ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਦਸਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਸਟੂਲ ਪਾਣੀ, ਤਰਲ, ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਫਲੂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਬੋਅਲ ਦੀ ਲਹਿਰ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਦੇ 14 ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਠੋਸ ਪਰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਢਿੱਲੀ, ਮਲਿਕ, ਬੇਅੰਤ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਸਤ).
1) ਫਰਕੋਜ਼
ਫ਼ਲ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਸ਼ਹਿਦ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰ, ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਵੀ ਟੇਬਲ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਉੱਚੀ-ਫਲੱੋਲੋਸ ਮੱਕੀ ਸਿਰੇਪ (ਮਿੱਠੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਮਲਬਾਸੋਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਸ਼ਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਦਸਤ, ਗੈਸ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ, ਸ਼ਹਿਦ, ਐਗਵ ਸਿਾਰਾਪ, ਉੱਚ-ਫਲੁਕੋਜ਼ ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਸਿਾਰਾਪ, ਗੁੜ, ਜਾਂ ਪਾਮ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਵਰਗੇ ਉੱਚ-ਫਲੁਕੋਜ਼ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੇਟਿੰਗ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2) ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰ ਅਲਕੋਹਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੈਲਾਈਟੋਲ, ਮੈਨਿਨਟੌਲ, ਸੋਰੇਬਟੋਲ, ਏਰੀਥ੍ਰਾਈਟਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਕਲੀ ਮਿਠਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇੱਕ ਰੇਖਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਲਿਨਾਂ (ਸ਼ੁੱਧ ਖੰਡ ਕੈਨੀ ਅਤੇ ਗੱਮ, ਖੁਰਾਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਖ਼ਤਿਆਰ) ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, Sorbitol, ਪੀਚਾਂ, ਸੇਬਾਂ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖੰਡ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਸਤ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸੁਝਾਅ: ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਲਪੇਟਿਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਿੱਠੇ ਲਿਹੂਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ.
3) ਕਾਫੀ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕੌਫ਼ੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੈਰੀਸਟਲਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਤੜੀਆਂ-ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਫੀ ਵੀ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਧੱਫੜ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ (ਅਤੇ ਫਰਮ ਨੂੰ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਲਈ) ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਮੁੜਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਦੀ ਅਸੈਂਬਲੀ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਾਈਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਸਰ ਟੱਟੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ: ਘਟੀਆ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਾਸੋ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਹਲਕੇ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ, ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੋਵਰੀਬੀਟਲ ਜਿਹੇ ਮਿੱਠੇ ਲਪੇਟਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜੋ ਕਿ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੱਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4) ਓਲੀ ਫੂਡਜ਼
ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿਟੋ ਖੁਰਾਕ) ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਟੀ ਭੋਜਨ) ਕੋਲੇਨ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜਾਅ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੈਸਟ੍ਰੋਕਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁੰਗੜਾਅ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਟ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਨਿਕਆਟਿਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇਲਲੀ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਨਿਯਮਿਤ ਘਟਨਾ ਹੈ.
5) ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ
ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨਾਂ ਅੰਦਰਲੇ ਪਿੰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਸੰਕੇਤ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਖਾਣਾ ਖਾਦ, ਚਾਵਲ, ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਆਂਤੜੀਆਂ ਉੱਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6) ਸ਼ਰਾਬ
ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਈਥਾਨੌਲ, ਕੌਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੂੜੇ ਆਟੇ ਰਾਹੀਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੱਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪਾਚਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਦਾਖਲੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
7) ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣੀ ਸ਼ੱਕਰ, ਦੁੱਧ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੈਕਟੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਂਜ਼ਾਇਮ ਜੋ ਲੈਂਕੌਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਅਤੇ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
8) ਚਿੜਚਿੜੇ ਢਕੇ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ
ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਜੋ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਬੁਰਾਈ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਏ.ਐੱਸ.) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਰਾਮ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਗੈਸ, ਧੁੰਧਲਾ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
9) ਸੇਲੀਆਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਸੈਲਿਯਕਾ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਟੀ, ਪਾਸਤਾ, ਅਤੇ ਬੇਕੁੰਮੇ ਪਦਾਰਥ ਵਰਗੇ ਗਲੂਟਿਨ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਕਣਕ, ਜੌਂ ਅਤੇ ਰਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੈਲਿਯਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਦਸਤ ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਊਰਜਾ, ਅਣਚਾਹੇ ਭਾਰ ਘਟਣ, ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਗਲ਼ਤ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
10) ਦਵਾਈ
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਨਾ ) ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਦਾ ਰਾਹ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਹੈ
- ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ
- ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ
- ਸੇਨਾ
ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਬੇਟਿਕਸ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਦਸਤ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ 2016 ਵਿੱਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਸਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚ (ਪਰ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ) ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਸਤ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਰਮਨੋਸੁਸ ਜੀ ਜੀ ਅਤੇ ਸੈਕਰੋਮਾਇਸਿਸ ਬੋਲਰਡੀ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਸਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਣਾਅ ਹਨ.
11) ਪੇਟ ਫਲੂ
ਪੇਟ ਫਲੂ ਕਾਰਨ ਦਸਤ, ਉਲਟੀ, ਦੰਦਾਂ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਾਇਰਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ, ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਐਡੀਨੋਵਾਇਰਸ) ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਲੇ, ਚਾਵਲ, ਸੇਬਲੇਸ ਅਤੇ ਟੋਸਟ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
12) ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ
ਜਰਾਸੀਮੀ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਾਂਭਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਜਾਂ ਈਕੋਲੀ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
13) ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ
ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਿਾਰੀਟ੍ਰਿਕ (ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ), ਅਸਾਧਾਰਣ, ਜਾਂ ਗੈਸੀਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
14) ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ
- ਬਾਈਲ ਐਸਿਡ ਮਲਬ ਸੋਰਪਸ਼ਨ
- ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ
- ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਿਜਮ
- ਪੈਰਾਸਾਇਟਿਕ ਲਾਗ
- ਅਲਸਰਿਟਿਅਲ ਕੋਲੇਟਿਸ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਆ ਜਾਣਗੇ. ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵੇਖੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਸਟੂਲ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਜਾਂ ਪੱਸ
- ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਟਾਰ-ਰੰਗਦਾਰ ਸਟੂਲ
- ਠੰਢ, ਉਲਟੀਆਂ, ਚਿਹਰੇ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ
- ਉਲਝਣ
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ (ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਪੇਸ਼ਾਬ)
- ਬੁਖ਼ਾਰ 101 F ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣਾ
- ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ
- ਅਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ਼, ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਏ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਰੋਇਡਜ਼, ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਟੀ.ਐਨ.ਐਫ. ਐਲਫ਼ਾ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਫਲਿਸੀਮੈਬ ਜਾਂ ਐਟਨੇਰਸੈਪਟ) ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਹੈ. ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ.
ਸਰੋਤ:
> ਜਾਫਰਨਾਜਦ ਐਸ, ਸ਼ਬ-ਬੀਦਰ ਐਸ, ਸਪੀਕਮੈਨ ਜੇਆਰ, ਪੈਰਾਸ਼ਟੂ ਕੇ, ਦਾਨੇਸ਼ੀ-ਮਾਸਕੁੰਨੀ ਐਮ, ਡੀਜੀਫਰੀ ਕੇ. ਪ੍ਰੋਬੋਟਿਕਸ ਐਡਬਾਇਓਟਿਕਸ-ਐਸੋਸਿਏਟਿਡ ਡਾਇਰੀਆ (20-64 ਸਾਲ) ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਪਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ (> 65 ਸਾਲ): ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਨਿਊਟਰ ਕਲਿਨ ਪ੍ਰੈਕਟ 2016 ਅਗਸਤ; 31 (4): 502-13
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.