜੀਵੀ ਲਾਗਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀ ਮੂੰਹ ਰਾਹ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਮਸਾਨਾਂ ਅਚਾਨਕ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਅਗਲੀ (ਜਿਵੇਂ ਹੈਂਡਸ਼ੇਕ ਰਾਹੀਂ) ਫੈਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਸ਼ਤ ਥਾਂ ਜਾਂ ਭਾਂਡੇ, ਜਾਂ ਦੂਸ਼ਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ.
ਦਸਤ ਦੇ ਗੈਰ-ਛੂਤਕਾਰੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੇਟ, ਇਮਿਊਨ ਜਾਂ ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ (ਹਾਰਮੋਨ) ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜੇ ਦੇ ਆਂਤੜੇ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) , ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਬੋਅਲ ਰੋਗ (ਆਈ.ਬੀ.ਡੀ.) , ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ , ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਾਈਜਮ , ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ .
ਦਸਤ ਦੇ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਗੇਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਦਸਤ ਖੂਨ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਣ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਨੇਟੇਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਵਾਇਰਲ ਕਾਰਨ
ਵਾਇਰਸ ਦਸਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਰ ਖ਼ਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ , ਨੂੰ "ਕਰੂਜ਼ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਵਾਇਰਸ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ.
- ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਅਮਰੀਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਦਸਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.
- ਐਡੇਨੋਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 40 ਅਤੇ 41 ਡਾਇਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਬਸਪੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਡਮੋਵਾਇਰਸ (ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਵਾਇਰਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ).
- ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤੇ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ Astroviruses ਹਨ.
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਡਾਇਰੀਆ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਇਰਲ ਦਸਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯੂਐਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਆਕੜਾਂ ਵਿਚ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਕਸਰ ਡਾਇਸਰੇਟਰੀ ਵੱਲ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ:
- ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਇੰਟਰਟਿਡਿਸ ਕਾਰਨ 12 ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਦਸਤ, ਬੁਖਾਰ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
- Escherichia coli (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਈ. ਕੋਲਾ 0157) ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈਮਰੋਰਜੈਗਿਕ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸ਼ੀਗੈਲਾ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ.
- ਕੈਂਮੌਲੋਬੈਕਟ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜਰਾਸੀਮੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੀਬਰ intestinal inflammation ਕਰਕੇ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਬ੍ਰਿਯੋ ਦੀ ਲਾਗ ਅਕਸਰ ਕੱਚਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸੁਸ਼ੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੌਕਸਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਵਿਸਫੋਟਕ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕਲੋਸਟ੍ਰਿਡੀਅਮ ਡਿਸਟ੍ਰਿਸਿਲ ਇਕ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਲਾਗ ਦਾ ਵਾਧਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਦਸਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ.
- ਯਰਸੀਸੀਆ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਊਬੋਨੀ ਪਲੇਗ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੈਰਾਸਿਟਿਕ ਕਾਰਨ
ਪ੍ਰੋਟੋਜੋਆ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿਚ ਪਰਜੀਵੀ ਦਸਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕਲੇ ਸੈੱਲ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਲਾਗ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਪੈਰੀਜਿਟਿਕ ਦਸਤ ਦੇ ਤਿੰਨ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:
- ਗਿਵਾਈਡੀਆ ਲੈਂਬਿਲਿਆ ਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਲਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਸਫੋਟਕ ਦਸਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਐਂਟੇਮਾਇਬਾ ਹਿਸਟੋਲੀਟਿਕਾ ਫੇਲ-ਓਰਲ ਟਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਾਲੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਖਮ-ਜੀਵ ਇਨਸੈਸਟੀਿਨਲ ਦੀਵਾਰ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਕ੍ਰਾਈਪਟੋਸੋਪਿਡਅਮ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੀਮਾਰੀ ਦੋਹਾਂ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਯਾਤਰਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸਮੇਤ) - ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਲਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਚਲਾਵੇਗਾ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਟੂਲ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਜੇਨ ਅਧਾਰਿਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨਾਲ ਸਟੂਲ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੋਜੋਆਨਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਟੂਲ, ਖੂਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਤਰਲ ਤੇ ਪੀਸੀਆਰ ਟੈਸਟ ਚਲਾ ਕੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੋਜੀਆਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਰੋਧੀ ਦਸਤ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਤਾਂ ਫਲੀਡ ਨੂੰ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ (ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ) ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਰੋਕਥਾਮ
ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਦਸਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਔਊਂਸ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਗੁਣਾ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਫ਼ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲਰ ਹੈਂਡ ਸਫਾਈ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੈਂਡਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਕਰਕੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਟ੍ਰਾਇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਥਰੂਮ, ਰਸੋਈ, ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਵੱਛ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਪੋਲਟਰੀ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ. ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਲਵੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ. ਕੱਚਾ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਿੱਛੋਂ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਕੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸ ਟੀਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਖੁਰਾਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਯਾਤਰਾ ਸਿਹਤ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬਓਨੋ, ਏ .; ਕਾਰਸਨ, ਆਰ .; ਅਤੇ ਫਲੋਰੇਸ, ਐੱਮ. "ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਕੰਮ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੰਤ ਨਾੜੂ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਅਸਿੱਧੇ ਖ਼ਰਚ." ਸਿਹਤ ਕੁਆਲੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 2017; 15 (1): 35. DOI: 10.1186 / s12955-017-0611-2.
> ਕੈਸਪਰ, ਡੀ .; ਫੌਸੀ, ਏ .; ਹਾਊਸਰ, ਐਸ. ਏਟ ਅਲ (2015) ਹੈਰਿਸਨ ਇਨਸਟਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਸੂਲ. ਨਿਊਯਾਰਕ: ਮੈਕਗ੍ਰਾ ਹਿਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ
> ਲਾਨਾਤਾ, ਸੀ .; ਫਿਸ਼ਰ-ਵਾਕਰ, ਸੀ .; ਓਲਾਸਕੋਗਾ, ਏਟ ਅਲ "ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਗਲੋਬਲ ਕਾਰਨ <5 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ." ਪਲੌਸ ਇੱਕ 2013. 8 (9): e72788 DOI: 10.1371 / ਜਰਨਲਪੋਨ .0072788.