ਯਾਤਰਾ ਨੇ ਤਨਾਅ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਇਆ
ਚਾਹੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੁਕੇਮੀਆ ਅਤੇ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਚਾਰ ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਸਫ਼ਰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ! - ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਤਨਾਅ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
1. ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕੀ
ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ (ਸਥਾਨਾਂ) ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੋਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਜਿਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕੀ ਉਥੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਟੀਕਾਕਰਣ ਜਾਂ ਵੈਕਸੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਟੀਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਕੀ ਇਸ ਖੇਤਰ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ? ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹੋਗੇ? ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?
2. ਛੱਤਿਆ ਕਰੋ.
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਕਵਰੇਜ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਵਾਧੂ ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਿਸੇ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਪਾਲਿਸੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਹਾਅ ਵਾਲੇ ਧਾਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ.
3. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾ ਚਲਾਓ. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਯਾਤਰਾ ਸਥਾਨ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੋਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਸਮੇਂ ਵੱਖਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੂਲਤ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਚਿੱਠੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਆਏ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
4. ਚੈੱਕ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲਵੋ
ਦਵਾਈ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਰਪੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ ਆਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ.
ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਇਹ ਇਕ ਗੋਲੀ ਬਕਸੇ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟੋਟਕੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ, ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਡ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਸਾਫ ਤੌਰ' ਤੇ ਦੱਸੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਦੌਰਾਨ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁੱਤੇ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਕੈਰੀ ਔਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਫੈਲ ਜਾਏ, ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਹਾਰ ਜਾਵੇ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨੋਟ ਲੈ ਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸਰਮਉਲਟੈਂਟਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗ਼ੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਸਿਰੀਨਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀ-ਔਨ ਸਮਾਨ ਵਿਚ ਸਰਿੰਜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਿਸਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ੋਨ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
5. ਕੁਝ ਆਰ ਐਂਡ ਆਰ ਵਿਚ ਅਨੁਸੂਚੀ
ਸੈਰ ਸਪਾਟੇ ਬਿਲਕੁਲ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਪਰਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਕੁੱਝ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦੌੜਨਾ ਨਾ ਚਾਹੋ. ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ "ਡਾਊਨ ਟਾਈਮ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਸ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ.