ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਨਾਰੰਗੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰੋਮਾਥੇਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ, ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੀ ਪੌਦੇ ( ਸੈਂਟਸ ਸੀਨੇਸਿਸ ) ਦੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਪਯੋਗਾਂ
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ (ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੋਖਣਾ) ਐਂਮਬੇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦਾ ਹੈ (ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਦਿਮਾਗ ਖੇਤਰ).
ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ , ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .
ਸਮਰਥਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੇਠਲੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਫਿਣਸੀ
- ਚਿੰਤਾ
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ
- ਕਬਜ਼
- ਉਦਾਸੀ
- ਜਲੂਣ
- ਤਣਾਅ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਡੀਟੋਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ
ਤਾਰੀਖ ਤਕ, ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਪਲਬਧ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ:
1) ਚਿੰਤਾ
2000 ਵਿਚ ਫਿਜਿਆਲੋਜੀ ਐਂਡ ਬਿਅਵੀਅਰ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਤਰੇ ਲਈ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਗੰਧਤ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਅਧਿਐਨ ਲਈ, 72 ਲੋਕਾਂ (22 ਤੋਂ 57 ਸਾਲ) ਦੋ ਉਡੀਕ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਨ. ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਪਹਿਲੇ ਵੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡਿਸਪੈਂਸਰ ਨੂੰ ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ; ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਘੇਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਅਧਿਐਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ) ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨਿਚਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ (2010 ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋ-ਸਾਈਕੋਫਰਾਮਾਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ) ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਾਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ.
2) ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ
ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, 2008 ਵਿਚ ਜਰਨਲ ਆਫ ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਇਕ ਟੈੱਸਟ-ਟਿਊਬ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਪੱਕਾ ਸੀ ਕਿ ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੇ ਸਲਮੋਨੇਲਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ (ਜਿਵੇਂ ਜੋਜ਼ੋਬਾ, ਮਿੱਠੇ ਬਾਦਾਮ, ਜਾਂ ਆਵੌਕੈਡੋ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਤਰਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ (ਜਾਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਜਾਂ ਭਾਫ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ) ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਛਿੜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੇ ਕਈ ਤੁਪਕੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸਹਾਇਤਾ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਫਤੂਰੀ ਸੀ.ਬੀ., ਲੀਟ ਜੇਆਰ, ਐਲਵੇਜ਼ ਪੀ.ਬੀ., ਕੈਂਟੋਨ ਏਸੀ, ਟੀਸੀਸੀਰਾ-ਸਿਲਵਾ ਐਫ. "ਵਿਸਟਰ ਰੈਟਸ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਆਰੇਂਜ ਅਰੋਮਾ ਦੀ ਅਨੈਕਸੋਲੀਟਿਕ-ਐਸੀ ਅਸਰ." ਪ੍ਰੋਗ ਨਿਊਰੋਸੋਕੋਫਾਰਮੈਕੋਲ ਬਾਇਲੋ ਸਾਈਕਯੂਟਰੀ. 2010 ਮਈ 30; 34 (4): 605-9
> ਫਿਸ਼ਰ ਕੇ, ਫਿਲਿਪਸ ਸੀਏ "ਲਿਮੋਨ, ਔਰੇਂਜ ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਗ ਜੋ ਕੈਂਬੋਬੈਕਟ ਜੀਜਨੀਜੀ, ਐਸਚਰਿਚੀ ਕੋਲੀ ਓ 157, ਲਿਸਟੀਰੀਆ ਮੋਨੋਕਾਈਟੋਜੈਨਸ, ਬੈਕਟੀਲਸ ਸੇਰੀਅਸ ਅਤੇ ਸਟੈਫਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਦੀ ਵਿਟ੍ਰੋ ਅਤੇ ਫੂਡ ਸਿਸਟਮਜ਼ ਵਿਚ ਬਚਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ." ਜੇ ਉਪ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ. 2006 ਦਸੰਬਰ, 101 (6): 1232-40
> ਲੀਹੇਰਰ ਜੇ, ਇਕਕਰਬਰਗਰ ਸੀ, ਵਲਾ ਪੀ, ਪੋਤੇਸ਼ ਜੀ, ਡੀੇਕੇ ਐਲ. "ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੰਦਸਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਔਰੇਂਜ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਗੰਢ ਔਰਤ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ." ਫਿਜ਼ੀਲ ਬਹਾਵ 2000 ਅਕਤੂਬਰ 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> ਓ ਬਰਾਇਨ ਸੀਏ, ਕਰੰਡਲ ਪੀ ਜੀ, ਚਾਲੋਵਾ VI, ਰਿਕੇ ਐਸਸੀ. "ਨਾਰੰਗੀ ਐਸੋਸਿਏਸ਼ਨ ਔਲਸ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਿਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਸਪਾਪ." J ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ 2008 ਅਗਸਤ; 73 (6): ਐਮ 264-7.