ਸੁਟਰੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਲਈ 8 ਟਿਪਸ, ਰੀਲਿਨ-ਏ (ਟਰੇਟੀਨੋਨੋ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿੰਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਫੇਲੇਕਿੰਗ
ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਢਲੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ Retin-A (tretinoin) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇੰਨੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੀ ਲਗਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ).
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ , ਪਖੜਾਈ, ਅਤੇ ਆਹਲੂਕਰਣ ਕੋਰਸ ਲਈ ਕਾਫੀ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Retin-A ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤਕ ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿੰਜਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਝਾਅ Retin-A ਨਾਲ ਲਿਖੇ ਗਏ ਸਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Retin-A ਮਾਈਕਰੋ (ਟਰੇਟੀਨੋਇਨ ) , ਡਿਫੈਰਫੀਨ ( ਅਡਾਪਾਲੀਨ) , ਟਜੋਰੈਕ (ਟਜ਼ਰੋਟਿਨ) ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਰੈਟੀਨੋਇਡ
1. ਵਾਧੂ ਕੋਮਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਫਿਣਸੀ-ਪ੍ਰਵਾਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Unscented ਡੋਵ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਊਟ੍ਰੋਨੇਜੇ ਬਾਰ, ਜਾਂ ਸੈਟਫਿਲ ਸਾਫ਼ਸਰ ਸਾਰੇ ਕੋਮਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮ-ਬੇਸਡ, ਗੈਰ-ਫੋਮਿੰਗ ਸਫਾਈਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਕਅਪ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ).
ਕਿਸੇ ਵੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਢਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਟੋਨਰ , ਲੋਸ਼ਨ, ਦਵਾਈਪੈਡਡ ਪੈਡ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟਰਾਈਡੈਕਸ ਜਾਂ ਆਕਸੀ) ਜਾਂ ਮਾਈਸ਼ਾਿਰਜ਼ਾਈਜ਼ਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ-ਲੜਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ tretinoin ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਜਦ ਤੱਕ.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ, ਐਫਟਰਸਫੇਸ, ਪਰਫਿਊਮ, ਅਤੇ ਕਲੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. Retin-A ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ਕਪੁਣਾ, ਬਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਡੰਡੇ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. Retin-A ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾਓ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਰਿਟੈਨ-ਏ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਚਮੜੀ ਤੇ ਛੱਡੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਮੀ ਨਮਕ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਡਰਮਾਟੋਲਿਸਟਸ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.
3. ਇੱਕ ਤੇਲ ਮੁਕਤ Moisturizer ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਰਤੋ
ਕਿਸੇ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਨਾਈਸਰਚਾਈਜ਼ਰ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਨਸ਼ਾਖਿਅਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਮਹਿਕ-ਮੁਕਤ, ਹਾਈਪੋਲੀਜਰਜਨਿਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵੱਲ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕਰੋ.
ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੁਣ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁਣਾਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Retin-A ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਉਤਪਾਦ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਜੋ ਵੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਗੈਰ- ਸਮਗਲਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਾਵੇਗਾ.
ਇਹ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਈਸਰਚਾਈਜ਼ਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਣਸੀ-ਲੜਾਈ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ , ਜਾਂ ਐਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸੀਡਸ ਜਾਂ ਗਲਾਈਕੋਲੀ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਐਕਸਫ਼ੀਲੀਜਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀਆਂ. (ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਈਸਰਚਾਈਜ਼ਰ ਲੇਬਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ, ਝਗੜਾ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ, ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ-ਬੁਢੇਪਨ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.) ਟਰੇਟੀਨੋਨੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਮਰ ਵਿਰੋਧੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਟੌਪਿਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਈਸਰਚਾਈਜ਼ਰ ਵਿਚ ਐਸਐਫਐਫ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ
4. ਮਲਾਈਸੁਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾ, ਫਿਰ ਲੇਅਰ ਰਿਟਿਨ-ਏ ਓਵਰ ਟੌਪ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਰੈਟਿਨ-ਏ ਵਿਚਕਾਰ ਬਫਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਈਸਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਸਿਖਰ ਤੇ Retin-A ਲਾਗੂ ਕਰੋ
5. ਅਰਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਦੀ ਆਸ ਵਿੱਚ ਅਤਿਰਿਕਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਲਚੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਲਾਲ, ਚਿੜਚਿੜਾਈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਅਰਜ਼ੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ- ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ
Retin-A ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਰਾਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਮਟਰ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਰਕਮ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਈਮ-ਆਕਾਰ (ਜਾਂ ਹੋਰ) ਡਡੂਪੋ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਘੱਟ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ ਪਲੱਸ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਬਚਾਓਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਹੇਗੀ.
6. ਇਕ ਨਰਮੀ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਰਿਸਟੀਨ-ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਮਾਤਰਾ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਫਲੱਖਣ ਦੀ ਆਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਫਲੈਕੀ ਚਮੜੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ, ਗਿੱਲੀ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਭੈੜਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੁਪਰ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਹਨ.
7. ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ Retin-A ਨੂੰ ਧੋਵੋ
ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਧੋਣਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ Retin-A ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਕੇਵਲ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੇਟੀਨ-ਏ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਕੇਵਲ 20 ਮਿੰਟ ਕੀ ਕਰੇਗਾ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੇ ਰੈਸਟੀਨ-ਏ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
8. ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਪੈ ਜਾਓ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਹੈ? ਆਪਣੇ Retin-A ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਵਾਰ ਵਰਤੋ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਹਰ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਇਕ ਵਾਰ ਵੀ ਕਰੋ.
ਦਿਨ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ) ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਨਾਮ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਿੱਲ, ਫਲੇਕਿੰਗ, ਬਲਨ, ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸੋ. ਬਸ ਤਿਆਰ ਰਹੋ- ਤੁਹਾਡਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਇਕ ਨਵੀਂ ਮੁਹਾਂਦਰੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਇਲਾਜ ਰੋਕਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ.
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੜਕ ਤੋਂ ਕੀ ਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? Retin-A (tretinoin) ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ-ਦੁਆਰਾ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਦੇਖੋ .
> ਸਰੋਤ:
> ਕੋਲਪ ਐਲ, ਮੋਰਾਦੀ ਟੂਚੀਏ ਐਸ, ਅਲਿਨਿਨਾ ਐਚ, ਫੈਲਡਮੈਨ ਐਸਆਰ "ਟੌਪੀਕਲ ਨੀਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਕੀ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਵਿਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹਨ?" ਕੂਟਨੀਤਿਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਜਰਨਲ 2015 ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ; 19 (6): 530-8.
> "ਟੈਰੇਟੀਨੋਇਨ ਟੋਪਿਕਲ" ਮੈਡੀਲਾਈਨਪਲੱਸ ਡਰੱਗ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ , ਯੂ.ਐੱਸ. ਦੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, 15 ਜੁਲਾਈ 2017.
> ਵਰਲਡੀ ਐਸ, ਬਾਰਬੇਰੀਸੀ ਐੱਮ, ਬੈਨੇਰਡਨ ਐਸ, ਸ਼ਿਆਨਚੀ ਆਰ. "ਛੋਟੇ ਸੰਪਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਆਫ਼ ਟਬੇਰੀਨੋਇਨ ਨਾਲ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਡਰਾਮਟੌਲੋਲੋਜੀਕਲ ਟਰੀਟਮੈਂਟ. 2013 ਅਕਤੂਬਰ; 24 (5): 374-6.
> ਯੇਹ ਐਲ, ਬੋਨਟੀ ਐੱਲ.ਐਮ., ਸਿਲਬਰਬਬਰਗ ਐਨ. ਬੀ. "ਮੁਢਲੇ ਲਈ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼." ਕੂਟਨੀਤਿਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸੈਮੀਨਾਰ 2016 ਜੂਨ; 35 (2): 50-6