ਡੈਂਚਰ , ਭਾਵੇਂ ਅਧੂਰੇ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਹੋਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ, ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ, ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ.
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪਲਾਕ, ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ, ਹਲਕੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਤਰਲ ਹੱਥ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗੱਮਿਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ . ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ, ਚੀਕ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ ਸਾਫ ਕਰੋ. ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਦੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਂਟਿਸਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਲ ਦੇ ਬਰਾਂਡ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਫ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਘਿਣਾਉਣੀ ਸਫ਼ਾਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਖਤ ਧੱਫੜ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਸਫਾਈ ਟੂਲਪੇਸਟ ਵ੍ਹਾਈਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਟੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਬਲੀਚ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਬਰਫ਼ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਮੈਟਲ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧਾਗਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਟਲ ਫਿਕਸਚਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਰਲਾਈਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹਲ਼ਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਕਾਰਨ ਉਲਟੀਆਂ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਬਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੰਦਾਂ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵੇਲੇ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਤੇ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਿੰਕ ਭਰ ਦਿਓ.
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਵਿਚ ਕਦੇ ਨਾ ਲਓ. ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੱਦੀ ਲਈ ਗ਼ਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ ਸਮਾਰਟ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਬੱਚੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚੰਗਾ ਓਰਲ ਹੈਲਥ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵੇਖੋ. ਢਿੱਲੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਖਮ , ਜਲਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ.