ਪਲਾਕ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਸਟਿੱਕੀ, ਅਤੇ ਬੇਰੋਕ ਜਮ੍ਹਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਅਣਪਛਾਣ, ਪਲਾਕ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਥੁੱਕ ਨਾਲ, ਵਧਣ ਅਤੇ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਸਿਡ ਹਮਲਾ ਦੰਦ ਦੀ ਮੀਲ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਲਾਕ ਗੁੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਸੁਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬ੍ਰੌਸਿੰਗ ਅਤੇ ਫਲੋਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ ਪਲਾਕ ਘਟਾਓ ਪਲਾਕ ਮੂੰਹ ਦੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਇਹ ਕਲਕੂਲਸ ਨਾਮਕ ਇਕ ਸੁੰਨਸਾਨ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟਾਰਟਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਵੇਂ ਪਲਾਕ ਫਾਰਮ
ਪਲਾਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਸਾਇਣਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ. ਪੈਕਟ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫੂਡ ਕਣ ਅਤੇ ਲਾਰ ਸਭ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਖਾਣਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚ ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਡੀ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਡਾ, ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹਨਾਂ ਅਨਾਜਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਕਾ ਹਾਜ਼ਰੀ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੰਦ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਸਿਡ ਫਿਰ ਲਾਰ ਅਤੇ ਕੋਈ ਖੱਬਾ-ਉੱਪਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਡ, ਸਟਿੱਕੀ ਪਦਾਰਥ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਸਿਡ, ਫੂਡ ਕਣ ਅਤੇ ਲਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਣਾਈ ਗਈ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਲਾਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਲੇਕ ਫਿਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਬੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟੀਆਂ
ਰੋਕਥਾਮ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਲਾਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ. ਪਲੇਬ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਹਨ. ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿਚ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਪਤ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ ਪਲੇਬ ਬਿਲਡ-ਅਪ ਦੀ ਉੱਚੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪੈਕਟ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੈਂਡੀ, ਕੂਕੀਜ਼, ਸੋਡਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਲਾਕ ਬਿਲਪਿਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਸਿੰਗ. ਬ੍ਰਸ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣੀ ਹੋਈ ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਫਲਾਸਿੰਗ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪਲਾਕ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਘੱਟ ਮੌਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.