ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਡਾਈਚ ਦ ਸਲਟ ਸ਼ੇਕਰ

ਜਾਰਦ ਦੀ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਚਾਨਣਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਛਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਆਉ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ.

ਜਲਣ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰਿਫੈਕਸ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਫਸੀਗਲ ਰੀਫਲਕਸ ਰੋਗ ਜਾਂ ਜੀਈਆਰਡੀ)

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਖਦਾਈ ਝੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਰਨਜ਼ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ

ਇਹ ਜਟਿਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਰੋਜ਼ਿਵ ਐੱਸਪੈਗਿਟੀਸ ਤੋਂ esophageal ਕੈਂਸਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਖੋਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨਾਲ.

ਖਾਰਸ਼ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਫੈਕਟਰ ਵਜੋਂ ਲੂਣ - ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨ

ਅਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਫੋਜਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਜੀਏਆਰਡੀ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਦਿਲ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ 2004 ਵਿਚ ਸਵੀਡਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸੁਆਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰੋਗ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਲੂਣ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣੇ (ਮੇਜ 'ਤੇ ਟਿੱਕਰ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ) ਨੂੰ ਸੇਬ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ 70 ਫੀਸਦੀ ਦੇ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਲੂਣ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਲੂਣਾ ਕਰਕੇ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਮੀਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜੀਆਰਡੀਡੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜਾਂ ਵੀ ਸਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਏਡੀਡੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਲੈਣ ਦੀ ਮੰਨੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਸੀ.

ਇਹ ਵੀ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਸੱਚ ਸੀ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਗਰੈੱਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਓ.

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਰੈਗੂਲਰ ਕਸਰਤ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਜਿੰਨੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੀ ਹੋਵੇ) ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਰੈਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਲੂਣ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ

ਇਸ ਸਰਬਿਆਈ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੈ, ਭੂਮਿਕਾ ਵਾਲੀ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਗਿਰਦ ਦੇ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹੋਣ

ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪੇਟ ਅਤੇ ਐਸੋਫੈਜਲ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਮਾਪ, ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਉਹ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਐਸੋਫੈਜਿਲ ਸਫੈਨਰਚਰ ("ਵਾਲਵ" ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਸੀ ਜੋ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.) ਅਸੀਂ ਜਾਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇਸ ਸਪਿਨਚਰ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਦਿਲ ਦੀ ਸੱਟ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਅਿਧਐਨ ਿਵੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਐਸੋਫੈਜਲ ਸਪਿਨਰ ਟੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਿਜ਼ਆਦਾ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਿਵੱਚ ਘੱਟ ਸੀ, ਪਰੰਤੂ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਿਵੱਚ ਿਦਲ- ਰੋਕੂ ਿਵੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਇੱਕ ਅਹਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ 2013 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦੁਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਨਮਕ ਦਿਲ ਦੁਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਲੂਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਭੋਜਨ ਜੋ GERD ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਵਿੱਚ ਮੀਟ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੇ ਘਟਾਏ ਗਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਸਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੂ, ਫਲ, ਅਨਾਜ, ਅੰਡੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ.

ਕੀ ਲੂਟ ਇਨਟੇਕ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ?

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੂਣ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਗ੍ਰੇਸਾਈਅਰ ਭੋਜਨ, ਭੋਜਨ ਜੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪੈਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ.

ਕੀ ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲੀ ਲੂਣ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗਰਿਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗਰਦ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ, ਮੂਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਰਿਫਲਕਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਲਿੰਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਡ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ 20 ਸਾਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਤੀ, ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ . ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂਨੋਨਾ ਨੂੰ ਦਿਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰਿਫਲਕਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਪਤਾ ਇੱਕ ਨਫ਼ਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਆਮ ਕਰਕੇ GERD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੱਡੋ
• ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਹੋ ਜੋ ਦਿਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ , ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
• ਰਿਫਲੈਕਸ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਐਨਾਨ, ਐੱਮ., ਬ੍ਰੇਂਨਿਓਰੋਡ, ਏ., ਅਤੇ ਏ. ਸਮੌਟ ਗੈਸਟਰੋ-ਐਸੋਪੈਜਲ ਰੀਫੈਕਸ ਤੇ ਡਾਇਟਰੀ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟਰਾਇਲ. ਸਕੈਂਡੀਨੇਵੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਗਾਸਟ੍ਰੋਏਟਰੋਲਾਜੀ 2006. 41 (10): 1141-6.}

_{ਨਿੱਸਨ, ਐੱਮ., ਜੌਨਸਨ, ਆਰ., ਯੇ, ਡਬਲਯੂ., ਹਿਵੇਮ, ਕੇ., ਅਤੇ ਜੇ. ਲਾਗਰਗਰੇਨ. ਗੈਸਟ੍ਰੋਓਸਪੇਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਦੇ ਏਟੈਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਲਾਈਫਸਟਾਇਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋਖਿਮ ਫੈਕਟਰ. i> ਗੂਟ 53 (12): 1730-5.}

_{ਪਿੰਗ, ਡਬਲਯੂ., ਜ਼ਿਆਓ-ਹੂ, ਜ਼ੈੱਡ, ਜੀ-ਸ਼ੇਂਗ, ਏ. ਐਟ ਅਲ. ਡਾਇਟਰੀ ਇੰਟੇਕ ਅਤੇ ਰੀਫਲਕਸ ਐਸਓਫੈਗਿਟੀਸ ਲਈ ਜੋਖਮ: ਇੱਕ ਕੇਸ-ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਸਟੱਡੀ. ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲਾਜੀ ਰਿਸਰਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ 2013. ਆਰਟੀਕਲ 691026}