IBD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਸੁਝਾਅ

ਕੁਝ ਆਈ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੜਕ ਉੱਤੇ ਆਪਣਾ IBD ਲਵੋ

ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀ ਬੋਅਲ ਰੋਗ (IBD) ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਘਰ ਵਿਚ ਫਸਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕ ਆਰਾਮ ਰੂਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਸੋ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

ਏਅਰ ਟ੍ਰੈਵਲ

ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਈਬੀਡੀ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਹੈ.

ਬਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸੀਸਿਲੀ ਸੀਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਈਟ ਅਟੈਂਡੈਂਟ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ

ਕਾਰ ਯਾਤਰਾ

ਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਫਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਰੋਕਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੁਆਇੰਟ ਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਰਟਏਬਲ ਟਾਇਲਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈਆਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜਦੋਂ ਉਡਾਣ, ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮੂਲ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀ ਔਨ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਸਟੋਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲਾ-ਦੁਆਲ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਪਲਾਈ ਪੈਕ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨੋਟ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਟਮ ਰਾਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ੋਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਯਾਤਰਾ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੀਮਾ ਏਜੰਟ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਕਵਰੇਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਬੀਮਾ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਏਅਰ ਲਾਈਨ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਟਿਕਟਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਦਸਤ

ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਦਸਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਈਬੀਡੀ ਹੈ. ਯਾਤਰੀ ਦੇ ਦਸਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੂਪ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਕ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਸਿਰਫ ਗਰਮ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਲਾਸ ਖਾਓ. Unpasteurized ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪਕੜੇ ਮੀਟ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ.

ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦਵਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ੱਗ ਜਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਪਰੋ , ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੀ ਦਸਤ ਰੋਕੀ ਕਰ ਸਕੋ. ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈੱਟੋ ਬਿਸਮੋਲ (ਬਿਿਸਥੁੱਥ) ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕੋ ਕਿ ਡਰੱਗਜ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ.

ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ

ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਬਾਥਰੂਮ ਕਸਟਮ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਸਫਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਦੀ ਮੂਲ ਸਮਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਕੁਝ ਮੁਲਕਾਂ ਕੋਲ ਤੌਲੀਏ, ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੋਆਇਲਟਾਂ ਜਾਂ ਪਖਾਨੇ ਹਨ ਜੋ ਫਲੋਰ ਜਾਂ ਓਵਰਹੈੱਡ 'ਤੇ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਰਾਹੀਂ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਟੀਕਾਕਰਣ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਕਾਕਰਣ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸ ਇਲਾਕੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਰਵਾਓ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ.

ਤੁਹਾਡੀ IBD ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਲੀ ਕਿਟ ਦੇ ਬਗੈਰ ਘਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਬਾਥਰੂਮ ਸਟਾਪ ਲਈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ, ਗਿੱਲੀ ਪੂੰਝਣਾ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੱਪੜੇ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋਣ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

IBD ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਆਈ ਬੀ ਡੀ ਨੂੰ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਦੌਰਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, IBD ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਬਾਥਰੂਮ ਬਰੇਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ) ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਆਈਬੀਡੀ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ