ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਦੇ ਮੁੱਖ 10 ਤਰੀਕੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੱਸ਼ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ, ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਸਿਪ੍ਰਸਰਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਹੜੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹਨ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 10 ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

1 -

ਇੱਕ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਰਹੋ

ਪਾਰਕ ਅਤੇ ਜਿਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਲ ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ 78-82 ° F ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਔਸਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੂਲਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਲ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਫਲੈਸ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਜੇ ਮੈਂ ਪੂਲ ਦੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਠਹਿਰਾਇਆ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਰੀਬ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲਦਾ ਰਿਹਾ, ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸੀ.

2 -

ਕੁੱਝ ਵਧੀਆ ਸਲੀਪ ਲਵੋ- ਕਪਾਹ, ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ, ਚਿਲੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਾਤ ਦਾ ਪਸੀਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਜਾਮਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕਪਾਹ ਦੀਆਂ ਸ਼ੀਟਸ ਵਰਤੋ. ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਗ੍ਰਾਂ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰਲਾਉ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਹੋਣ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ, ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਗਾਓ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿਲੋ ਲਵੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਭਰਿਆ ਜਿਹਾ ਜਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਭਰਿਆ ਕੁਸ਼ਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਲੋਂ ਨੂੰ ਖੜੋਦੇ ਰਹੋ.

3 -

ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ, ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਕੂਲਰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹਿੱਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੱਤ ਵਾਲਾ ਪੱਖਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਨਿੱਜੀ ਪੱਖਾ ਵਰਤੋ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮੂਰਖਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ veggies ਦੇ ਇੱਕ ਬੈਗ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪਾਓ.

4 -

ਇਕ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਨੇੜੇ ਦੇ ਬਰਫ਼-ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੀਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਠੰਢਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 8 ਅੱਠ ਆਊਂਸ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਕੁੱਲ 64 ਔਂਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਈ), ਚੰਗੀ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ.

5 -

ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਫਲਾਪ ਕਰੋ

ਇੱਥੇ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੱਲ ਹੈ: ਨੇੜੇ ਦੇ ਬੇਬੀ ਪੂੰਝੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਦੇ ਪੈਕੇਜ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਫਲੈਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਵੋ ਉਪਰੋਕਤ ਠੰਢਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਨਰਮ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਵਾ ਧੱਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਪੱਖਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਪੱਖਾ ਵਰਤੋ, ਜੋ ਕਿ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਲ ਵੀ ਹੈ.

6 -

ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ

ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੋਫਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਐਂਡਰਫਿਨਸ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡ੍ਰੌਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਲੀਵੇਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮ ਫਲੈਟ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸੰਜਮਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ

ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਸੋਏ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟ ਆਧਾਰਿਤ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਟੌਫੂ, ਟੈਂਪਹਿ, ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ, ਸੋਇਆ ਗਿਰੀਆਂ, ਦਾਲਾਂ, ਚਾਚੀ, ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ. ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਇਆ-ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖਪਤ ਉੱਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਵਾਦ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਸੋਏ ਪੂਰਕ ਹੌਲੀ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਸੌਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਂਸਰ ਸਟਾਫ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ (ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ) ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਧਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

7 -

ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਵੋ

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁੱਦੇ ਹਨ. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ

8 -

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਨਾ

ਕੁਝ ਆਮ ਚੀਜਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਹਨ, ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵਾਪਸ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਟਰਿਗਰਟਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ:

• ਸ਼ਰਾਬ
• ਕੈਫੇਨ
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ
• ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੋਲੀਆਂ
• ਨਿਕੋਟੀਨ

ਇਹਨਾਂ ਪਰਤਾਵਿਆਂ ਤੇ ਪਾਸ ਕਰੋ:

• ਗਰਮ ਟੱਬ
• ਗਰਮ ਮੀਂਹ
• ਸੌਨਾ
• ਗਰਮ ਭੋਜਨ
• ਗਰਮ ਬਿਸਤਰਾ
• ਗਰਮ ਕਮਰਾ

9 -

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਖਾੜੇ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਕ ਹੌਟ ਫਲੈਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਢਿੱਲੀ ਢੁਕਵੀਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿਚ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਠੰਡੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਕੱਪੜੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਈਮਾਨ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਸਿਨੇਨ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਰ ਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

10 -

ਲੌਜ਼ ਔਨ ਬਲੂਜ਼

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਯੂਰੋਨਟਿੰਨ (ਗੈਪਾਂਟੈਂਨ) ਅਤੇ ਈਫੇਕਸੋਰ (ਵੈਨਲੈਫੇੈਕਸਾਈਨ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੌਲੀ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.

ਐੱਸ ਐੱਸ ਐਸ਼ਆਰ ਆਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੁਆਰਾ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਲਫਟ, ਪੈਕਸਿਲ, ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ, ਅਤੇ ਲੈਕਸਪਰੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਿਫਟ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕੌਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਟਾਮੋਕਸਿਫਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਕੌਮੀ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਸਵੀਟ - ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ (ਪੀਡੀਕਿਊ) ਲਈ 07/16/15 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sexuality-fertility-women/hot-flashes-hp-pdq}