ਜਦਕਿ ਡੀਵੀਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡੀਵੀਟੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ "ਇਲਾਜ" ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ. ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੋਖਿਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਂਝੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਡੀਵੀਟੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖਾਸ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਆਮ ਉਪਾਅ
ਡੀਵੀਟੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਅਪਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਪਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਾਫੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਈ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ DVT ਲਈ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਬਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਦਤ ਬੈਠ ਕੇ ਬੈਠੇ ਹੋ), ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਲੇ ਜਾਓ.
- ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ (ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ.
- ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਕਰੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ. ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਖਾਸ ਉਪਾਅ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਅਕਸਰ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ. ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹਨ.
ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਟੀਹਾਈਪ੍ਰੋਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਖਤਰਾ ਘਟ ਜਾਵੇਗਾ.
ਲੰਮੀ ਯਾਤਰਾ
ਹਵਾਈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਦੌਰਿਆਂ ਕਰਕੇ ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ. ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਫਿਕਸ ਕਰਨੇ, ਆਪਣੇ ਅੰਗਾ ਕੱਟਣੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ ਵੱਢੇ ਪਹਿਣਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੇਰੇਪੀ
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡੀ ਟੀ ਟੀ ਲਈ ਉੱਚਤ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਢੁਕਵੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਡੀ ਟੀ ਟੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਬੰਦ ਹੋਣਾ
ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ DVT ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠਲੇ ਥੱਪਾਂ ਦੀ ਐਡੀਮਾ ਹੈ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲਰ ਦਵਾਈ ਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲਾ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਡੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬਚਾਓ ਦੇ ਉਪਾਅ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲੈਫ ਲਿਫ਼ਟਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਵਾਈਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲਰ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.
ਪਿਛਲਾ ਡੀ
ਜਿਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਡੀ.ਵੀ.ਟ. ਸੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ '
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਕਸਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨ ਗਤਲਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ DVT ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਦਾ ਹੈ
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟਾਕਿੰਗ
ਮੈਡੀਕਲ ਦਰਜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਜੋ ਕਿ, ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ) ਡੀਵੀਟੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਹਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਡੀ.ਆਈ.ਟੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਸ ਲਗਾਤਾਰ DVT ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ "ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟਾਕਿੰਗਜ਼" ਲਗਪਗ ਤਕਰੀਬਨ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਪ੍ਰਕਾਰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ DVT ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
> ਸਰੋਤ:
Aschwanden M, Jeanneret C, Koller MT, et al. ਪੋਸਟ ਥੈਸੌਮੌਕਿਕ ਸੀਕੇਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਮੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਜੇ ਵੈਕ ਸਰਜ 2008; 47: 1015. DOI: 10.1016 / ਜ.ਜ.ਵੀ.ਸ. 2008.01.008
> ਗਲਾਨਾਡੂ ਜੇ.ਪੀ., ਸੇਵੇਸਟਰੇ-ਪੀਤਰੀ, ਐਮਏ, ਬੌਸੋਨ ਜੇਐਲ, ਏਟ ਅਲ. ਜੋਖਿਮ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵਿਤਰਕ ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਤੀਜ਼ੇ ਸਮਕਾਲੀ ਡਬਲ ਵੀਨ ਥਮੌਮੋਸਿਸ: ਔਟਟੀਵਵ ਸਟੱਡੀ ਤੋਂ ਨਤੀਜੇ ਥਰੋਮ ਹੈਮੋਸਟ 2009; 102: 493 DOI: 10.1160 / TH09-01-0053
> ਲਿਮ ਸੀ ਐਸ, ਡੇਵੀਸ ਏ.ਐਚ. ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਕੀਤਾ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟਾਕਿੰਗ CMAJ 2014 ਜੁਲਾਈ 8; 186 (10): ਈ391. DOI: 10.1503 / ਸੀਮਾਜ .131281
> ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੀ, ਕਿਸੀਮ ਏ, ਬੈਰੀ ਪੀ, ਏਟ ਅਲ. ਵੈਨਜ਼ ਥਰੋਮਬੋਏਬਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ ਫਿਜਿਸ਼ਿਅੰਸ ਅਤੇ ਫੈਮਲੀ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਗਾਈਡਲਾਈਨ. ਐਨ ਇੰਟਰਨੈਂਟ ਮੈਡ 2007; 146: 204 DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149