ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਜਾਣਨਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਾਰ ਅੰਗ ਹਨ: ਰੰਗ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਤਰ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਹੇਠਾਂ.
1. ਵੀ ਰੰਗ
ਇਕਸਾਰ ਰੰਗ ਨੌਜਵਾਨ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਮਿਲਿਤ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨਤਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਬਾਹਰਲੇ ਭਾਗਾਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਰਸਕ੍ਰੀਨ ਪਾਓ. ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਟੋਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬਲੱਛੀ
- ਹਨ੍ਹੇਰੇ, ਚਾਨਣ, ਜਾਂ ਲਾਲ ਵਾਲੇ ਚਟਾਕ
- ਡਾਰਕ ਅੰਡਰ-ਅੱਖਰ ਦੇ ਚੱਕਰ
2. ਸਮੂਥ ਬਣਤਰ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦਿੱਖਦੀ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਤਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਾਸ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਛਿੱਸੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛੋਟੇ ਖਣਿਜ ਹਨ.
ਇਹ ਚੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਦੀਆਂ ਹਰ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ. ਬੇਬੱਸੀ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਪਰ, ਇੱਕ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਟੈਕਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਟੈਕਸਟਚਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖੱਬਾ
- ਫਿਣਸੀ
- ਬਲੈਕਹੈਡ ਅਤੇ ਸਫੈਦਹੈਡ
- ਕਰਿੰਕਸ
- ਦਾਗ਼
3. ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡਰੇਟ ਚਮੜੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਖੇਪ ਦੇ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਥੰਬ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਿਯਮ ਤਰਲ ounces ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 130 ਪੌਂਡ ਤੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 65 ਤਰਲ ounces ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ-ਵੱਡੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ.
ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਲਗਾਤਾਰ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਪਰ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਛਾਂਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਚਮਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ
- ਖੋਖਿਲੀ ਚਮੜੀ
4. ਆਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਤੰਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੋਣਾ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸਥਿਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖੁਜਲੀ
- ਬਰਨਿੰਗ
- ਸਟਿੰਗਿੰਗ
- ਖਿੱਚਣਾ
- ਤਿੱਖਾਪਨ