ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ ਵਾਇਰਸਲਾ-ਜ਼ੋਟਰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਕ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਹੈ, ਉਹੀ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਚਿਕਨਪੋਕਸ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਕਠੋਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਬਿਆ ਜਾਣਾ. ਇਹ 60 ਤੋਂ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧੱਬੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛੱਪੜ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਗ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਧੱਫੜ ਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਦਰਅਸਲ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਪਿੰਜਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਇਹ ਉਹ ਕੁਝ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ.
1) ਪ੍ਰੋਟੀਓਲੀਟਿਕ ਐਂਜ਼ਾਈਂਜ਼
ਪ੍ਰੋਟੀਓਟਾਈਟਿਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮਸ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪਪਾਇਆ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ. ਪਪਾਇਯ ( ਪਪੈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ), ਅਨਾਨਾਸ ( ਬ੍ਰੋਮਲੇਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਦੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਆਨਲਾਈਨ, ਸਿਹਤ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਰਿਆਨੇ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਵਜੋਂ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ .
ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਿੰਗਲ ਵਾਲੇ 96 ਲੋਕਾਂ ਨੇ 14 ਦਿਨ ਲਈ ਪ੍ਰਟੀਓਲੋਇਟਿਕ ਐਂਜ਼ਾਈਂਸ ਲਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 96 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਨਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨਕਾਈਵਵਾਈਰ, ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ ਲਿਆਂਦੀ. ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਏਸੋਚਿਆਵੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ.
ਪ੍ਰੋਟੀਯਲੀਟਿਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੋਟੀਓਲੀਟਿਕ ਪਾਚਕ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਪਪਾਇਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਟੀਓਲੀਟਿਕ ਐਂਜ਼ਾਈਂਜ਼, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬਰੋਮੈਲੇਨ ਅਤੇ ਪਪੈਨ, ਨੂੰ ਵਾਰਫਰੀਰਨ (ਐਸਪੀਰੀਨ), ਐਸਪੀਰੀਨ ਜਾਂ ਹੋਰ "ਖੂਨ ਦੀ ਪਤਲੀ ਹੋਈ" ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਟੀਓਲੀਟਿਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਪੈਨਕੈਟਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਫੋਲੇਟ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2) ਤਾਈ ਚੀ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਬੂਤ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦੇਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਾਈ ਚਾਈ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਇਮਿਗਨਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ,
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 60 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 36 ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਤਾਈ ਚੀ ਚਿਹ (ਤਿੰਨ ਹਫਤੇ 45 ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ 15 ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਿਆ. 15 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤਾਇਕ ਚੀ ਚਿਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੈਨਿਸੈਲਾ ਜ਼ੌਸਟਰ ਵਾਇਰਸ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਤਾਈ ਚੀ ਚਿਹ ਚੀਨੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਾਈ ਚੀ ਤੇ ਹੋਰ
3) ਕਪੈਸਸੀਨ ਕਰੀਮ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਪੇਸਾਈਸੀਨ (ਉਚਾਰੀ ਗਈ ਟੋਪੀ-ਸਾਈ-ਪਾਪ) ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਖਾਧਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਜਲਾਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੈਪਸੈਕਾਈਨ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. Capsaicin ਚਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਪੋਸਟਹੇਪੇਟਿਕ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੈਪਸੀਸਿਨ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, capsaicin ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪੀ - ਇੱਕ ਨਯੂਰੋਕੇਮਿਕ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਐਨਲੇਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਕੈਪਸਿਕੈਮ ਕਰੀਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰਾਂ, ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ, ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ 0.025% ਕੈਪਸਸੀਨ ਕਰੀਮ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਫਰੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੇ ਜਾਂ ਸੜੇ ਹੋਏ ਸਵਾਸ ਹੈ. ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਦਸਤਾਨੇ (ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੇ ਉਪਲਬਧ) ਪਾਓ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਜਾਂ ਜਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ $ 8 ਅਤੇ $ 25 ਵਿਚਕਾਰ ਖ਼ਰਚ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕੈਪਸਾਸੀਨ ਕ੍ਰੀਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ ਕ੍ਰੀਮ ਪੜ੍ਹੋ : ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .
ਲੱਛਣ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਝਰਕੀ, ਸਾੜਨਾ, ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
- ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਤਰਲ-ਭਰੇ ਹੋਏ ਛਾਲੇ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਧੱਫੜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਠੰਢ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
ਫੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ ਕਦੇ, ਕੰਬਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧੱਫੜ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਤੀਬਰ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਫ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਗਿੱਲੀ, ਠੰਢਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ
ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਝਰਨੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬਰਨਸਟੇਨ ਜੇ ਈ, ਕੌਰਮਨ ਐਨਜੇ, ਬਿਕਰ ਡ੍ਰ, ਡਾਹਲ ਐਮ.ਵੀ, ਮਿਲਕਾਨ ਲੇ. ਕੈਨਿਕ ਪੋਸਟਰਪੈਟਰਿਕ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੇ ਟੌਪੀਕਲ ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਜੇ ਐਮ ਏਕਡ ਡਰਮਾਟੋਲ 2 ਪੱਟ 1 (1989): 265-270
> ਬਿੱਲੀਮਮਾਨ ਪੀ. [ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਥੈਰੇਪੀ - ਹੈਪਸੀਜ਼ ਜ਼ੋਸਟਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਕਲਪ . 192 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ] ਫਾਰਟਸਚਿਰ ਮੈਡ 113.4 (1995): 43-48.
> ਡੇਵਿਸ ਐਸਜੇ, ਹਾਰਡਿੰਗ ਐੱਲ.ਐਮ., ਬਾਰਾਨੋਵਸਕੀ ਏ ਪੀ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਇਲਾਜ. ਕਲੀਨ ਐੱਨ ਪੇਨ 18.3 (2002): 200-202
> ਗ੍ਰੀਨਵੇ ਐੱਫ, ਫੋਮ ਬੀਐਮ, ਏਜੇਲਸ ਟੀ.ਐਮ. 3, ਮੈਕਲੇਨ ਏ. ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ' Am J Med. 115.7 (2003): 586-587.
> ਇਰਵਿਨ ਐੱਮ ਆਰ, ਪਾਈਕ ਜੇਐਲ, ਕੋਲ ਜੇ.ਸੀ, ਓਕਸਮੈਨ ਐਮ.ਐਨ. ਵੈਕਸੀਲਾ-ਜ਼ੋoster ਵਾਇਰਸ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮਯੂਨਿਟੀ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ, ਬਿਅਰੇਵਿਲ ਇੰਟਰਵੈਂਨਸ਼ਨ ਦੇ ਤਾਈ ਚੀ ਚਿਿਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਮਨੋਰੋਮ ਮੈਡ 65.5 (2003): 824-830.
> ਵੋਲਮਿੰਕ ਜੇ, ਲੈਂਕੈਸਟਰ ਟੀ, ਸਲੇਟੀ ਐਸ, ਸਿਲੈਗੀ ਸੀ. ਟੈਂਟਲਟਸ ਫਾਰ ਪੋਲੇਟੈਕਟਿਕ ਨਿਊਰਲਜੀਆ - ਸਟ੍ਰਾਈਮਾਈਜ਼ਡ ਕੰਟਰੋਲਡ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਜਨਾਗਤ ਰਿਵਿਊ. ਫੈਮ ਪ੍ਰੈਕਟ 13.1 (1996): 84-91.