ਪਹਿਰਾਵੇ, ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਯੰਤਰਾਂ , ਸਟਰੀਮਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਸਮਗਰੀ, ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਫਿਟਨੈੱਸ ਡਿਲੀਵਰੀ ਮਾਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਕਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਗੇਮ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਹੁਣ "ਚਾਰ ਕੰਧਾਂ" ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਦਖ਼ਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਵਾਇਤੀ ਫਿਟਨੈਸ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦਾ ਡਿਜਿਟਲ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਉਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ.
ਜਿੰਨੇ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵੁਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਰਹੀ ਹੈ .
ਇੱਕ ਸਟੀਵ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮਦਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੀਮਿਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਤਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਹੁੰਚ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁੱਝ ਵਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਡਿਵੈਲਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਭਾਸੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈਲ ਫੋਨ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਚੁਅਲ ਪਹੁੰਚ ਅਕਸਰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਜਿਮ ਸਦੱਸਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਜਾਂ ਨਵੀਨਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
Exergames ਲੋਕ ਹੋਰ ਜਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
Exergames ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਨੌਖਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਮੌਜੁਦਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕਈ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਗੇਮਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਵਾਈ ਫਿੱਟ ਪਲੱਸ, ਫਿਟਨੇਸ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਕੀਨੇਟ ਸਪੋਰਟਸ ਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਵਿਚ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਪਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅਨੰਦ ਦਾ ਕਾਰਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹਨਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਵੁਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਜ਼ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਤੀ ਟ੍ਰਾਂਸਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਗਰਾਫੀਕਲ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਖੌਤੀ ਅਵਤਾਰ ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਵੁਰੇਰਜ਼ਬਰਗ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਇਕ ਖੋਜੀ ਟੀਮ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜੀਨ-ਲੁਕ ਲੂਗ੍ਰੀਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਗਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੇਨਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਅਵਤਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸਲਵਾਲੀ ਅਵਤਾਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਯੂਜ਼ਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਗੈਰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਵਤਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰੁਚੁਅਲ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਨਤਾ ਹੁੰਦੀ ਸੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਉਸੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਸਲੀ-ਦਿੱਖ ਅਵਤਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਅਵਤਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਖੋਜੀ ਟੀਮ, ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ, ਮਨੁੱਖੀ-ਕੰਪਿਊਟਰ ਆਚਰਣ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਗਰਾਫਿਕਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਅਵਤਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਚੁਅਲ ਸਰੀਰ ਮਾਲਕੀ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੁਣ ਅਕਸਰ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਫਿਟਨੇਸ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤਨਾਅ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਦਰਦ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ).
ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ਾਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਸੀ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਦੀ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਵੁਰਚੁਅਲ ਕੋਚ ਮਨੁੱਖੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੋਬਾਈਲ ਵਰਚੁਅਲ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਐਪਸ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਸਾਨੂੰ ਇੱਟ-ਅਤੇ-ਮੋਰਟਾਰ ਫਾਸਟ ਫਾਸਟਿਵਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਰਚੁਅਲ ਕੋਚ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਿਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਇਕ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ- ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੜਬੜੀ ਵਾਲੇ ਪੈਚ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ-ਕੁਝ ਮਾਹਿਰ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਨਾਉਣ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਮੋਬਾਈਲ ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਟਰੇਨਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ, ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲੌਗਸ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਪਸ ਕੋਲ ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਪੈਡੌਮੀਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਰੈਅਰੇਜ਼ ਲਗਾ ਕੇ ਸਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਵਰਚੁਅਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚ ਮਨੁੱਖੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ (ਅਜੇ ਵੀ) ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਏਡਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁਭਾਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬਾਲਟਿਮੋਰ, ਮੈਰੀਲੈਂਡ, ਰੇਸਮਸ ਇੰਗਰੈਲੇਸਵ, ਆਈਐਚਆਰਐੱਸਏ ਬੋਰਡ ਚੇਅਰ, ਵਿੱਚ 2016 ਦੇ ਮੋਟਿਯਨਸੋਟ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਸੰਮੇਲਨ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਕਲੋਜ਼ਿੰਗ ਮੁੱਖ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਫਿਟਨੈੱਸ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੁਣ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੇਵਾ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਵਿਕਲਪ ਦੋਨਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਕਾਵਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦਾ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਝੂਠ ਹੈ.
ਆਧੁਨਿਕ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵੁਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰਣਨੀਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਸਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੰਵੇਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਵਿਡੀਓ ਅਤੇ ਆਡੀਓ cues, ਜਿਸਦਾ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਗੇਮ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਦ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਰਨ ਏਲੋਂਗ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀਡੀਓ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਅਮਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜਿਮ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਇੱਕ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਜਿਹੜੇ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.
ਮਹਾਨ ਘਰ
ਵਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਰ. ਖ਼ਰਾਬ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਠੰਢੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਸਮਾਜਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇੱਥੇ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਸਾਇਕਲਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.
ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸੰਦ ਹੈ ਜ਼ੀਵਫਟ- ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਮਲਟੀਪਲੇਅਰ ਵਿਡੀਓ ਗੇਮ ਹੈ. ਜ਼ਵਫਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਨਲਾਈਨ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 150 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਦੱਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਬਿੱਟਗੈਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਟੂਰ ਦੇ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਵਰਚੁਅਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਐਪ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨ ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਊਸ- ਅਤੇ ਕੀਬੋਰਡ-ਮੁਫ਼ਤ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ
ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਜੋ ਵਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ ਕੀਬੋਰਡ ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਦੀ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਭਵਿੱਖਮੁਖੀ-ਦਿੱਖ ਹੱਥ ਇਸ਼ਾਰੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜ਼ਾਹੋ ਹਾਨਲੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਵਧੀਆਂ ਹਕੀਕਤ ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਏ ਗਏ 3 ਡੀ ਵਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਧੇ ਵਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਨਾਲ ਨਵੀਨਤਮ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੀ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਖੋਜ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਚੀ-ਵਾਈ ਆਰ, ਸੋ-ਨਿੰਗ ਟੀ, ਵਿੰਗ-ਕੁਏਨ ਕੇ, ਹੁੰਈ ਐਸ, ਕਾ-ਸ਼ੂਨ ਪੀ, ਵੋਂਗ ਸੀ. ਕੀ ਮੋਬਾਈਲ ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਮਨੁੱਖੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ? 2011 ਸੂਚਨਾ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਵਿਗਿਆਨ (ਐਨਆਈਐਸਐਸ) [ਸੀਰੀਅਲ ਔਨਲਾਈਨ] ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਰੁਝਾਨ ਬਾਰੇ 5 ਵੇਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਨਫਰੰਸ. ਜਨਵਰੀ 2011: 56-63.
> ਲਗੇਰਿਨ ਜੇ, ਲੈਂਡੇਕ ਐਮ, ਲਥੋਸ਼ਿਕ ਐੱਮ. ਅਵਤਾਰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਦ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੇਨਿੰਗ. 2015 ਆਈਈਈਈਈ ਵਰੁਚੁਅਲ ਰਿਆਲਟੀ (ਵੀ ਆਰ) [ਸੀਰੀਅਲ ਔਨਲਾਈਨ]. ਜਨਵਰੀ 2015: 225-226.
> ਮੋਸਟਰੇ ਡੀ, ਈਵਾਲਡ ਐਮ, ਮਾਓਯੋਨ ਸੀ. ਵੁਰਚੁਅਲ ਹਕੀਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਅਨੰਦ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਆਭਾਸੀ ਕੋਚ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਇਬਰਸ਼ੈਰੇਪੀ ਐਂਡ ਰੀਹੈਬਿਲਿਟੇਸ਼ਨ [ਸੀਰੀਅਲ ਆਨਲਾਇਨ]. 2011; (2): 253
> ਹਾਨਲੀ ਜ਼ੈਡ, ਕਿੰਗਰੂ ਐੱਮ, ਲੀਜ਼ਨ ਐਚ, ਜ਼ਿੰਗੇਂਜ ਪੀ. ਡਿਜੀਜ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਅਮਲ ਜਰਨਲ ਆਫ ਇਮੇਜ ਐਂਡ ਗਰਾਫਿਕਸ [ਸੀਰੀਅਲ ਔਨਲਾਈਨ]. ਜੁਲਾਈ 2015; 20 (7): 0953