ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਰੋਲਰਸਾਈਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਅਤੇ ਉਤਾਰ-ਚੜਾਅ ਅਤੇ ਮੋੜਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਲਰਸਾਈਟਰ ਅਨੁਭਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਅਣ-ਅਨੁਮਾਨਤ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ.
ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਦੀ ਸਹੀ ਫ੍ਰੇਮ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਪਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਗਲੇ ਲਗਾਏ ਹੋਏ) ਨਾਲ ਨਾਲ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ (ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ) ਐਮਐਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਭੂਮਿਕਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ
ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਪਰੰਤੂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਹਾਉਣਾ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਚੁੱਕਣ, ਖਾਣਾ, ਘਰ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਭਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਕਾਲ ਕਰਨਾ
- ਸ਼ੈਡਯੂਲਿੰਗ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ
- ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ
- ਵਿੱਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਤੇ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰੱਖੋ.
ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਵੋ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਔਖਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਓ.
ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਆਏ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਫੋਨ ਤੇ ਬੁਲਾਓ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ
ਅਲਹਿਦਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡਰੇ ਹੋਏ "ਕੈਬਿਨ ਬੁਖ਼ਾਰ" ਭਾਵਨਾ. ਇਸ ਦੁਬਿਧਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਗੁਆਂਢੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ ਕਿ ਦਸ ਮਿੰਟ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਨਾ, ਅਤੇ ਭੁਚਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ ਹੋਵੇ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੀਤਵਾਨ ਦੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਿਪਰ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਐਸ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਭਾਵੇਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮਲਟੀਪਲ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਬੰਧਤ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਸੋਚ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ.") ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਇਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਐਮਐਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂਵਾਂ ਕਰਕੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਕੇਅਰਿਗਵਰ ਅੱਗੇ ਅੱਗੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਬੈਕਅੱਪ ਯੋਜਨਾ ਹੈ.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਬਦਲਾਵ ਜਾਂ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇਹਨਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਤਨੇਪ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਉਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੁੱਛੋ. ਵਿਕਲਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਮ ਕੇਅਰ ਨਰਸ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਵੇਲੇ, ਐਮਐਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ.
ਸ਼ਾਂਤ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਅਪਨਾਓ
ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸਸ ਲਵੱਚ, ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਚਵੱਿ ਆਉਂਦੇ ਿਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਿਦਨ ਤੋਂ ਅਗਾਂਹ ਤਕ ਅਣਿਛਕ ਆਉਂਦੇ ਿਨ. ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ "ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ ਜਾਓ" ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੱਦਦ ਸ਼ਾਂਤ (ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ) ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਸਾਥੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੋਵੇ.
ਬ੍ਰੇਕ ਲਵੋ
ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਛੋਟੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਰੇਕ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ.
ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਰਾਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੈਪਿ਼ਪ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮ ਐਸ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਚੈਪਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਕੇਅਰਗਿਵਿੰਗ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਰੂਹ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਦਿਆਲੂ ਰਹੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਜਾਂ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਫੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਟ ਚੈਟ, ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਨਤ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਕੰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਸਾਰ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬੁਕਾਨਾਨ ਆਰ ਜੇ, ਰੇਡਿਨ ਡੀ, ਹੁਆਂਗ ਸੀ. ਅਣ-ਰਸਮੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬੋਝ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤਾ ਵਾਲੇ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੰਟ ਜੰਮੂ ਐਮ ਐਸ ਕੇਅਰ 2011 ਗਰਮੀ; 13 (2): 76-83.
> ਰੇਡਫੋਰਡ ਟੀ. (2015). ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਮ ਐਸ ਸੁਸਾਇਟੀ: ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਲਈ ਇਕ ਗਾਈਡ