ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ "ਰਬੜ-ਬੈਂਡ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਿਰ" ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਦਿਨ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ.
ਜਾਣ ਪਛਾਣ
ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਤਣਾਅ ਸਿਰਦਰਦ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਗਾੜ ਹੈ - ਲੱਗਭੱਗ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ 2% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ "ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ" ਜਾਂ "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਸਿਰ ਦਰਦ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰ ਦੀ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਖਤ sensation ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੇ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ
ਤੀਜੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 15 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਔਸਤ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਹਨ. ਦਿਮਾਗੀ ਤਨਾਅ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਖ਼ਤ ਸਖਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਾ ਉਲਝਾਉਣਾ:
ਇਲਾਜ
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਫਾਰਮਾਕੋਲਾਜਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਐਮੀਰੀਟਿਟਲੀਨ (ਐਲਾਵੀਲ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ.
ਅਮਿਤਰੀਪੀਟੀਲਾਈਨ - ਇਕ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ - ਇੱਕ ਨਰਮ ਦਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਤਿਰਿਕਤ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਮੀਰੋਨ (ਮਿਰਟਾਜ਼ਾਪੀਨ), ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਨਟਿਨ (ਗਾੈਪੇਂਟਿਨ) ਜਾਂ ਟਾਪਾਮੈਕਸ (ਟੌਪੀਰਾਮੈਟ).
ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਕੱਲੀ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਟੈਂਸ਼ਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਰਤਾਉਂ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਆਰਾਮ
- ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ
- ਇਲੀਟੋਮਾਈਗ੍ਰਾਫੀ (ਈਐਮਜੀ) ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ)
ਈਐਮਜੀ ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਵਿਚ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਖੋਪੜੀ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਫਿਰ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀਆਂ ਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਟਕਰਾਉਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਪੂਰਣ, ਘੱਟ ਤਨਾਅਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਅਸੰਗਤ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਘਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ
- ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਔਸਤਨ 15 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਪੁਰਾਣੀ ਤਣਾਅ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਥੇਰੇਪੀ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਮੀਟ੍ਰੀਟੀਲਾਈਨ - ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕੋ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
ਸਰੋਤ
ਗੋਬੈਲ ਐਚ ਐਟ ਅਲ .. ਗੰਭੀਰ ਟੈਂਸ਼ਨ-ਟਾਈਪ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਐਮੀਰੀਟਲੀ ਲਾਈਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਪਰਿਕਰੇਨਿਸ਼ੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ. ਦਰਦ 1 994 ਨਵੰਬਰ; 59 (2): 241-9
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਕਰਣ ਕਮੇਟੀ "ਸਿਰਦਰਦੀ ਵਿਗਾਡ਼ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਗੀਕਰਨ: ਤੀਜੀ ਐਡੀਸ਼ਨ (ਬੀਟਾ ਸੰਸਕਰਣ)". ਸੇਫਾਲਾਲਜੀਆ 2013; 33 (9): 629-808
ਹਿਰਸ਼ ਐਮ ਐਂਡ ਬਰਨਬਾਉਮ ਆਰਜੇ. ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਟੈਟਰਾਸਿਕਨ ਦਵਾਈਆਂ: ਫਾਰਮਾਕੌਲੋਜੀ, ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ, ਅਤੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ. ਵਿਚ: ਉਪਟੋਡੇਟ, ਬਾਸੋ ਡੀ.ਐਸ. (ਐੱਡ), ਅਪਟੋਡੇਟ, ਵਾਲਥੈਮ, ਐਮਏ, 2013.
ਜੈਕਸਨ ਜੇਐਲ ਐਟ ਅਲ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. BMJ, 2010 20 ਅਕਤੂਬਰ; 341: ਸੀ 5222.
ਸਕਵਾਟਜ਼ ਬੀ ਐਸ ਐਟ ਅਲ ਤਨਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ. ਜਾਮਾ 1998; 279: 381-3
ਸਿਲਵਰ ਐਨ. ਸਿਰ ਦਰਦ (ਪੁਰਾਣਾ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ). ਅਮ Fam ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ 2007 ਜੁਲਾਈ 1; 76 (1): 114-6.
ਟੇਲਰ ਐੱਫ. ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ. ਵਿਚ: ਉਪਟੋਡੇਟ, ਬਾਸੋ ਡੀ.ਐਸ. (ਐੱਡ), ਅਪਟੋਡੇਟ, ਵਾਲਥੈਮ, ਐਮਏ, 2013.
ਵਰਹੇਨ ਏਪੀ, ਦਮਨ ਐਲ, ਬਰਜਰ ਐੱਮ, ਪਾਸਚਿਅਰ ਜੇ, ਅਤੇ ਕੋਸ ਬੀ ਡਬਲਿਊ. ਬਾਲਗ਼ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ: ਕੀ ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਸੀਐਨਸੀ ਨਿਊਰੋਸੀ ਥਿਯਰ . 2009 ਗਰਮੀ; 15 (2): 183-205
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਇਹ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ .