ਮਨ-ਸਰੀਰ ਫਿਸ਼ਰੋਮੀਆਲਜੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ, ਹਾਈਪੋਨੇਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰੱਗ ਥੈਰਪੀ ਹੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ 100% ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਰਕ / ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ (ਸੀਏ ਐਮ) ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਹਾਈਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਨ-ਸਰੀਰਿਕ ਕੈਮ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਵੈਬਸਾਈਟ ਉਪਟੋਡੇਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲਜੀਆ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਤੱਥ-ਅਧਾਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀਏਐਮ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਪਟੋਡੇਟ ਤੋਂ:

"ਈਐਮਜੀ ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ, ਸੰਮੁਦਰੀਕਰਣ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ - ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਫਿਬਰੋਆਮਿਲਜੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦਿਖਾਈ ਹਨ.

• "ਈਐਮਜੀ ਬਾਇਓਫੈਡੀਬੈਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ 12 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਬੇਰੋਕ ਅਤੇ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਜਿਸ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਅਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਲਈ ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਦਾ ਮਾਰਕਰ ਸੀ.
• "ਹਾਈਪੋਨੇਥੈਰੇਪੀ ਫੈਲੋਰੋਥਾਮਾਲਜੀਆ ਦੇ 40 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥ੍ਰੈਰੀਪੀ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਸੀ. ਹਾਈਨੋਥੈਰੇਪੀ ਗਰੁੱਪ ਨੇ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਲਮੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਨਰਮ ਪੁਆਇੰਟ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿਚ ਨਹੀਂ.
• "ਦੋਨੋ ਦਿਮਾਗੀ ਧਿਆਨ- ਅਧਾਰਿਤ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਦੋਵੇਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਰਹੇ ਹਨ. ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ 91 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਾਇਲੀਆ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਲੱਛਣਾਂ ਮਨਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਸੀਬੀਟੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ 22 ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲੋਬਾਇਮਲਜੀਆ ਦੇ 10 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਜਿਸਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 30 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਦਰ ਲਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ, ਨਿਰਦੋਸ਼ ਪਰਖ (n = 47) ਨੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਲਈ ਸੀਬੀਟੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਨੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਆਮ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. "

ਈਐਮਜੀ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਕੀ ਹੈ?

ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬਾਇਓ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ, ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ. ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟਸ, ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜਿਸਟ (ਅੰਦੋਲਨ ਮਾਹਿਰ) ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਈ ਐੱਮ ਜੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੀਓਗ੍ਰਾਫ਼, ਜੋ ਕਿ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਸੈਂਸਰ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਦੇ ਕੋਈ ਮੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਉਪ-ਉਪ-ਲੇਖ ਦੇ ਲੇਖ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦਾਸੀਨ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਮਾੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਿਆ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਊਫੀਅਡ ਬੈਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.

Hypnotherapy ਕੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਪੋਨੀਥਰੈਪੀ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨਾਲ ਕੁਝ ਜਾਣੂ ਹੋ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ.

ਇੱਕ ਹਿਪੋਨੋਪੈੱਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਾਈਨੋਥਰੈਪੀ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਰੀਫਲੈਕਟਰੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ" ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਆਲੋਚਕ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ

ਅਲੋਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਅਲੋਰਾਂ, ਚਿੰਤਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਦੇ ਸਿਗਨਲ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਤੀਰੇ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਵਾਲੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣਾ (ਭਾਵ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਵਧ ਰਹੀ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ), ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਠਹਿਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਰਵੱਈਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸੀਬੀਟੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਪੇਟ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਆਲਸੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸੀਬੀਟੀ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਗਿਆ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਤਰੀਕੇ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਰਵਈਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਊਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਬਾਰੇ ਵਾਧੂ ਗਹਿਰਾਈ, ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਪਟੋਡੇਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾ, "ਬਾਲਗ਼ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ" ਦੇਖੋ, ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਸਮੇਤ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਗੋਲਡਨਬਰਗ, ਡੌਨ ਐਲ. "ਫਿਟਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ਼" ਆਧੁਨਿਕ. ਐਕਸੈਸਡ: ਜਨਵਰੀ 2009.}