ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਪੀ ਪੀਓਐਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਪਰ, ਪੌਲੀਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਰੀਰਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀਸੀਓਐਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸ੍ਰੋਤਾਂ
ਇੱਥੇ ਇਹ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ.
ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਕੈਂਸਰ
ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਸੀਓਡ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਕ ਔਰਤ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਂਥੋਮੈਟ੍ਰਿਯਮ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਜਿਸਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਲਾਈਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹਟਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਏਸਟਰੋਜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਂਡੋਮੈਟਰ੍ਰੀਅਮ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਧਣ ਲੱਗੇ ਹਨ.
ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਮੌਸਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤੱਤ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਟਫੋਰਮਿਨ ਅਤੇ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਿਯਮਤ ਹੋ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦਿਲ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਹਾਈ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਟਰਿਗਰਿਸਰਾਇਡਜ਼, ਭੜਕਾਊ ਮਾਰਕਰਸ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੱਧ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇੰਸੁਟਲਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ
ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ , ਜਾਂ ਸਿੰਡਰੋਮ ਐਕਸ, ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ
- ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਜਾਂ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਹਾਈ ਫਾਸਿੰਗ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
ਇਸਦੀ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਕਾਰਨ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਸ ਕਲੱਸਟਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਜਟਿਲਤਾ ਦੇ ਮੇਰੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਰੋਕਥਾਮ ਯੋਗ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਅਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਆਹਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ. ਹਰ ਹਫਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ 10,000 ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ.
ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਾਲਾਨਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਹੂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪੀਸੀਓਐਸ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
ਪੀਸੀਓਐਸ ਮਾਹਰ ਐਂਜੇਲਾ ਗ੍ਰਾਸੀ, ਐਮਐਸ, ਆਰਡੀਐਨ, ਐਲਡੀਐਨ ਦੁਆਰਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ