ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਰੀਬੋਫlavਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਾਮ, ਪਾਲਕ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਵਰਗੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਰਾਇਬੋਫਲਾਵਿਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਭੂਮਿਕਾ ਰਿਬੌਫਲਾਵਿਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ?
ਮਾਈਟੋਚਡ੍ਰਿਆ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪਾਵਰਹਾਊਂਸ ਹਨ. ਉਹ ਸੈੱਲ ਦੇ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਹਨ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਈਟੋਕੋਡੈਰੀਅਲ ਨੁਕਸ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹਮਲਿਆਂ ਲਈ ਥਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰਿਬੋਫਲਾਵਿਨ ਸੈੱਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਰੀਬੋਫlavਿਨ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਮਾਈਟੋਚੌਨਡੇਰੀਅਲ ਊਰਜਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾ ਕੇ ਮਾਈਟੋਨੌਨਡੇਰੀਅਲ ਡਿਫੈਕਟ- ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਚਰਮਚੱਕਰ ਵਿਚ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸੂਚੀਬੱਧ ਰਿਬੋਫਵਵਿਨ ਦੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਬੀ ਮੈਡੀਸ ਜਾਂ "ਸ਼ਾਇਦ ਪ੍ਰਭਾਵੀ" ਵਜੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ 2012 ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੈਸਟ ਸੁਸਾਇਟੀ ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ .
ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਸਿਰਫ ਦੋ ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਿਬੋਫlavਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ- ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਛੋਟੇ ਹਨ.
ਨਯੂਰੋਲਾਜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 55 ਮਾਈਗਰੇਗਰਾਂ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕੋਬੋ ਜਾਂ ਇਕ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰਾਈਫੋਫਲਾਵਿਨ ਪਲੇਬੋਬੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰਿਬੋਫਵੇਵਿਨ ਨੇ ਫੀਡਬੋ ਗਰੁੱਪ ਦੇ 15 ਫੀ ਸਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਾਇਬੋਫਲਾਵਿਨ ਗਰੁੱਪ ਦੇ 59 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ.
ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਬਿਮਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ - ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ-ਅਤੇ ਰਬਾਫਲੇਵਿਨ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਦੋ- ਦਸਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹੈਡੈੱਛ ਵਿੱਚ , 49 ਮਾਈਗਰੇਨਯੋਰਾਂ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਇਬੋਫਲਾਵਿਨ (400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ), ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ (300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ), ਅਤੇ ਫੀਵਰਫਿਊ (100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ (25 ਐਮ ਜੀ ਜੀ) ਰਾਈਫੋਫਲਾਵਿਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਮਿਲਿਆ. ਰੀਬੋਫੈਲਾਵਿਨ ਦੀ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਬੋਫlavਿਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇ ਸਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਨ.
ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ-ਪਲੇਸਬੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਗੋਲੀ-ਦੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪੂਰਕ ਮਿਲੀ ਸੀ, ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਮੂਹ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਲਗਭਗ ਅੱਧ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਸੀ- ਇਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਿਬੋਫਵੇਵਿਨ (25 ਐਮ ਜੀ) ਦੀ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ.
ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਈਗਾਇਨ ਹਨ?
ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਿਬੋਫlavਿਨ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਕਿ ਰਿਬੋਫlavਿਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਰੋਕਥਾਮ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਸਰੋਤ "
ਕੋਲੰਬੋ ਬੀ, ਸਾਰੈਕੇਨੋ ਐਲ, ਅਤੇ ਕੋਮੀ ਜੀ. ਰੀਬੋਫਵੇਵਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਾਈਟੋਚੋਂਡਰੀਆ ਤੇ ਪੁਲ ਨਿਊਰੋਲ ਵਿਗਿਆਨ 2014 ਮਈ; 35 ਸਪਲੀਲ 1: 141-4.
ਈਵਾਜ਼ ਆਰ. ਡਬਲਿਯੂ, ਅਤੇ ਟੇਲਰ ਫਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ "ਕੁਦਰਤੀ" ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰ ਦਰਦ 2006 ਜੂਨ; 46 (6): 1012-8
ਲੋਡਰ ਈ, ਬੁਰਚ ਆਰ, ਅਤੇ ਰਿਸੋਲੀ ਪੀ. 2012 ਏਐਚਐਸ / ਏਏਨ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ: ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ. ਸਿਰ ਦਰਦ 2012; 52: 930-45
ਮਾਈਜੀਲ ਐਮ, ਬਲੂਮਿਨਫੇਲਡ ਏ, ਅਤੇ ਬੁਰਚੇਟ ਆਰ. ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਲਈ ਰਾਇਬੋਫਲਾਵਿਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਸੁਮੇਲ: ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਪਰੀਖਿਆ. ਸਿਰ ਦਰਦ 2004 ਅਚਾਨਕ; 44 (9): 885-90
ਮਾਰਕੇਲੀ ਐਚ.ਜੀ ਕੋਨੇਜੀਅਮ Q10 ਅਤੇ ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ: ਮਾਈਟੋਕੋਡਰੀਅਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ. ਸਿਰ ਦਰਦ 2012 ਅਕਤੂਬਰ; 52 ਸਪਲੀਲ 2: 81-7.
ਸ਼ੋਏਨੈਨ ਜੇ, ਜੈਕੀ ਜੇ, ਅਤੇ ਲੀਨੇਰੇਟਸ ਐਮ. ਮਾਈਗ੍ਰੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਵਿਚ ਹਾਈ ਡੋਜ਼ ਰਿਬੋਫਵੀਵਿਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ. ਇੱਕ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 1998 ਫਰਵਰੀ; 50 (2): 466-70.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 (ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ) ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ