ਬੱਚੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਦੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਸਕੂਲਾਂ ਲਈ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 8 ਵੇਂ ਗ੍ਰੇਡ ਤੱਕ (2007 ਵਿੱਚ) ਘੱਟ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਖੋਜਦੇ ਹੋਏ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਸਕੂਲ ਨੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਆਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ .70 ਉੱਚ ਬੌਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਸਕੋਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ .65 ਉੱਚ ਬੀਐਮਆਈ ਸੀ.
ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਕੂਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ .55 ਘੱਟ ਸੀ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਕੂਲੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮਾਨਕਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰੰਭ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਸਕੂਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਦਖਲ-ਅੰਦਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬੀਐਮਆਈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਦਖਲ-ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ-ਆਕਾਰ-ਆਕਾਰ-ਸਾਰੇ ਪਹੁੰਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ, ਵਿਦਿਅਕ ਖੇਡਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਬਿੰਗੋ) ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ; ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਸਕੂਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਬਗੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ; ਸਕੂਲੀ ਫੂਡ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ; ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ.
ਸਕੂਲ ਫੂਡ ਸੀਨ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰਨਾ
ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ;
- ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ਼ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਸਕੂਲ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਮਰੀਕਨ ਲਈ ਡਾਇਟਰੀ ਗਾਈਡਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ;
- ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ (ਪੀਏ) ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀ.ਈ. ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ;
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ; ਅਤੇ
- ਸਿਹਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ
ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸਕੂਲੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯੂ ਐਸ ਡੀ ਏ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨਾਜ-ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਲਈ ਮੰਗਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ, ਟਰਾਂਸ ਫ਼ੈਟ, ਸੋਡੀਅਮ, ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ-ਰੋਕਥਾਮ ਯਤਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਬਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 22 ਤੋਂ 26 ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਜੋ ਕਿ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਮੁਢਲੇ-ਸਕੂਲੀ ਬੱਚੇ ਰੋਜ਼ 43 ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਾਈ ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ 41 ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਜ਼ਨ-ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਹੋਰ ਭੌਤਿਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਉਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਸਕੂਲੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਵੀ ਇੱਕ ਫਰਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬੀਐਮਆਈ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ 4.2 ਫੀਸਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਨੁਪਾਤ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੁਆਰਾ ਸਪਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਕੂਲੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਅੰਦੋਲਨ ਜੋੜਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
25 ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਪਬਲਿਕ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਰਿਸੇਸ ਇਨਹੈਨਮੈਂਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਐੱਫ ਪੀ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਖੇਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਮ ਰਿਹਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਦਰ ਆਰ.ਈ.ਪੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ 52 ਫੀਸਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ- ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲਹਿਰ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਰਹੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੋਚ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ.
ਪੀਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਮੱਧ-ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਵਿਸਕੌਂਸਿਨ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ-ਅਧਾਰਿਤ, ਜਾਂ ਮਿਆਰੀ ਜਿਮ ਕਲਾਸਾਂ ਦਿੱਤਾ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਫਿਟਨੇਸ-ਅਨੁਕੂਲ ਕਲਾਸ ਵਿਚਲੇ ਉਹ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੇਸ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਸਕੂਲ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਯੁੱਧ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ-ਕਾਰਗੁਜਾਰੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੀਟੀਏ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ.
ਸਰੋਤ:
ਬ੍ਰੀਮੈੱਲ ਆਰ ਆਰ, ਕਰਪੇਿਨਸੇਕ ਐਮ ਕੇ, ਕਾਬੀਲੀ ਸੀ, ਵਿਲਸਨ ਏ, ਗਲੇਸਨ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ. ਸਕੂਲੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਅਮਰੀਕੀ ਪਬਲਿਕ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇੈਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਫਰਵਰੀ 2009 [ਐਕਸੈਸਡ ਆਨਲਾਈਨ 14 ਸਤੰਬਰ, 2014]; 109 (2 Suppl): S91-107.
ਕਾਰਲ ਐੱਲ, ਕਲਾਰਕ ਆਰ ਆਰ, ਪੀਟਰਸਨ ਐਸਈ, ਨੇਮਥ ਬੀ.ਏ., ਸੁਲੀਵਾਨ ਜੇ, ਐਲਨ ਡੀ ਬੀ ਸਕੂਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ੍ਰਿਤ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਆਰਕਾਈਵ ਆਫ਼ ਪੈਡੀਅਟ੍ਰਿਕਸ ਐਂਡ ਅਡੋਲਸੈਂਟ ਮੈਡੀਸਨ, ਅਕਤੂਬਰ 2005 [ਐਕਸੈਸਡ ਆਨਲਾਈਨ 14 ਸਤੰਬਰ, 2014]; 159 (10): 963-8
ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕੂਲ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼. 14 ਸਤੰਬਰ 2014 ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚਿਆ
ਚਿਨ ਜੇਜੇ, ਲੁਡਵਿਗ ਡੀ. ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਮਾਪਤੀ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ, ਜੁਲਾਈ 2013 [ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਨਲਾਈਨ ਸਤੰਬਰ 14, 2014]; 103 (7): 1229-34.
ਆਈਕਜ਼ ਐਮ ਜੇ, ਮੈਕਮੱਲਨ ਜੇ., ਹੈਦਰ ਟੀ., ਮੈਨਜੋ ਐਸ ਗਲੋਬਲ ਸਕੂਲ-ਬੇਸਡ ਬਚਪਨ ਵੈਜੀਟੇਸ਼ਨ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਜ: ਇਕ ਰਿਵਿਊ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਨਵਾਇਰਮੈਂਟਲ ਰਿਸਰਚ ਐਂਡ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ, 2014 [ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਨਲਾਈਨ ਸਤੰਬਰ 14, 2014]; 11 (9): 8940-8961.
ਪੱਲਾਂ ਐਮ ਜੇ, ਅਬਦਬ ਪੀ, ਸਿਚ ਏਜੇ, ਏੇਏਅਰਏਡ ਪੀ. ਕੀ ਸਕੂਲੀ ਸਕੂਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਨਿਯਮਤ ਸਰਵੇਲਨ ਡਾਟਾ ਦਾ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਕਰਾਸ-ਵਿਭਾਗੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਰੋਗ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵਜ਼, ਫਰਵਰੀ 2014 [ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਨਲਾਈਨ ਸਤੰਬਰ 14, 2014]; 99 (2): 135-41.
ਸਟੋਰੀ ਐਮ, ਨੈਨਨੀ ਐਮ ਐਸ, ਸਕਵਾਟਜ਼ ਐਮ ਬੀ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ: ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ. ਮਿਲਬੈਂਕ ਕਿਊ, ਮਾਰਚ 2009 [ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਨਲਾਈਨ ਸਤੰਬਰ 14, 2014]; 87 (1): 71-100.
USDA, ਸਕੂਲ ਖਾਣੇ: ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 14 ਸਤੰਬਰ 2014 ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚਿਆ
ਵੇਰਕਰ ਟੀਸੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਵਿਹਾਰ ਬੱਰਡ ਪੁੰਜ ਸੂਚਕਾਂਕ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ, ਫਰਵਰੀ 2014 [ਐਕਸੈਸਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਨਲਾਈਨ ਸਤੰਬਰ 14, 2014]; 114 (2): 250-6