ਸਿਨੇਸੈਂਸ ਕਿਵੇਂ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ?

ਸਿਨੇਸੈਂਸ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ "ਪੁਰਾਣਾ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ." ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਸ਼ਵਾਦ ਤੁਹਾਡੀ 20 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੇ.

ਸ਼ਬਦ "senescence" ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ ਸਨੇਕਸ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ , ਭਾਵ "ਬੁਢਾਪਾ." ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਉਮਰ ਦੇ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ.

ਕਈ ਉਪ-ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੈਲੂਲਰ ਸੈਨੇਸੈਂਸ ਅਤੇ ਸੰਗਮਰਮਰ ਸੰਮਿਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .

ਸੈਲੂਲਰ ਸੈਨਾਸੈਂਸ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਡੀ.ਐੱਨ.ਏ. ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਟੋਲੋਮੇਰਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵੰਡਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਵੈ-ਵਿਗਾੜ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਪੋਟਸਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ) ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ( ਸੈਨਿਸੈਂਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ) ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਆਖਰੀ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਸੈੱਲ ਮੌਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸੈੱਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਕਠੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ) ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਵਾਂਗ ਉਮਰਕਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ - ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਰੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਨੇਸੈਂਸ

ਸੈਲੂਲਰ ਸੈਨੇਸੈਂਸ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੈੱਲ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਸੱਭਿਅਤਾ).

ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਉਪਰ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੱਭਿਅਤਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸੈਨਾਸੈਂਸ

ਸਾਇੰਸ ਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ (ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ) ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇ.

ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ, ਸੰਜਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਉਣਾ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਕਸਪ੍ਰੋਸੈਸ ਤੋਂ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਇਹ ਮਦਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀਆਂ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਟੌਿਨਸਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
• ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ : ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ: ਨਿਯਮਿਤ ਚੈਕਅੱਪਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਕੈਮਪੀਸੀ ਜੇ. ਅਿੰਗ, ਸੈਲੂਲਰ ਸੈੈਨੇਸੈਂਸ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ. ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆ 2013; 75: 685-705.}

_{ਡੀਮਰੀ ਜੀਪੀ ਐਟ ਅਲ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ? ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ 2005 ਜੂਨ; 7 (6): 505-12}