ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਮੈਲਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਫੈਕਟਰ

ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਲਾਂਗ ਦੇ ਕਲੱਸਟਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ , ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ , ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .

ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਪਾਚਕ (ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ) ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸ ਦੇ ਬਿਜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਸੀ.

ਕੋਸ਼ੀਕਾ ਊਰਜਾ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕੋਸ਼ੀਕਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਸੰਕਰਮਾਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਲੱਸਟਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ
ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਕ	ਪੱਧਰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋਖਿਮ
ਮੋਟਾਪੇ: "ਐਪਲ" ਬਨਾਮ "ਪੀਅਰ" ਆਕਾਰ	ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾਬੰਦੀ: ਮਰਦਾਂ ਲਈ 40 ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ 35 ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਧ
ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼	150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐੱਲ. ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ
ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	ਮਰਦਾਂ ਲਈ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐੱਲ. ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐੱਲ. ਤੋਂ ਵੱਧ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ	130/85 mmHg ਜਾਂ ਵੱਧ
ਤੇਜ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼	100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐੱਲ. ਜਾਂ ਵੱਧ

ਮੋਟਾਪਾ

ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਬਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ) ਵਜੋਂ ਪ੍ਰੀਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੀਐਮਆਈ ਭਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਰਣਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪੌਂਡ ਵਿਚ ਅਸਲ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਬੀ ਐਮ ਆਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੋਟਾਪਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਪ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਰਦਾਂ ਲਈ 40 ਇੰਚ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾ ਇਕ ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 35 ਇੰਚ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਪਾਚਕ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸੂਚਕ.

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲਹੂ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਸੰਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੇਠਾਂ 120/80 ਹੈ. 120/80 ਅਤੇ 139/89 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 140/90 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਲੂਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਹੂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਸਬੰਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਫਾਸਿੰਗ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼

ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਹਣ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ , ਤੁਹਾਡੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹਨ ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ 70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਅਤੇ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 100 ਤੋਂ 110 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਵਿਚਕਾਰ ਗਲ਼ੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ. ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਫਾਸਿੰਗ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼, ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (126 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ.) ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਈ ਉੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਨੂੰ "ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼" ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹਾਈ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼

ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਹ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ.

ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਟਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦਾ ਪੱਧਰ 150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡਬਲਿਏਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਪਾਚਕ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ.

ਘੱਟ ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ

ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਐਚ ਡੀ ਐਲ "ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਲਡੀਐਲ (ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਚਡੀਐਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਲਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਧਮਕੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਐਚ ਡੀ ਐਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੁਹਾਡੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੈਬਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੈ. ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ (ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕਰਨ) ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ, ਰਿਵਰਸ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਾਰਡਿਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਵੇਰਵਾ." NHLBI ਰੋਗ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ. ਸਿਤੰਬਰ 10, 2015. ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹਾਰਟ ਲੰਗ ਐਂਡ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ.}

_{"ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ" ਮੈਡਲਾਈਨ ਪਲੱਸ. 8/5/2014. ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਅਤੇ ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ.}

_{"ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ." ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ 05/14/2014}