ਚੀਮੋ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਸ ਬੇਆਰਾਮ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕੀਮੋ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 5-ਐਫ.ਯੂ. ਵਰਗੀਆਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ, ਤਿਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਖੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਮੂਲੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੁਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਕੋਹੜੀਆਂ

ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ

ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਸੁੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਤਿਰਛੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਿੜਕੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ 6 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.
2. ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜੇ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੀਓ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ.
3. ਅਤਿਅੰਤ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਚੋ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਢ ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਮੌਸਮ. ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
4. ਪਰਫਿਊਮਸ ਅਤੇ ਸੈਂੰਟ ਵਾਲੇ ਨਿੱਜੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਬਣ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਨਮਸ਼ਕਾਰ, ਲੋਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਵਿਚਲੇ ਰਸਾਇਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
   ਅਤਰ-ਮੁਕਤ, ਐਲਰਜੀਨ ਮੁਕਤ, ਜਾਂ "ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲੇਬਲ" ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ . ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਸਟਫੇਲ ਵਰਗੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਨਹਾਉਣ ਪਿੱਛੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੱਟੀ ਸੁੱਕੋ. ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਤੌਲੀਏ ਤੇ ਰਗੜਣ ਦਾ ਘੇਰਾ ਸ਼ਾਇਦ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਝੱਖੜ ਡਰਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਬੀ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਮੂਨਦਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਤਿਲਕਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੱਬ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.

1. ਕੱਪੜੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ ਕੁਝ ਡਿਟਰਜੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟਸ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪਰਫਿਊਮ, ਸੈਂਟ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਐਲਰਜੀਨ ਮੁਕਤ", "ਅਣਸੁਲਝਿਆ" ਜਾਂ "ਸਪੱਸ਼ਟ" ਤਰਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਿਸਟਰਜੈਂਟ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹਲਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
2. ਘਰੇਲੂ / ਬਾਹਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਸਫਾਈ, ਧੋਣ ਜਾਂ ਬਾਗਬਾਨੀ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬੇਹੱਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਰਬੜ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰੋ. ਦਸਤਾਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਕਲੀਨਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਲਾਅਨ / ਬਾਗਬਾਨੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵੇਖਣਾ: ਬੇਹੱਦ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਚਮੜੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਉਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਧਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਰਦਨਾਕ, ਖੜਕਾਊ ਚਮੜੀ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੂਨ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਗਹਿਰੇ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਿਕਸੇ ਸਤਹੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_ਸਰੋਤ

_{ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ 4 ਫਰਵਰੀ, 2016 ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ}