ਪੇਪਰਮੀਿੰਟ ( ਮੇਰੇ ਨਾਮ ਪਾਈਪਰਤਾ ) ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੇਪਰਿਮੰਟ ਪੱਤਾ ਅਕਸਰ ਹੌਰਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁਆਇੰਟ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ.
ਆਹਾਰ ਸੰਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਪਰਮੀਟ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ-ਕੋਟੇ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪਿੰਜਣੀ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਪਨਸਪੇਟਿਵ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਂਟਰਿਕ ਕੋਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗਾਂ
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਆਮ ਸਰਦੀ
- ਖੰਘ
- ਦਸਤ
- ਬਦਹਜ਼ਮੀ
- ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਲੱਛਣ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.)
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਮਤਲੀ
- ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ
ਪੈਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਏਜੰਟ (ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਆਂਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਗੈਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੇਪਰਮੀਿੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੋਟਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਨਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਸਿੱਧਾ) ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਇੱਥੇ ਪੁਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁੱਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਭਤਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ:
ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ
2014 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਗੈਸਟਰੋਨੇਟਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਆਇਲਸ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 9 ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ (ਕੁੱਲ 726 ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ) ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਦਾ ਤੇਲ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪੇਪਰਾਈਮਿੰਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਮੇਨਜ਼ਲ ਸਪਾਰਜਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਦਹਜ਼ਮੀ
2000 ਵਿੱਚ ਅਲਿਮੇਟਰੀ ਫਾਰਮਾਕੌਲੋਜੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਪਰਮੀਟ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਰਾਵੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 96 ਮਰੀਜ਼ ਫੌਰਨਲ ਡਿਸਸਪਸੀਸੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੁਦਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ. 28 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਪਲਾਸਬੋ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ-ਕੋਟਿਡ ਕੈਪਸੂਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪਾਇਪਿਮਿੰਟ ਤੇਲ ਅਤੇ 50 ਐਮ.ਜੀ. ਕੈਰੇਅ ਤੇਲ ਸੀ.
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ / ਕੈਰਾਵੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਤਿੱਖਤਾ ਅਤੇ ਦਬਾਅ, ਭਾਰਾਪਣ, ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ (ਪਲੇਸਬੋ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ.
ਕੋਲਨੋਸਕੋਪੀ
ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਆਲੋਲ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ (ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਦੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2012 ਵਿਚ ਬੈਲਜੀਅਨ ਰਸਾਲਾ ਐਕਟਾ ਗੈਸਟਰੋ-ਇੰਟਰਰੋਗਲੋਕੋ ਬੈਲਜੀਕਾ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 65 ਕਾਲੋਨੀਸਕੋਪੀ ਰੋਗੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਖੋਜ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਾਲੋਨੀਕ ਉਤਰਾਅ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ (ਜਿਸਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਕੇ ਕਾਲੋਨੋਸਕੋਪ ਦੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ.
ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟਰਿਕ-ਕੋਟਿਡ ਪੇਪਰਮਿਟ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਤੇਲ ਕਲੋਨੀਕ ਏਸਪਾਜ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਪਲੇਸੀਬੋ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ).
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, 2010 ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ.
ਅਧਿਐਨ ਲਈ, 35 ਮਾਈਗਰੇਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹਮਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਪੇਪਰਮੀਿੰਟ-ਆਇਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੱਲ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ-ਆਇਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੱਲ, ਦਰਦ, ਮਤਲੀ / ਉਲਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ.
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਇਲਾਜ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਮੰਦਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.
ਸਾਈਡ ਇਫ਼ੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਸੇਫਟੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਫੋੜਿਆਂ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ, ਹਾਈਟਲ ਹਰੀਨੀਆ, ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅੰਦਰੂਨੀ-ਕੋਟਿਡ ਪੇਪਰਮਿਟ ਤੇਲ ਦਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ
ਅੰਦਰੂਨੀ-ਕੋਟਿਡ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਕਈ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਭੰਡਾਰਾਂ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰਾਂ ਸਮੇਤ. ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਰੋਤ
ਬੋਰਹਾਨੀ ਹਾਘਿਹੀ ਏ 1, ਮਤਾਜੈਡਿਅਨ ਐਸ, ਰੇਜ਼ਾਈ ਆਰ, ਮੁਹੰਮਦੀ ਐੱਫ, ਸੈਲਾਰੀ ਐਲ, ਪੌਰਮੋਖਾਰੀ ਐਮ, ਖੋਦੇਈ ਐਸ, ਵੌਸੌਜੀ ਐਮ, ਮੀੀ ਆਰ. "ਮੇਨਹੋਲ 10% ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਵੇਂ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਅਧੂਰਾ ਇਲਾਜ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਅੰਡਾ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਪਾਰਦਰਸ਼ਕ ਅਧਿਐਨ. " ਇੰਟ ਜੌਨ ਕਲੀਨ ਪ੍ਰੈਕਟ 2010 ਮਾਰਚ; 64 (4): 451-6.
ਫੋਰਡ AC1, ਤਾਲਲੀ ਐਨਜੇ, ਸਪਾਈਜਲ BM, ਫੌਕਸੈਕਸ-ਓਰੈਨਸਟਾਈਨ ਏਈ, ਸ਼ਿਲਰ ਐਲ, ਕੁਇਗਲੀ ਈਐਮ, ਮੋਏਡੀ ਪੀ. "ਫੈਕਟ ਆਫ਼ ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀਪੈਮੋਡਿਕਸ, ਐਂਡ ਪੇਪਰਮੈਂਟ ਓਲਜ ਇਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਆਫ ਚਿੜਚਿੜੇ ਬਵਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਵਿਵਸਥਤ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ." BMJ 2008 ਨਵੰਬਰ 13; 337: ਏ -2313
ਖੰਨਾ ਆਰ 1, ਮੈਕਡੋਨਲਡ ਜੇ ਕੇ, ਲੇਵੇਸਕੀ ਬੀ ਜੀ. "ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੈਪਰਮਿਨਟ ਤੇਲ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ." ਜੇ ਕਲੀਨ ਗੈਸਟਰੋਨੇਟੇਰੋਲ 2014 ਜੁਲਾਈ; 48 (6): 505-12
ਮਈ ਬੀ 1, ਕੋਹਲਰ ਐਸ, ਸ਼ਨਈਡਰ ਬੀ. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਰਾਵੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ. " ਅਲਾਇਮ ਫਾਰਮਾਕੋਲ 2000 ਦਸੰਬਰ; 14 (12): 1671-7
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਰੋਗ. "ਬਦਹਜ਼ਮੀ." ਐਨਆਈਐਚ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੰਬਰ 09-4549. ਅਕਤੂਬਰ 2013
ਸ਼ਵਖੀ ਏ 1, ਅਰਦੀਸਟਾਨੀ ਐਸ.ਕੇ., ਟੀਕੀ ਐਮ, ਗੋਲੀ ਐਮ, ਕੇਸ਼ਟੇਲੀ ਏ.ਐਚ. "ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਵਿਚ ਪੇਪਰਮਿਟ ਤੇਲ ਕੈਪਸੂਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਮੀਡੀਕੇਸ਼ਨ: ਇਕ ਡਬਲ ਅਲੀ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਿਰਮਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸਟੱਡੀ." ਐਟਾ ਗਾਸਟਰੋਨੇਟਰਲ ਬੈਲ. 2012 ਸਤੰਬਰ; 75 (3): 349-53.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ