ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ.
ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਨਵੀਂਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਮਤਭੇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ
- ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਚਿਪਾਂ ਤੇ ਚੁੰਘੋ, ਪਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਕਰੋ
- ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਖਾਓ
- ਖਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੀਓ
- ਸਖ਼ਤ odors ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਖਾਓ
- ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਾਜ, ਟੋਸਟ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰਸ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਮਤਭੇਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਜ਼ਖਮਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਆਰਾਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਫਲੈਟ ਨਾ ਲਾਓ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਕੇ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਤਲੀਅਤ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁਝੇ ਰਹੋ
- ਸੱਕੋ ਟਿੰਟਸ ਜਾਂ ਟਾਰਟ ਕੈਂਡੀਜ਼ (ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੇ ਫੋੜੇ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ)
- ਖਾਣਾ ਖਾਉਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੀ-ਨਬਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ.
- ਫੈਟ, ਫਰਾਈ, ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਸਾਫ਼ ਸੇਬ ਫਲ ਜੂਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ), ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸੋਡਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਫਿਊਜ਼ (ਸਮਤਲ ਹੋਏ) ਨੂੰ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਦਸਤ
ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆੰਤ ਨੂੰ ਰੇਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਸਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਸਤ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਵੋ. ਜੇ ਦਸਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਤਰਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇੱਥੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਸਤ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ, ਬਰੋਥ, ਸਪੋਰਟਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਏਲ ਤੇ ਕਾਫੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਸਕੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੀਕਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
- ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਖਾਉ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਫੈਦ ਬਰੈੱਡ, ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ਼ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼, ਕ੍ਰੀਮ ਕੀਤੇ ਅਨਾਜ, ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ, ਬਿਨਾ ਛਿੱਲ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਬੀਜ ਬਿਨਾ ਦਹੀਂ, ਅੰਡੇ, ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਜਾਂ ਬੇਕਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ, ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਿਕਨ, ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ.
- ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਖਾਓ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ.
- ਕੇਲੇ, ਸੰਤਰੇ, ਆਲੂ (ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਮੱਕੀ), ਅਤੇ ਪੀਚ ਅਤੇ ਖੜਮਾਨੀ ਵਾਲੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ (ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਹਨ) ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕੋ.
- ਕੌਫੀ, ਕੈਫੀਨੇਟਿਡ ਟੀ, ਅਲਕੋਹਲ, ਮਿਠਾਈ, ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਲਕੜੀ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਦਸਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਵਧੇਰੇ ਫ਼ਾਈਬਰ ਭੋਜਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬੀਨਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜਾਂ, ਪੋਕਰੋਨ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ.
ਕਬਜ਼
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਓਪੀਓਡ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਕਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤਲੇ ਮੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਬ੍ਰੈਨ, ਕਣਕ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਕੱਚੀਆਂ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਪੋਕਰੋਨਨ ਹਨ.
- ਪਨੀਰ, ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਹੜੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਕ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਤਰਲ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ