ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਸਤ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਜਾਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ੀ ਆਂਤੜੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਆਈਬੀਡੀ) ਉਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਈ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਸੇਂਦਰਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. IBD ਜਾਂ IBS ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੀਐਮਐਸ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਧਾ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਈਬੀਡੀ ਜਾਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਰਸੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਰੰਤ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਸਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੋ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ.
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਰੈਂਡਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ. ਕੁਝ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਰੀਜ਼ 2 ਪ੍ਰਾਸਟਗਿਲੈਂਡਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ ਜੋ ਦਸਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਸਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੈਸਟੈਂਗਲੈਂਡਿਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਂਤੜੀ ਵਿੱਚ ਸੁਚੱਜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੀਐਮਐਸ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਇਲਾਜ
ਪੀਐਮਐਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਿਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਰਾਂਸ ਤੇਲ ਇੰਗਲੈਂਡ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਸ ਆਇਲ (ਈਪੀਓ) ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਈਪੀਓ ਵਿੱਚ ਗਾਮੀ ਲੀਨੌਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਜੀ.ਐਲ.ਏ.) ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ- ਉਹ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. GLA ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਰੈਂਡਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ E1 ਸੀਰੀਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਨ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਈਪੀਓ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਹਾਲੇ ਅਣਪਛਾਤੀ ਹੈ, ਪਰ 3,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 6,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਈਪੀਓ (ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ 3 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਵਿਚ 270-540 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜੀ.ਐਲ.ਏ. ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ GLA ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਕਸਰ ਖੋਜ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਈਪੀਓ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੇਬੇ ਮਿਰਗੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਈਪੀਓ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ. ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈ.) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਕਸਰ ਦਵਾ-ਦਾਰੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕਈ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਹਨ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ SSRI ਸਿਰਫ luteal ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਵਿੱਚ, SSRI ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੇ ਪੀਐਮਐਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਸਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਤੇ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ - ਕਾਫ਼ੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਘਟਾਉਣਾ-ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਧਾਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਉਪਾਅ ਵਧੀਆ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਮਝ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੀਐਮਐਸ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਣਜਾਣ ਹੈ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਜਾਂ ਆਈ.ਬੀ.ਡੀ. ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਅਸੁਿਵਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਔਲਟਮੈਨ ਜੀ, ਕਇਨ ਕੇ ਸੀ, ਮੋਟਰ ਐਸ, ਜੇਰੇਟ ਐਮ, ਬੁਰ ਆਰ, ਹੇਟਕੇਮਪਰ ਐੱਮ. "ਡਾਇਸਰਨੋਰੀਆ ਅਤੇ ਪੀਐਮਐਸ ਵਾਲੇ ਮਾਦਾ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ." ਗੈਸਟਰੋਨੇਟਰੋਲ ਨਰਸ. ਜਨਵਰੀ - ਫਰਵਰੀ 2006.
ਕੋਟਰੇਲ ਸੀਜੇ, ਲੀ ਏਜੇ, ਹੰਟਰ ਜੋ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਬਵਣ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀ-ਆਰੋਜ਼ ਗੇੜ ਦਾ ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ ਓਵਰ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਓਮੇਗਾ -6 ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ: ਪੈਥੋਫਿਜ਼ਿਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ, ਐਲਨ ਆਰ ਲੀਸ, ਨਿਊਯਾਰਕ, 1990, 421-426.
ਡਗਲਸ ਐਸ. "ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਿਰੱਸਲ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ." ਕੈਨ ਪ੍ਰੋਡਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ 2002 ਨਵੰਬਰ; 48: 1789-1797.
ਹੌਟਨ ਐੱਲ, ਲੀ ਆਰ, ਜੈਕਸਨ ਐਨ, ਵੋਰੇਵੇਲ ਪੀਜੇ "ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਚਿੜਚਿੜੇ ਦੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਮਸ਼ੀਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਨਹੀਂ." ਗੈਟ ਅਪ੍ਰੈਲ 2002
Parlak ਈ, Daali U, ਅਲਕੀਮ ਸੀ, Di'ibeyaz ਦੱਖਣ, Tunç ਬੀ, Ulker ਏ, ਅਹਨ ਬੀ. "ਗਰਮ ਰੋਧਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਮਾਦਾ ਅੰਤਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਲਾ ਵਿਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ." ਟਰੱਕ ਜੇ ਗੈਸਟਰੋਨੇਰੋਲ ਦਸੰਬਰ 2003.