ਲੱਖਾਂ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਭਾਵਿਤਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮਰਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੋਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ.
ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਨਕੰਨੇਨੇਸ ਕੀ ਹੈ?
ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਕੁਝ ਕੁ ਤੁਪਕੇ) ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੂਤਰ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦੋਨੋ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਪਕੜ ਜਾਂ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਸਰੀਰ ਮਸਾਨੇ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੁਲਣ ਜਿਹਾ ਅੰਗ ਹੈ. ਬਲੈਡਰ ਮੂਤਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਟਿਊਬ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਸਾਨੇ ਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਮੂੜ੍ਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਮੂਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮੂਤਰ ਦੇ ਪਾਸਲੇ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਦੇ ਸਪਿੰਟਰੋਲਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਠੇਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਪਾਂਇੰਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਣ.
ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਇੰਨੇ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਪੀੜਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਨੰਟਰਿਨੈਂਸ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮਿਡਸੇੈਕਸ਼ਨ ਵਿਚਲੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਡਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਾਨੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਾਨੇ ਨੂੰ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਸਬੰਧੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਸਬੰਧੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਹੱਸਣ, ਨਿੱਛ ਮਾਰਣਾ, ਖੰਘਣਾ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣੇ.
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 5% ਤੋਂ 10% ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਨਿਰੋਧਕਤਾ ਲਈ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕੇ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਲੈਡਰ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ. ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਘਟਨਾ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ? ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਿਆ ਜਾਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰਿਆ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਐਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਪੀਣ ਪੀਂਦੇ ਸੀ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਏਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਸੀ? ਜੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ?
ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਿਮਨਕੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ UI ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਸਿਰਫ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਘਾਟਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਕੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਆਈ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਡਸੇਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਏਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਹੈ.
ਜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਗਲ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਰਵੱਈਆ ਸੋਧ, ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ, ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਵੀ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਸਬੰਧੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ
ਲੈਸਲੀ ਐਲ. ਸਬਕ, ਹੋਲੀ ਈ. ਰਿਚਰਟਰ, ਸਟੀਨਰ ਹੁੱਸਾਕਾਰ. "ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਨੰਇੰਟਿਨੀਜ: ਏਪੇਡੀਲੋਜੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਰਿਸਰਚ ਅੱਪਡੇਟ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਦਸੰਬਰ 200 9.
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਪਾਜੇਜਿਟੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਡਿਸੀਜ਼ਜ (ਐਨ ਆਈ ਡੀ ਡੀ ਕੇ) / ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਕਲੀਅਰਿੰਗਹਾਊਸ ਵਾਈਰਿਨਨ ਇਨਕੰਡੀਨੇਸ ਇਨ ਵੁਮੈਨਸ. ਅਕਤੂਬਰ 2007. 1 ਜੁਲਾਈ 2008 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਸਾਈਮਨ, ਹਾਰੈ ਐੱਮ.ਡੀ. ਏ ਐੱਮ ਐੱਲ ਇਲਸਟ੍ਰੇਟਿਡ ਹੈਲਥ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਨਕਾਰਟੈਨੈਂਸ 15 ਜੂਨ 2007. 1 ਜੁਲਾਈ 2008 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ
ਵਿੰਗ ਆਰ ਆਰ, ਕਰੇਸਮਾਨ ਜੇ ਐਮ, ਏਟ ਅਲ "ਮੋਟੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੋਟੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ." ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਅਗਸਤ 2010.
ਵਿੰਗ ਆਰ ਆਰ, ਵੈਸਟ ਡੀਐਸ, ਗ੍ਰੇਡੀ ਡੀ, ਏਟ ਅਲ. "ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਘਾਟ ਉੱਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਅਸਰ: ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ 12 ਅਤੇ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਸਤੰਬਰ 2010.