ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਜਾਂ ਕੇਅਰ ਪਾਰਟਨਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਵਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ, ਜਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.
ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੋਚਦੇ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ, ਸੌਂਦੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ-ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
ਗਿਆਨ ਹਾਸਲ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਡਰ, ਨਿਰਉਰਿਟੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਰਗੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਬੇਬੋਲ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿੱਖਿਆ ਰਾਹੀਂ.
ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੂਖਮੀਆਂ ਤੇ ਕਾਬਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪਾਰਵਿਨੰਸਨ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸਮੇਤ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਿਆ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਲੱਛਣਾਂ , ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵੀ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਸਟਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਿੱਖਣਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋਵੇਗੀ-ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਸੁਣਨ ਵਾਲਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ (ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਹਾਂ) ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਬਣ ਸਕਣ.
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਆਪਸੀ ਗੱਲਬਾਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਮਿੱਤਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਦੱਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਨ ਕਰੋ.
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਆਮ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਭੁੱਖ ਲੱਗਣੀ (ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ, ਵਧੇਰੇ ਖਾਣਾ)
- ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ)
- ਇਕ ਵਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ
- ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਘਟੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਇੱਕ ਪਹਿਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ-ਪਡ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਜਾਂ ਮੈਮੋਗਰਾਮ) ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ 30-ਮਿੰਟ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇ. ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਖਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਸਰਤ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਸਕਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.)
- ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ.
- ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਥਿਊਰੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਧਿਆਨ) ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਮਨੋਰੰਜਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁੱਝੇ ਰਹੋ ਚਾਹੇ ਇਹ ਪੇਂਟਿੰਗ, ਪੜ੍ਹਨ, ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਦਿਨ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ.
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ - ਇਸ ਮੌਕੇ ਤੇ, ਖਾਸ ਰਹੋ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਈ-ਮੇਲ ਲਿਖੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਜਾਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਭੌਤਿਕ ਕੰਮਾਂ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਨਹਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੰਨਣਯੋਗ ਬਣੋ
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਨ (ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਕਿਤੇ ਵੀ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ- ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ.
ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਰੈਜਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਦਵਾਈ ਅਨੁਸਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸ਼ੈਡਯੂਲਿੰਗ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿਤ ਵਸੀਲੇ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਓਪੇਸਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਪਵਾਇੰਟਮੈਂਟ ਵਰਗੇ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਅਹਿਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਰਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਜਕ ਇਕੱਠਾਂ ਲਈ ਲੇਟ ਹੋਣਾ - ਜੇ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ.
ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈਆਂ ਲਈ ਵਿੱਤੀ ਤਣਾਓ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਬਿਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਤਨਖ਼ਾਹ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਰਥਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਹੁਤ ਤਣਾਉਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ "ਦੇਣਾ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਿੱਤ ਮੰਤਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਵਿੱਤੀ ਪਲਾਨਰ ਦੇਖਣਾ, ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਾਥੀ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰਹਿਮ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਭੀਮਾਨੀ ਆਰ. ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਕਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਸਾਹਿਤ ਦੀਆਂ ਸਕੋਪਿੰਗ ਸਮੀਖਿਆ. ਰੀਹੈਬਿਲ ਰਿਜ਼ ਪ੍ਰੈਕਟ 2014; 2014: 718527
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ. ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ
> ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ. ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੇਖਭਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਲਈ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਦੀ ਕਾਪੀ.