ਇਹ ਤੱਥ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਹਰ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ, ਚੰਗੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
1 -
ਦੋ ਦਿਨ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੁੱਟੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਖੋਖਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਪਟਾਕ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੋਖਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਲਾਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਟਿੱਕੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮਲਬੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਉੱਪਰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਫੌਸਿੰਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਪਲਾਕ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
2 -
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੈਕ ਅਪਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਓਰਲ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਿਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਵੀ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਰ ਦਿਨ ਹਰ ਘੰਟੇ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਮੂੰਹ ਜ਼ਬਾਨੀ ਕੈਂਸਰ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਤ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਮੂੰਹ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਜੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਮੂੰਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਲਈ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ
3 -
ਗਮ (ਪੀਰੀਅਡੌਨਟਲ) ਰੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈਮਸੂਡ਼ਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਮੁਢਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਿिंगਇਵਟੀਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਲਾਜ ਪਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਗੌਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਅਗਾਊਂ ਪੜਾਅ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਰੀਔਔਡਿਓਟਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਝੁਲਸਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੈਕਅੱਪ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਗੁੰਮ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ.
4 -
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਚੈਕ ਅਪਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈਕ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਵਧੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਰੈਗੂਲਰ ਚੈੱਕ-ਆਊਟਸ ਪੋਵੈਟੀ, ਰੂਟ ਕੈਨਲਾਂ, ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾ ਕਰੋ.
5 -
ਬਿੱਟ ਸਵਾਸ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਲਗਾਤਾਰ ਖਰਾਬ ਸਵਾਸ ਨਾਲ 85 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਬੁਰਾ ਸੁਆਸ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਸਿਰਫ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਮਖੌਟਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲੌਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰੇ ਸਵਾਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6 -
ਚੰਗੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਖੋਖ ਅਤੇ ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਡੈਂਟਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
7 -
ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਦੂਰ ਜਾਓਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੀ cavities ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਨਾੜੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕੋ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਰੂਟ ਕੈਨਲ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.
8 -
ਇੱਕ ਰੂਟ ਨਹਿਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਅੱਜ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੂਟ ਨਹਿਰਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਰੂਟ ਕੈਲਲ ਇੱਕ ਭਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੈ .
9 -
ਆਪਣੇ ਟੁਥਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲੋਕਰੀਬ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂਅਲ ਟੂਥਬ੍ਰੱਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਕ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬੂਟੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
10 -
ਚੰਗੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੰਗਾ ਦੰਦਸਾਜ਼ੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸੁਥਰੀਆਂ ਲਈ ਵੇਖਣਾ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਲੌਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਕੀ ਹੈ?