ਅਸਧਾਰਨ ਲੰਗ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੀਟੀ ਲੰਗ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਅਨਿਯੰਤਲ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸੀਟੀ ਨਤੀਜੇ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ? ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ "ਇਹ ਹਰ ਵੇਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਲੰਗ ਕੈਂਸਰ ਸਕਰੀਇੰਗ ਨਤੀਜੇ

ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਜੋ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਰਜਮਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਚਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ, ਅਸਾਧਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ "ਡਰਾਉਣ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ "ਡਰਾਉਣਾ" ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.

ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਨਾਲ ਝੂਠੇ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਅਤੇ ਅਨਕਿੰਲ ਨਤੀਜੇ

ਅਧਿਐਨ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਝੂਠੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ 20 ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਸੀਟੀ ਫੈਲੀ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਹੈ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਖੋਜਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਮੁਕਤ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਟੀਆ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.

ਪਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਅੰਕੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਡਰ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਇਹ ਮੇਰੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ 'ਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਰੀਨ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੁਝ ਸੁਣੇ-ਲਿਖੇ ਸ਼ਬਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੇਡੀਓਲਾਜੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ
• ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ
• ਅਸਪਸ਼ਟ
• Equivocal
• ਆਲੋਚਕ
• ਸ਼ੱਕੀ
• ਆਵੇਦਨਸ਼ੀਲ
• ਅਸਧਾਰਨ

ਉਪਰੋਕਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਸ਼ੈਡੋ" ਇੱਕ "ਨਾਈਡਲ" ਇੱਕ "ਟਿਊਮਰ" ਜਾਂ "ਪੁੰਜ" ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੱਭਤਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਸਮਾਨਤਾ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਨੂਡਲ ਨੂੰ "ਸਪੌਟ" ਜਾਂ ਅਸਮਾਨਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ 3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (1½ ਇੰਚ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਇੱਕ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ 3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਟਿਊਮਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਦਾ ਟਿਕਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਭਾਵਕ (ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲਾ) ਜਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.)

• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਨੂਡਲਿਸ - ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਮਾਸ - ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਹੈ
• ਦਮਨਕਾਰੀ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ

ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਡਨ ਜਾਂ ਐਸਬੈਸਟੋਸ, ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਟੀ ਬੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਰੇਡੀਓਲਿਸਟਸ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ

ਚਿੰਤਾ ਕੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਰ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ" ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸਾਨ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਪਿਆਨੋ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਪੇਂਟਿੰਗ? ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਣਾ? ਵੈੱਬ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ? ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬ੍ਰੇਨਸਟਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ ਕਿ ਇਹ ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਜਾਅਲੀ ਸਕਾਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਓ .

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਅਸਧਾਰਨ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - 20 ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ - ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਬਹੁਤੇ ਰੇਡੀਓਲਾੱਜੀ ਸੈਂਟਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਇਸਲਈ ਉਹ ਇਸ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ. ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤਿਰਿਕਤ ਟੈਸਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਉਹ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? "ਯੋਜਨਾ B" ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਾਲੋ-ਅਪ ਟੈਸਟ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਉਹ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਪੌਜ਼ਟਿਵ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਤ ਹੈ ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਰੇਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ.

ਇਕ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਲਿਖੋ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਿਖ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਮਾਨਤਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਿੱਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭ

ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਹੜੇ "ਉੱਥੇ" ਹਨ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੈਂਬਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਾਰਨ ਅਤਿਰਿਕਤ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਕਲੀਨਿਕ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿਚ ਕਈ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਚੈਟ ਰੂਮਾਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ - ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਾਂਚ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਕੋਲ ਅਸਧਾਰਨ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ.

"ਪੂਰਬ" ਤੋਂ ਇਕ ਸਬਕ ਲੈ ਲਓ - ਮਾਨਸ-ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਵਧਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿਚ ਸਿਮਰਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ / ਵਿਜ਼ੁਅਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਬਾਹਰ ਜਾਓ - ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਕ, ਬਾਗਬਾਨੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬੀਚ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਰੀਨਿਊ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕਸਰਤ - ਕੁਝ ਲੋਕ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ - ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਢੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਧਾਰਨ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਰਤੀ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਗੰਜਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਪਸੀਨਾ ਸਨ, ਮੈਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਬਸ ਆਪਣੇ ਵਾਲ (wig) ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ.

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਅਚਾਨਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜੋੜੋ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਾਸੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜੀਬ ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਲਓ. ਜਦੋਂ ਦੋਸਤ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ. ਯਕੀਨਨ, ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੈਨ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਦੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਾਕ ਚੰਗੀ ਦਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲਵੋ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਹੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ. ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਕੁੱਝ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, "ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?" - ਵਧਦੀ ਹੋਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ. ਯਕੀਨਨ, ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸਲ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਅਨਿਯਮਤ" ਰੋਗ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰਾਓ - ਇਹ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਜੀਵਨ-ਬਚਾਉ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਏਲਾ ਏ. ਕਾਜ਼ਰੂੂਨਬੀ, ਐਮ.ਡੀ., ਰੇਡੀਓਲੋਜੀ ਫ਼ੇਫ਼ੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਨੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਾਟੇ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ." ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਲੋਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਵਜੋਂ ਖ਼ਰਚੇ ਦੀ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਸੀਟ ਬੈਲਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਏਅਰਬਾਕਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਖ਼ਰਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੋਨਸ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਫੇਫੜੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦਾ ਭਵਿੱਖ

ਰੇਡੀਓਲੌਜਿਸਟ ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਖਤਰਨਾਕ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਨਵੇਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਝੂਠੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਘਟਣਗੀਆਂ. ਰੇਡੀਓਲੌਜਿਸਟਸ ਅਤੇ ਰੈਫਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਹੇ ਹਨ.

> ਸਰੋਤ

> ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਰੇਡੀਓਲੋਜੀ. ਸੀਟੀ ਲੰਗ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਤੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਅਧਿਐਨ ਬਾਰੇ ਏਸੀਆਰ ਬਿਆਨ. 97/25/14 http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding-patient-anxiety-from-ct- ਫੇਫੜੇ-ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ

> ਗਰੇਨ, ਆਈ. ਐਟ ਅਲ. ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟਰਾਇਲ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕੈਂਸਰ ਜੁਲਾਈ 25, 2014. ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਦੇ ਐਪੀਬਲੇ.

> ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ 11/12/12 https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/screening/lung/Patient/page3

> ਅਮਰੀਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਬਿਆਨ ਐਕਸੈਸਡ 07/30/14. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm?http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm

> ਵੈਨ ਡੇਨ ਬਰਗ, ਕੇ. ਐਟ ਅਲ. ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਸਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਲੰਮੇ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਯੂਰੋਪੀ ਸ਼ੈਸਰਟਰੀ ਜਰਨਲ 2011. 38 (1): 154-61.