ਮਨੁੱਖੀ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ

ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਮਿਲ ਕੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਮਾਨਸਿਕ ਜੋੜਾਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਬਹੁਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਨੋਵਾਲੀ ਜੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਜਿਹੀ ਸੁੱਜ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਰਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਾਰੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹਾਇਡ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਬਣਾਉ.

ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੋਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਜੋੜ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ. ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਬਹੁਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ-ਮੂਵਿੰਗ ਸਿਨੋਵਿਲ ਜੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗਠੀਆ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ

ਗਠੀਆ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਆਰਥਰਾਈਟਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਡੀਓਥਰਾਈਟਸ ) ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਗਠੀਏ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ). ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਗਠੀਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗੋਡੇ, ਕੰਢੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਕ ਸਵੈ-ਰੋਗ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦੀ ਇਕ ਭੜਕਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬੇਹੂਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗੂੰਦ ਸੁੱਜ ਸੰਦੇਹ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ. ਗੂੰਟ ਅਸਲ ਵਿਚ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਦਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਆਮ ਜੋੜਾਂ

ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਜੋੜ ਹਨ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਬਾਲ ਅਤੇ ਸਾਕਟ ਜੁਆਇੰਟ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਰੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਹਿੱਪ ਬਾਲ ਅਤੇ ਸਾਕਟ ਜੋੜ ਹਨ.
• ਕੰਨਲਾਇਡ ਜੁਆਇੰਟ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਸਹਾਇਕ ਜੋਇਸਟੀਕ ਵਾਂਗ ਲਹਿਰ ਪਰ ਕੋਈ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਨਲਾਇਡ ਜੋੜ ਹਨ.
• ਗਲਾਈਡਿੰਗ ਜੁਆਇੰਟ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਾਂਝ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ, ਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਗਲੀਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਹਨ.
• ਸ਼ਿੰਗਰ ਜੁਆਇੰਟ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਾਂਝ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਅਚੰਭੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਕੋਨ ਦੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਉਲਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਜੁੜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
• ਧੁਵ ਜੁਆਇੰਟ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਹੱਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ. ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਪੀਵੋਟ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ.
• ਸੇਡਲ ਜੋੜ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਵੱਲ ਮੋਡ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਪਰ ਸੀਮਿਤ ਰੋਟੇਸ਼ਨ. ਥੰਬ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਠੀ ਜੋੜ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ

ਵਧੀਆ ਸੰਪੱਤੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਖ਼ੁਰਾਕ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਪਰ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪੂਰਕਤਾ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਜੂਨੇਕਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟ ਵਾਲੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ - ਮੌਜੂਦਾ ਸੋਚ ਕੀ ਹੈ?
• ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਥਰ੍ਰਿਟੀਕ ਸਾਂਝੇ
• 9 ਜੋਡ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਜੌਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਸੈਂਟਰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰੂਮੀਟਾਇਡ ਗਠੀਏ. ਸ਼ੈਰਿਲ ਕੋਚ, ਸੀ ਐਨ ਐਸ ਡੀ ਰੇਬੇਕਾ ਮਾਨੋ, ਐਮਡੀ, ਐਮਐਚਐਸ, 5/11/15
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}

_{ਜੁਆਇੰਟ ਇੰਡੈਕਸ, ਵ੍ਹੀਲਡ 'ਟੈਕਸਟਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਓਥੋਪੈਡਿਕਸ ਆਖਰੀ ਅਪਡੇਟ 07/06/2011
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index}