ਮੌਤ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਜਾਂ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜੀਦਗੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਤੇ ਸੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦਿਲੀ ਤਸੱਲੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਅਰਥਪੂਰਨ, ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਮਿਲੇ ਹੋਣਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰਾ ਕੀ ਸੀ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅੰਤਿਮ - ਸੰਸਕਾਰ ਜਾਂ ਯਾਦਗਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ," "ਉਹ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੈ," ਟਾਈਮ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਹੈ "ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁੜੱਤਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ - ਅਰਥਪੂਰਨ ਦਿਲਾਸੇ (ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਸਾਬਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਥੋੜਾ ਕਰੋ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਿਆਨ ਲਈ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "ਕੁਝ" ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੀਬਤਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੌਤ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮ੍ਰਿਤਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ "ਅੱਗੇ ਵਧਣ" ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਅੰਤਿਮ- ਵਾਕ / ਮੁਲਾਕਾਤ ' ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ' ਤੇ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੌਤ ਦਾ ਜੀਵਨ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਦਾ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ, ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨਗੇ - ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਰੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਸ਼ਬਦ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਿਆਨਾਂ ਨੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਜੋੜੇ ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਰਾਸ਼ਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਪਰੰਤੂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ," "ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ" "ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ "ਅਤੇ" ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਾਂ "(ਅਣਗਿਣਤ ਹੋਰ ਅਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ).
ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦ ਪੱਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅੱਗੇ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਪੂਰੀ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਛੱਡੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ "ਅੱਲਗ ਸ਼ਬਦ" ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜੱਦੋ-ਜਹਿਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਟਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁੱਖ ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੀ ਮੌਤ ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਦੇ ਤਤਕਾਲੀਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸੋਗੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. (ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ!)
ਪਰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲੇਗਾ ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਹ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ; ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਗਲੇ ਮਿਲੇ; ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਰੈਮਪੰਨ ਰੁਮਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ; ਆਪਣੀਆਂ ਬੇਕਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖੋ; ਉਸ ਦੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਤੇ ਹੱਥ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਰੋਵੋ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਮੌਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਣਜਾਣ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਗਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਯਕੀਨ ਕਰੋ ਕਿ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੁਣ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਖਾਮੋਸ਼ ਸਮਝ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਕੀਮਤੀ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ.