ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ IBD ਹੈ

ਇੱਕ ਓਸਟੋਮੀ ਜਾਂ ਜੇ-ਪਾਊਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੜਕੀ ਬੋਲੇ ​​ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡ-ਪਦਾਰਥ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਈਬੀਡੀ ਪੁਰਾਣੇ ਦਸਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਕ੍ਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਲਸਰਾਸੀਟਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਜਾਂ ਇਹ ਸਭ ਗੁੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵੱਲੋਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਈਲੌਲੋਮੀਮੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ-ਥੌਸ਼ ਸਰਜਰੀ (ileal pouch-anal anastomosis) ਹੈ. ਡੀਓਲਾਈਓਥੋਮੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਸਪੋਰਟਸ ਐਂਡ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਦਾਰਥ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜਿਹੜੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਤੇ. ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਫੁਟਬਾਲ ਕੋਚ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਫਲੋਰੀਡਾ ਦੇ ਡਾ. ਰਾਬਰਟ ਕੈਡ ਨੇ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਟੀਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ.

ਫੁੱਟਬਾਲ ਟੀਮ ਨੇ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਸੀਜ਼ਨ ਬਣਾ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕਾਲਜ ਇਸ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ, ਬਿਲਕੁਲ, ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੀ

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਵਰਗੇ stimulants ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸਨ. ਬਹੁਤੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਵਿਚ ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕੀ ਹੈ?

ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ IBD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਲਾਂ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਮੁੜ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਸਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਦੂਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ (ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਮਿਠਕਾਂ ) ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਰੰਗਦਾਰ (ਨਕਲੀ ਰੰਗ) ਦਿੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ (ਕੈਫ਼ੀਨ) ਦੀ ਧੁੱਪ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ ਨੇ ਇੱਕ ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲੂਣ (ਓਆਰਐਸ) ਦਾ ਹੱਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਗੰਭੀਰ ਨਿਰਤਮਰਮਾਣ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਰੀਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ (ਓ ਆਰ ਟੀ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਸਤ ਵਾਲੇ ਰੋਗ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਓ. ਐੱਸ. ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ, ਹਸਪਤਾਲ ਸਪਲਾਈ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲੀ ਏਡ ਕਿੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਵਿਚ. ਓ. ਐੱ. ਐੱਸ. ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਓ. ਆਰ. ਐਸ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਸਸਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਯਤਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੁੜ ਨਿਰੋਧ ਲਈ ਘਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

IBD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਓਆਰਸੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਪਲਾਈ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਖਿਆਲ ਨਹੀਂ ਹੈ), ਜੇ ਜੀ-ਪਾਊਟ, ਈਲੀਓਥੋਮੀ ਜਾਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਡ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਨਿਰਲੇਪ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਦੇ ਆਈਬੀਡੀ ਟੀਮ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਆਈ.ਬੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਕੁਝ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਸੰਭਵ ਹੈ ਯੂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਸਪੋਰਟਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ.

ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਇਸ "ਵਿਅੰਜਨ" ਵਿਚ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• 1 ਲੀਟਰ ਸਪੋਰਟਸ ਪੀਣ
• 1/2 ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦਾ ਪਿਆਲਾ

• ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ:
  • 1.6 ਕੇਲੇ
  • 1.6 ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ
  • 1.6 ਮਾਧਿਅਮ ਐਵਿਕਾਡੌਸ
  • ਦਹੀਂ ਦੇ 1.5 ਕੱਪ
  • ਪਾਲਕ ਦੇ 1 ਕੱਪ
• 650 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਬਾਇਕਰੋਨੇਟ ਦੇ 3 1/2 ਗੋਲੀਆਂ (ਜਾਂ 7 325 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਗੋਲੀਆਂ)

ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਓਸਟੋਮੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਅਮੈਰਿਕਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਇਟ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹੈ:

• 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
• 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
• 1 ਚਮਚਾ ਚਿੱਟਾ ਕਰੋ ਸ਼ਰਬਤ
• 1 6-ਔਊਸ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜਮਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਕਵਾਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਨਿਪਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ, ਉਲਝਣ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਗੇਟੋਰੇਡ "ਵਿਰਾਸਤ." Gatorade.com. 2016. 22 ਜਨਵਰੀ 2016.}

_{ਮੈਸਾਰੀਸ ਈ, ਸਹਿਗਲ ਆਰ, ਡੀਲਿੰਗ ਐਸ, ਕੋਲਟੁਨ ਡਬਲਿਊ. ਏ, ਐਟ ਅਲ. "ਡੀਲਾਇਥੋਮੀਮੀ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਹੈ." ਡਿਸਕੋ ਕੌਲਨ ਰੀਕਟਮ . 2012 ਫਰਵਰੀ; 55 (2): 175-180 22 ਜਨਵਰੀ 2016.}

_{ਪਾਸਿਆ ਐੱਮ. " ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ." ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਓਸਟੋਮੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਅਮਰੀਕਾ, ਇੰਕ 2011. 25 ਜਨਵਰੀ 2016.}

_{ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਆਈ ਬੀ ਡੀ ਟੀਮ "ਗੋਟੋਰੇਡ ਨਾਲ ਮੁੜ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?" ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੋਸਟ 18 ਜਨਵਰੀ 2016. 22 ਜਨਵਰੀ 2016.}