ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਾਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ?" ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਸੁਭਾਗਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਾਫੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਲ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਜਟਿਲਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੁੜ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਣਹੋਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੁਕਾਮ 7 ਤੋਂ 10 ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ 2 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ .
ਠੰਢੇ ਦਾ ਇਨਕਬੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਤੋਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇਕ ਪ੍ਰਫੁੱਲਿਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨੇ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਠੰਡੇ ਵਾਇਰਸ ਅਕਸਰ ਤੁਪਕੇ ਕੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਜਾਂ ਲਾਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ. ਵਾਇਰਸ ਇਹਨਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਤਿਹਰ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਜਾਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰ ਕੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਛੋਹਣਾ ਪਵੇਗੀ.
ਲੱਛਣ ਵਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਿੱਛੋਂ ਪਹਿਲੇ 3 ਤੋਂ 4 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਆਮ ਸਰਦੀ ਨਾਲ ਛੂਤ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਠੰਢੇ ਲੱਛਣ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਲੱਛਣ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਆਉਣ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕੰਜੈਸ਼ਨ
- ਖੰਘ
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
- ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
- ਆਈਜ਼, ਫੇਸ, ਨੂਜ਼ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਬੁਖ਼ਾਰ - ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੋਣਗੇ
ਆਮ ਠੰਢ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਇਰਸ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ) ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ "ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਉੱਚ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਢੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ 'ਕਹਾਣੀਆਂ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਉਲਟ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਦਲਣ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਿਰਫ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਇਰਸ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ
ਆਮ ਸਰਦੀ ਲਈ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ.
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ , ਇਹ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹੋਣ. ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੇਲੋੜੀ ਮਾੜੇ ਮਾੜੇ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਲਟੀ-ਲੱਛਣ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਠੰਢ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ ਦੇ ਲਈ ਖਾਰੇ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਇਨਸ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨੇਟੀ ਪੋਟ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਇਨਸ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਿਸਟਿਲ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਠੰਢ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਹਨ - ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ - ਕਿਸੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਾਗ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਲਾਗ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਯੂ ਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਆਮ ਜੁਕਾਮ . ਮੈਡਲਾਈਨਪਲੱਸ 17 ਜੂਨ 13.
> ਅਮੈਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਆਮ ਠੰਡੇ ਬਾਰੇ ਤੱਥ.