ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ.
ਇਕ ਉਪਾਅ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਗਠੀਆ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਸਮੈਮ ਵਿਚ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ SAM-e, ademetionine, ਜਾਂ S-adenosylmethionine ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਮਾ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਸੰਦਰਭ ਦਾ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਥੋਨੀਨ (ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ) ਅਤੇ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਟ੍ਰਾਈਫਾਸਫੇਟ (ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਕ ਕੰਪਲੈਕਸ) ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਮਾ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਸਰੀਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀ ਰਾਜ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮੈਥੋਨਾਈਨ, ਫੋਲੇਟ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਨੂੰ ਸੈਮ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਮ ਨੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂਡ ਵਿਵਸਥਾ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ.
ਲੋਕ Sama ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਸਾਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਚਿੰਤਾ
- ਉਦਾਸੀ
- ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ
- ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
- ਦਰਦ
- ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟ੍ਰੁਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ)
ਸਾਮਾ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ: ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ SAMe ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁੱਝ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ.
1) ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
ਸੈਮ ਨੇ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਕੁੱਟ ਦੇ ਗੰਮ੍ਹਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਸਟ੍ਰੇਲ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
200 ਦੇ 2009 ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਛਾਪੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਚਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ (ਕੁੱਲ 656 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਓਸਟੋਔਰਥਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਸੀ, ਪਰ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਅੜਿੱਕਾ ਸਮਝਿਆ.
2) ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
ਸਾਲ 2016 ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੇਮੈਟਿਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਅੱਠ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਸੀ ਜੋ ਐਸਐਮਈ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਐਂਟੀ ਦੈਪੈਸੈਂਟਸ ਇਮਪੀਰਾਮਿਨ, ਡੀਸੀਪਰਾਮਾਈਨ, ਜਾਂ ਐਸਸੀਟਲਾਪਰਾਮ, ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨ੍ਹੀਿਸ਼ੀਟੈਂਟਸ (ਐਸ ਐੱਸ ਆਰ ਆਈ) ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟਸ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਸੈਮ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਮਪੀਰਾਮਾਈਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ SAME ਦੇ ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਫਾਰਮ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. ਸੋਂਮਾ ਪਲੇਸਬੋ ਜਾਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਮਪੀਰਾਮਾਈਨ ਜਾਂ ਏਸੀਟਿਟੋਪਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇਕੱਲਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਆਪਣੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ "ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਬੂਤ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ."
3) ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਾਇਲਜੀਆ
2010 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੋਲੀਫਰੀਰੀਰੀ ਐਂਡ ਅਲਾ Alternativeਿਟਨ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਛਾਪੀ ਗਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਕ੍ਰਿਓਨ ਥਾਈਵ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ 70 ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ, ਐਲ ਕਾਰਨੀਟਿਨ, ਐਕਉਪੰਕਚਰ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈਮ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
4) ਜਿਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ
ਸਮੋਣ ਜਿਊਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, 2015 ਵਿਚ ਇਕ ਪਲੌਸ ਇਕਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਖੋਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, 12 ਪੂਰਵ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿਚ ਲੇਖਕ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲੇਖਕ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ SAMe ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਵਾਇਰਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟੈੱਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ.
ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ
ਸੈਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦੁਖਦਾਈ, ਨਿਰਲੇਪ, ਗੈਸ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਮਤਲੀ, ਘਬਰਾਹਟ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੈਮਿਆ ਕਾਰਨ ਮੈਨਿਆ (ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚਿਤ ਮੂਡ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਲੇਸਚ- ਨਿਆਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਸਾਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੈਮ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀ ਡੀਪੈਸੈਂਟਸ, ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਵਾਈ, ਲੇਵੋਡੋਪਾ (ਐਲ-ਡੋਪਾ), ਐਲ ਟ੍ਰਾਈਟਪੌਫਨ, ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਸੇਂਟ ਜਾਨ ਦੇ ਅੰਗੂਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਮਿਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਕਿਡਨੀ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸੈਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਢਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁੱਕਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਮੀ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਮ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਲਾਭ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ (ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੋਜ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰੱਖਣਾ) .
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸੈਮ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਤੋਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
> ਸਰੋਤ:
> ਗਾਲੀਜ਼ੀਆ ਆਈ, ਪੁਰਾਣੀ ਐਲ, ਮੈਕਰੀਚੀ ਕੇ, ਏਟ ਅਲ. ਬਾਲਗ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਐਸ-ਐਡੀਨੋਸਲਿ ਮੈਥੀਯੋਨੀਨ (ਸੈਮ) ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ. 2016 ਅਕਤੂਬਰ 10; 10: ਸੀਡੀ011286
> ਗੁਓ ਟੀ, ਚਾਂਗ ਐਲ, ਜ਼ੀਓਓ ਯੀ, ਲਿਊ ਕ. ਸੌਰਟਿਕ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਸ-ਐਡੀਨੋਸਲਿਲ-ਐਲ ਮੇਥੀਓਨੀਨ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਪਲੌਸ ਇੱਕ 2015 ਮਾਰਚ 16; 10 (3): e0122124
> ਪੋਰਟਰ ਐਨ ਐਸ, ਜੇਸਨ ਐਲਏ, ਬੌਲਟਨ ਏ, ਬੌਨੇ ਐਨ, ਕੋਲਮੈਨ ਬੀ. ਓਲੰਪਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਇਲਗਿਕ ਇਨਸੈਫੋਲੋਇਲਾਈਟਸ / ਚਿਰਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੰਮੂ ਅਲਟਰ ਕਮਿਊਮਰ ਮੈਡੀ. 2010 ਮਾਰਚ; 16 (3): 235-49.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ